Somatsko iskustvo neutralnog stanja bivanja u trenutku
Somatsko iskustvo neutralnog stanja bivanja u trenutku Pronalaženje neutralnog: Vaš ključ ka miru i oporavku Somatsko iskustvo neutralnog. U svakodnevnom životu često se osjećamo
Seksualna trauma i Somatic Experiencing: Holistički pristup oporavku
Seksualna trauma i Somatic Experiencing – Ključne strategije za iscjeljivanje i Holistički pristup oporavku Seksualna trauma i Somatic Experiencing. Seksualna trauma predstavlja jedan od najsloženijih
Rad sa dodirom u Somatic Experiencingu
Rad sa dodirom u Somatic Experiencingu: Klinički Pristup i Praktična Primjena Rad sa dodirom u Somatic Experiencingu. Dodir predstavlja jedan od najmoćnijih alata za
Rad s očima u Somatic Experiencing -u
Rad s očima u Somatic Experiencing -u: Neurobiološki Pristup i Klinička Primjena Rad s očima u Somatic Experiencing -u predstavlja jedan od najdirektnijih putova za
Zašto sam uvijek bez novaca?
Zašto sam uvijek bez novaca? Novac kao Oružje: Kako Narcisoidni Roditelji Koriste Financije za Kontrolu i Kako to Utječe na Djecu Zašto sam uvijek
Odnosi i gestalt psihoterapija: Put ka autentičnom kontaktu
Odnosi i gestalt psihoterapija: Put ka autentičnom kontaktu Razumijevanje problema u odnosima: Kada kontakt postane prijetnja Ljudski odnosi predstavljaju najsloženiju i najvažniju dimenziju našeg postojanja,
Somatic Experiencing i bolnička trauma – Kada liječenje postane izvor boli
Somatic Experiencing i bolnička trauma Razumijevanje bolničke traume: Kada liječenje postane izvor boli Bolničke ustanove, iako namijenjene ozdravljenju, mogu postati mjesta gdje se rađa
A što ako imaš narcističku mamu?
Narcisoidno majčinstvo: A što ako imaš narcističku mamu? Sjena Zrcala: Razumijevanje i Iscjeljenje od Narcisoidnog Majčinstva Narcisoidno majčinstvo stvara zapetljan odnos između majke i djeteta
Zašto je iscjeljujuće biti u “dosadnoj” vezi
Redefiniranje Uzbuđenja u Vezama – Zašto je iscjeljujuće biti u “dosadnoj” vezi U našoj kulturi zasićenoj dramatičnim ljubavnim pričama i strastvenim pripovijetkama o burnim
Kako se riješiti anksioznosti: Praktični vodič za svladavanje straha
Kako se riješiti anksioznosti: Praktični vodič za svladavanje straha i povratak u ravnotežu Kako se riješiti anksioznosti? Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih zdravstvenih problema
Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja
Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja Kako izaći iz depresije: Kompletan vodič za oporavak i vraćanje radosti u život Depresija je jedan
Brutalna iskrenost i njena moč
Moć brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. U svijetu u kojem često prevladavaju društvene ljubaznosti, diplomatsko izražavanje i oprezna autocenzura, postoji transformativna sila koju mnogi smatraju
Somatic Experiencing za smanjenje anksioznosti
Anksioznost kroz somatsko iskustvo Anksioznost, u svojim brojnim pojavnim oblicima, predstavlja jedan od najčešćih izazova mentalnom blagostanju u suvremenom društvu. Dok se konvencionalni pristupi često
Razlozi za maniju: sloboda i strah
Razlozi za maniju: sloboda i strah Razlozi za maniju. Manija, obično shvaćena kao klinički simptom bipolarnog poremećaja ili srodnih stanja, predstavlja jedan od najsloženijih i
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane Unutarnje dijete. Koncept “unutarnjeg djeteta” predstavlja jedan od najsnažnijih okvira za razumijevanje i liječenje emocionalnih rana koje se
Somatske vježbe za smirenje
Somatske vježbe za smirenje – Somatic Experiencing Somatske vježbe. Brza, često pretjerano stimulirajuća priroda modernog života često pokreće naše sustave odgovora na stres, ostavljajući mnoge
Zašto je dobro grliti jastuk
Zašto je dobro grliti jastuk Grliti jastuk. Nešto tako jednostavno kao što je grljenje jastuka može se na prvi pogled činiti djetinjastim ili trivijalnim. Ipak,
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami Tehnika dvije stolice, kamen temeljac Gestalt terapije, nudi moćan pristup za rješavanje unutarnjih sukoba,
Usamljenost i prihvaćanje različitosti
Usamljenost i prihvaćanje različitosti Usamljenost se ubraja među najbolnija ljudska iskustva, ali često traje unatoč očitoj društvenoj povezanosti ili čak unutar konteksta odnosa. I kao
Kako se riješiti kroničnog srama
Sram i kako ga se riješiti Sram. Malo se emocionalnih iskustava pokazalo tako razornim ili teškim za transformaciju kao sram. Za razliku od krivnje, koja
Krivnja i kako je procesuirati
Krivnja i kako je procesuirati Krivnja – taj neugodan osjećaj da smo učinili nešto loše ili propustili učiniti nešto dobro – spada među naša najsloženija
Strah od vlastitog bijesa
Strah od vlastitog bijesa Strah od vlastitog bijesa. Malo je emocija koje stvaraju toliko unutarnjih sukoba kao ljutnja. Dok se neki bore obuzdati ispade bijesa,
Obiteljske konstelacije u radu jedan na jedan: vježbe i pristupi
Obiteljske konstelacije u radu jedan na jedan: vježbe i pristupi Obiteljske konstelacije, koje je razvio njemački psihoterapeut Bert Hellinger, često se povezuju s grupnim radionicama
Važnost ideje “Slobodan sam”
Važnost ideje “Slobodan sam” Slobodan sam. U krajoliku terapijskih koncepata, nekoliko ideja ima toliko transformativnog potencijala kao jednostavna, ali duboka izjava: “Ja sam slobodan.” Ova
Depresija kroz Somatic Experiencing
Depresija kroz somatsko iskustvo Depresija, kojoj se obično pristupa kao kognitivnom ili neurokemijskom poremećaju, poprima nove dimenzije kada se promatra kroz leću somatskog iskustva (SE).
Narcistički roditelji i utjecaj na njihovu djecu
Narcistički roditelji i utjecaj na njihovu djecu Narcistički roditelji, posebno majke, imaju dubok i trajan utjecaj na svoju djecu, bez obzira na njihov spol.
Psihosomatika vol. 9 – Bolesti štitnjače
Psihosomatika vol. 9 – Bolesti štitnjače Bolesti štitnjače – Rüdiger Dahlke, poznati njemački liječnik i autor mnogih knjiga o holističkom zdravlju, posebno se bavi temama
Toksični utjecaj narcističkih influensera
Toksični utjecaj narcističkih influensera Toksični utjecaj influencera. U današnjem društvu, sve je veći utjecaj influencera koji koriste platforme poput YouTube-a i drugih društvenih mreža kako
Ovisnost kao posljedica toksičnih odnosa
Ovisnost kao posljedica toksičnih odnosa Ovisnost je često shvaćena kao pitanje izbora ili volje, no sve više istraživanja pokazuje da ona nije jednostavan problem
Trauma kao presudni element u uzrocima raznih bolesti
Trauma kao presudni element u uzrocima raznih bolesti Riječ „trauma“ koristi se vrlo često u današnje vrijeme te je poprimila i više značenja zbog kojih
Duhovnost i terapija
Duhovnost – Snaga vjere ili/i duhovnosti u psihoterapijskom procesu Duhovnost. U životu svakog čovjeka neminovno dolazi do trenutaka kada se suočava s izazovima koji
Zašto djeca ne bi trebala gledati Disneyeve crtiće part 3
Disney – Zašto djeca ne bi trebala gledati Disneyeve crtiće part 3 Disney, nekoć bastion obiteljske zabave i simbol čudesnog djetinjstva, suočava se s
Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa
Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa Polivagalna teorija, koju je razvio dr. Stephen Porges, pruža revolucionarni okvir za razumijevanje načina na koji naš
Ovisnost o marihuani
Ovisnost o marihuani Ovisnost o marihuani je kompleksna tema. Pušenje kanabisa može izgledati kao jednostavan i brz način smirivanja unutarnje napetosti, posebno kada je
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva Regulacija živčanog sustava je suštinska vještina koja omogućava našem tijelu i umu da se vrate u ravnotežu
Psihološka igra “Drvena noga”
Psihološka igra “Drvena noga” U knjizi “Koju igru igraš”, Eric Berne, utemeljitelj transakcijske analize, opisuje razne psihološke igre koje ljudi koriste u svakodnevnom životu. Jedna
Odnos između oca i sina igra bitnu ulogu u razvoju identiteta
Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta, emocionalne stabilnosti i
Zašto je autentičnost privlačna?
Zašto je autentičnost privlačna? Autentičnost ključna je za postizanje autonomije i života u obilju. Autentičnost, u ovom kontekstu, znači biti vjeran sebi, vlastitim vrijednostima i unutarnjem
Pretilost kao posljedica traume
Pretilost kao posljedica traume Pretilost kao psihološki odgovor na traumatska iskustva Pretilost kao posljedica traume je nešto o čemu se ne priča mnogo. Pretilost, o
Depresija kao simptom duboko potisnutih emocija
Depresija kao simptom duboko potisnutih emocija Prirodna funkcija tuge i njen prekršaj Depresija je stanje koje često dolazi kao posljedica dugotrajne, potisnute tuge. Tuga, kao
Somatic Experiencing i seksualna trauma
Somatic Experiencing i seksualna trauma – Iscjeljivanje kroz tijelo Seksualna trauma ostavlja neizbrisiv trag ne samo na psihi već i na tijelu. Preživjeli često nose
Transgeneracijska trauma – Nije započelo s vama
Transgeneracijska trauma – Nije započelo s vama “Nije započelo s vama” Marka Wolynna nudi duboko istraživanje područja transgeneracijske traume, bacajući svjetlo na to kako naslijeđena
Zašto se maltretiramo?
Zašto se maltretiramo Zašto se maltretiramo. U tihim trenucima samorefleksije, mnogi od nas otkrivaju surovu istinu: često se prema sebi odnosimo na načine na
Zašto je dobro vjerovati u nešto
Zašto je dobro vjerovati u nešto Vjerovati. U doba koje karakterizira neviđeni pristup informacijama, znanstveni napredak i široko rasprostranjeno preispitivanje tradicionalnih institucija, samo se
Kako smoći snage reći NE!
Kako smoći snage reći NE! Reći ne. Jednostavna riječ “ne” ima izuzetnu snagu. Za mnoge ljude, međutim, učinkovito korištenje ove moći ostaje jedan od najvećih
Što je morfičko polje?
Što je morfičko polje? Morfičko polje. Pojam morfičkih polja predstavlja jednu od najintrigantnijih i najkontroverznijih teorija u suvremenoj znanosti i terapijskoj praksi. Izvorno predložena
Zašto je potrebno pokopati očekivanja roditelja
Zašto je potrebno pokopati očekivanja roditelja Pokopati očekivanja. Jedan od najizazovnijih aspekata psihološkog razvoja odrasle osobe uključuje suočavanje s bolnom stvarnošću: naši roditelji –
Izazovi muškaraca u modernom društvu
Izazovi muškaraca u modernom društvu U suvremenom društvu muškarci se često bore s osjećajem izmještenosti i zbunjenosti. Tradicionalni koncepti muževnosti bivaju redefinirani, ponekad na načine
Bezuvjetna ljubav
Bezuvjetna ljubav Bezuvjetna ljubav, u svom najčišćem obliku, često se doživljava kao bezuvjetna sila – vezujuća, njegujuća energija koja obavija pojedinca, prihvaćajući ga u cijelosti.
Dali šutnja može biti agresija?
Šutnja: Razumijevanje moći ignoriranja u odnosima odraslih Šutnja u sukobima često dovodi do čudnih ponašanja koja mogu oblikovati emocionalni krajolik danima ili čak tjednima. Kada
Transformativne dimenzije Ayahuasca sesija
Istraživanje transformativnih dimenzija Ayahuasca sesija Ayahuasca, sveta biljna medicina koja potječe iz amazonske prašume, privukla je široku pažnju zbog svog potencijala da izazove duboka psihološka,
ADHD kao posljedica traume
ADHD kao posljedica traume Poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) neurorazvojni je poremećaj koji može značajno utjecati na različite aspekte života pojedinca, uključujući posao, obrazovanje i odnose. Suočavanje
Povezanost grla i zdjelice ili kako si dopustiti izraziti orgazam
Povezanost grla i zdjelice ili kako si dopustiti izraziti orgazam U ljudskom tijelu postoji tiha veza između dva naizgled različita područja: zdjelice i grla. Ova
Psihosomatika vol. 8. – Bubrezi i mjehur – Što nam tijelo javlja?
Bubrezi psihosomatika – Što nam tijelo javlja? Bubrezi su važni organi u ljudskom tijelu, odgovorni za niz vitalnih funkcija koje održavaju naše zdravlje i dobrobit.
Prevladavanje srama: Put do iscjeljenja i samoprihvaćanja
Prevladavanje srama: Put do iscjeljenja i samoprihvaćanja Prevladavanje srama je, kako ga je opisala poznata psihologinja Belaruth Nepristec, složena i imobilizirajuća emocija koja može proizaći
Stilovi privrženosti
Stilovi privrženosti Stilovi privrženosti. Rane interakcije oblikuju se na temelju iskustava s primarnim skrbnicima, postavljajući temelje za naše odrasle relacijske obrasce. Krenimo kroz različite stilove
Strah od života i erektilna disfunkcija
Strah od života i erektilna disfunkcija Strah od intimnosti unutar shizoidne strukture zamršeno je povezan s emocionalnom odvojenošću i može imati značajne implikacije, uključujući potencijalnu
Karakterni stilovi preživljavanja i obrane
Karakterni stilovi preživljavanja i obrane Šizoidna struktura: Shizoidnu strukturu karakterizira emocionalna odvojenost i izražena potreba za neovisnošću. Osobe sa shizoidnim osobinama često se bore s
Psihosomatika vol. 7. – Rak – Što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 7. – Rak – Što nam tijelo javlja? Da shvatimo rak posebno je važno misliti analogno. Valjalo bi osvijestiti činjenicu da je svaka
Grupna terapija značajno doprinosi unutarnjim procesima
Grupna terapija Grupna terapija, po knjizi “Teorija i praksa grupne psihoterapije” (Jalom, 2005). Jedan od osnovnih principa fokusira se na nadu koju grupna terapija unosi
Moderna medicina: Sistem koji liječi posljedice, a ne uzroke
Moderna medicina: Sistem koji liječi posljedice, a ne uzroke Moderna medicina, unatoč svim svojim tehnološkim dostignućima i znanstvenim uspjesima, pati od suštinskog problema: ona nije
Odgađanje masturbacije: otkrivanje fizičkih i psiholoških dobrobiti
Odgađanje masturbacije: otkrivanje fizičkih i psiholoških dobrobiti U području osobne dobrobiti, pojedinci se često susreću s različitim praksama koje doprinose njihovom cjelokupnom zdravlju, kako fizičkom
Projektivna identifikacija
Projektivna identifikacija Projektivna identifikacija je kompleksan proces koji često ostaje neprimijećen, ali igra ključnu ulogu u međuljudskim odnosima i psihološkom funkcioniranju. Bez obzira na to
Sinkronicitet
Sinkronicitet Sinkronicitet. Jeste li ikada imali trenutak kada vam se činilo da se sve u svemiru slaže samo za vas? Trenutak koji je tako savršeno
Muška i ženska životna energija
Muška i ženska životna energija Muška i ženska životna energija. Koncept muške i ženske energije u odnosima nadilazi tradicionalnu rodnu binarnost, obuhvaćajući spektar kvaliteta koje
Zašto dobri momci uvjek “završe zadnji”?
Zašto dobri momci uvjek “završe zadnji”? Zašto dobri momci uvjek “završe zadnji”? U području odnosa i privlačnosti, postoji značajno opažanje u vezi s dinamikom između
Psihosomatika vol. 6 – Anoreksija – Što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 6 – Anoreksija – Što nam tijelo javlja? Anoreksija. Osoba odbija jesti, jer za to nema volje, a onda umre od toga, a
Toksična krivnja i put njene prorade – Ti nisi kriv
Toksična krivnja i put njene prorade Toksična krivnja. Ljudska bića često se bore s sveprisutnim osjećajem krivnje, emocionalnim teretom koji može teško opteretiti naše umove.
Ovisnost o kocki
Kako pobjediti ovisnost o kocki Ovisnost o kocki u labirintu ljudskog ponašanja je prilično zamršena. Zov sirene ove aktivnosti često izaziva emocije i okidače koji
Poremećaj hranjenja kao regulacija naših roditelja
Poremećaj hranjenja kao toksična regulacija naših roditelja Poremećaj hranjenja, roditeljska regulacija i samoregulacija zamršeno su isprepletene u zamršenom plesu ljudskog razvoja. Iz psihološke perspektive, dinamika
Psihosomatika vol.5 – Jetra – Što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol.5 – Jetra – Što nam tijelo javlja? Jetra nam bas ne olakšava vlastito promatranje, jer je organ s mnogostrukim funkcijama. Ona je jedan
Somatic Experiencing i prometna nesreća
Somatic Experiencing i prometna nesreća Somatic Experiencing terapija i prometna nesreća. Somatic Experiencing terapija (SET) pojavila se kao obećavajući pristup u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja
Toksične poruke Disneyevih crtića
Toksične poruke Disneyevih crtića Ljepotica i zvijer: Ova klasična priča predstavlja potencijalno problematičan prikaz romantičnih veza. Normalizira ideju da ljubav može promijeniti partnera koji zlostavlja
Alan Ford: Istraživanje transformativnih lekcija
Alan Ford: Istraživanje transformativnih lekcija Unutar naizgled hirovitih stranica Alana Forda kriju se duboke lekcije koje se protežu izvan površine humora i satire. Otpornost na
Samoća – zašto je toliko bitna?
Samoća – zašto je toliko bitna? Inherentna moć i nužnost samoće u njegovanju optimalnog mentalnog zdravlja bitan je aspekt koji se često zanemaruje u suvremenom
Zašto volimo ono što nije dobro za nas?
Zašto volimo ono što nije dobro za nas? Ljudske želje složene su i zagonetne sile koje pokreću naše postupke i odluke. Iako često težimo da
Transgeneracijska trauma
Transgeneracijska trauma Transgeneracijska trauma, nevidljiva, ali duboka ostavština koja se prenosi generacijama, nadilazi granice vremena i prostora. Ostaje u sjenama obiteljskih narativa, suptilno utkavši svoje
Liječenje traume kroz Somatic Experiencing terapiju
Liječenje traume kroz Somatic Experiencing terapiju: rješavanje nedovršenih poslova i odmrzavanje prošlosti Utjecaj traume na pojedinca nadilazi emocionalne rane, često ostavljajući neizbrisiv trag na samom
Ovisnost o šećeru
Ovisnost o šećeru Ovisnost o šećeru – Istraživanje psiholoških i traumatskih čimbenika koji pridonose razvoju ovisnosti o šećeru ključno je za razumijevanje ovog složenog pitanja.
Prokrastinacija nije samo lijenost…
Odugovlačenje, odgađanje, prokrestinacija Prokrastinacija ili odugovlačenje, koje se često pogrešno shvaća kao manifestacija lijenosti, složen je obrazac ponašanja koji može biti ukorijenjen u različitim psihološkim
Potisnuta ljutnja: otkrivanje puta do kronične bolesti
Potisnuta ljutnja: otkrivanje puta do kronične bolesti U složenoj paleti ljudskih emocija, ljutnja zauzima značajno mjesto. Često pogrešno shvaćena i stigmatizirana, ljutnja je prirodna i
Psihosomatika vol. 4 – Gušterača – što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 4 – Gušterača – što nam tijelo javlja? U područje probave spada i gušterača, koja primarno ima dvije funkcije: egzokrini dio proizvodi
Psihosomatika vol. 3 – Tanko i debelo crijevo – što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 3 – Tanko i debelo crijevo – što nam tijelo javlja? Tanko i debelo crijevo. U tankom crijevu događa se probava hrane
Kritika i sram
Kritika i sram – razotkrivanje složene mreže kritike i prijenosa srama Kritika i sram. U zamršenoj tapiseri ljudske interakcije, dinamika kritike i prijenosa srama igraju
Frustracija i njena presudna uloga u mentalnom rastu
Frustracija i njena presudna uloga u mentalnom rastu Na putu ljudskog postojanja, frustracija često se pojavljuje kao neopjevani heroj. Iako se često doživljava kao prepreka
Zašto ne ubiti ego?
Ego i presudna ravnoteža: njegovanje zdravog ega za psihološko blagostanje U području psihološkog diskursa pojam ego često se nalazi u središtu rasprava. Međutim, čini se
Otkrivanje moći preživljavanja traume
Otkrivanje moći preživljavanja traume Otkrivanje moći u području terapije, krajolik oporavka od traume složen je teren koji zahtijeva duboko razumijevanje otpornosti ljudskog duha. Važnost
Faze u ljubavnim odnosima
Faze u ljubavnim odnosima Faze u ljubavnim odnosima. Romantični odnosi su zamršena i višestruka putovanja koja često odražavaju složenost ljudskih emocija, želja i ranjivosti. U
Osjeti strah, a ipak to učini
Osjeti strah, a ipak to učini – Prihvaćanje hrabrosti: upravljanje strahom i rastom Knjiga Susan Jeffers, “Osjeti strah, a ipak to učini”, služi kao svjetlo
Zdravo samopoštovanje kod djece
Zdravo samopoštovanje kod djece Zdravo samopoštovanje. Temelj djetetovog samopoštovanja izgrađen je kroz delikatnu ravnotežu emocionalne usklađenosti, osjetljive komunikacije i dosljednih granica. 1. Autentična
Rješavanje ograničenja moderne medicine kroz holistička rješenja
Rješavanje ograničenja moderne medicine kroz holistička rješenja Moderni zapadni medicinski sustav napravio je značajan napredak u liječenju bolesti, ali njegova isključiva usredotočenost na biološke
Prihvaćanje fluidnosti izbora: promjena mišljenja
Prihvaćanje fluidnosti izbora: promjena mišljenja Promjena mišljenja. U golemom prostranstvu ljudskog iskustva, naša uvjerenja, vrijednosti i perspektive nisu monoliti, već dinamični entiteti pod utjecajem
Prihvaćanje lakoće: “Nije tako ozbiljno”
Prihvaćanje lakoće: rečenica “Nije tako ozbiljno” U zamršenoj tapiseriji ljudskih emocija i iskustava, postoji jednostavna, ali duboka fraza koja ima moć promijeniti naš pogled
Pozitivni utjecaj stripova na mentalni razvoj djeteta
Pozitivni utjecaj stripova na mentalni razvoj djeteta Stripovi i utjecaj na djecu. Na zamršenom putu razvoja djeteta, brojni utjecaji konvergiraju kako bi oblikovali djetetov
Moć preuzimanja rizika
Moć preuzimanja rizika Moć preuzimanja rizika. U području ljudskog iskustva postoji snažna sila koja ima potencijal da oblikuje tijek naših života na duboke načine
Zašto je dobro biti ranljiv?
Zašto je dobro biti ranljiv? Putovanje do unutarnjeg ispunjenja i povezanosti Zašto je dobro biti ranljiv? Koncept ranjivosti pojavljuje se kao svjetlucava nit koja
Iscjeljenje roditeljskih veza prije nego što odu
Iscjeljenje roditeljskih veza prije nego što odu Odnosi služe kao živopisne niti koje zajedno tkaju naša iskustva i emocije. Među tim vezama, veza koja
Psihosomatika vol. 2 – zubi, gutanje, mučnina i želudac – što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 2 – zubi, gutanje, mučnina i želudac – što nam tijelo javlja? Psihosomatika i želudac Hrana u usta stiże prva i tamo
Kako motivirati djecu da postignu sve svoje potencijale
Kako motivirati djecu da postignu sve svoje potencijale Odnos roditelj-dijete služi kao kamen temeljac djetetovog emocionalnog, kognitivnog i psihološkog razvoja. Kao roditelji, snosimo odgovornost
Psihosomatika vol. 1 – Probavni trakt – što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 1 – Probavni trakt – što nam tijelo javlja? Probavni trakt. Probava također pokazuje sličnost s funkcijama mozga, jer mozak (odnosno svijest)
Psihodelici kao sredstvo za liječenje traume i PTSP-a
Psihodelici kao sredstvo za liječenje traume i PTSP-a U području terapije, nalazimo se na pragu promjene paradigme, one koja prihvaća nekonvencionalne alate za produbljivanje
Rak pluća nije samo posljedica pušenja, več…
Rak pluća nije samo posljedica pušenja, več… Rak pluća nije samo posljedica pušenja. U današnjem društvu pušenje se već dugo povezuje s raznim zdravstvenim
Istraživanje snova u terapijskom procesu
Istraživanje snova u terapijskom procesu Snovi su oduvijek fascinirali ljudska bića, izazivajući osjećaj čuda i misterije. Snovi su stoljećima bili predmet interesa i tumačenja
Psychotherapy in english – Zagreb Croatia
Psychotherapy for English-speaking people in Zagreb, Croatia Psychotherapy in English. Life is an intricate journey, filled with triumphs and challenges, and sometimes we find
Zašto je potrebno izdati roditelje?
Zašto je potrebno izdati roditelje? Fraza “izdati roditelje” često izaziva snažne emocionalne reakcije. To može zvučati grubo, čak i svetogrđe u kulturama koje duboko
Što znače ozljede na lijevoj i desnoj strani tijela
Što znače ozljede na lijevoj i desnoj strani tijela Ozljede. Unutar područja somatske psihologije, psihoterapije usmjerene na tijelo i raznih holističkih iscjeliteljskih tradicija, smatra
Psihodelične gljive i ADHD
Psihodelične gljive i ADHD Psihodelične gljive i ADHD. Poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) pogađa milijune ljudi diljem svijeta, stvarajući značajne izazove s regulacijom pažnje, izvršnim
Ženski ljubavni romani – zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci
Ženski ljubavni romani – zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci Ženski ljubavni romani il Erotski romani namijenjeni ženama nude uvjerljiv pogled
Pretilost i ovisnost o hrani
Pretilost i ovisnost o hrani Pretilost je složeno pitanje koje je postalo sveprisutno u suvremenom društvu. Ljudi se suočavaju s raznim izazovima i promjenama u
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje Izlječenje traume bitan je proces za poboljšanje kvalitete života. Trauma je duboko ukorijenjen emocionalni i fizički problem koji
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti Inspirirano po knjizi Jorge Bucay – Put suza Postoje brojne situacije nakon kojih su ljudi krenuli na duboka putovanja
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja Jedan od najčešćih tema u terapiji je utjecaj emocionalno nezrelih roditelja na njihovu djecu. Ovo je složena tema koja zahtijeva
Oslobađanje sebe: Psihodelici i sram
Oslobađanje sebe: Psihodelici i sram Psihodelici i sram u području terapije, predstavljaju putovanje prema samootkrivanju i iscjeljenju. Jedan takav put koji je privukao sve veću
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje i/ili tuge Jedan od najinteresantnijih aspekata ljudske psihologije je način na koji naše emocije mogu
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine je zapravo svijesno ili nesvijesno vrlo efikasan rad
Oponašanje drugih ljudi
Oponašanje drugih ljudi Oponašanje drugih je ponašanje među ljudskim bićima, osobito u ranim fazama života. Dojenčad, na primjer, uči oponašanjem, jer oponašaju postupke i
Kako utješiti unutarnje dijete
Kako utješiti unutarnje dijete Kako utješiti unutarnje dijete nije jednostavno pitanje. Kada razmišljamo o djeci, obično pomislimo na mlade osobe koje tek otkrivaju svijet
Mikrodoziranje i pauze / detoksikacija
Mikrodoziranje i pauze / detoksikacija U potrazi za optimalnim mentalnim blagostanjem, pojedinci često traže različite načine poboljšanja kognitivnog funkcioniranja, upravljanja stresom i poticanja osjećaja
Voljeti sebe
Voljeti sebe Voljeti sebe nije uvijek lak zadatak. U svijetu u kojem smo često osuđivani i kritizirani, može biti izazovno pronaći ljubav prema sebi.
Bolest kao manifestacija života
Bolest kao manifestacija života U središtu ove ideje je razumijevanje da naša emocionalna iskustva i način na koji reagiramo na stres i nedaće mogu
Hrabrost
Hrabrost Hrabrost je sposobnost suočavanja sa strahovima, izazovima i neizvjesnostima. Ne radi se o odsutnosti straha, već o spremnosti da se s njim suočimo
Strah od promjena
Strah od promjena Jedan od razloga zašto se ljudi boje promjena je taj što one uključuju izlazak iz naše zone udobnosti. Mi smo stvorenja
Problemi vrlo empatičnih ljudi
Problemi vrlo empatičnih ljudi Neki pojedinci često sebe opisuju kao izrazito empatične. Iako empatija može biti vrijedna osobina, pretjerana empatija može postati problematična i
Vještina pregovaranja u svakodnevnim odnosima
Vještina pregovaranja u svakodnevnim odnosima Sposobnost učinkovitog pregovaranja je vrijedna vještina u osobnom i profesionalnom okruženju, jer omogućuje pojedincima da komuniciraju svoje potrebe, zagovaraju
Bliskost – jedna najbitnijih ljudskih potreba
Bliskost Razumijevanje ljudske potrebe za bliskosti i vezom ključno za izgradnju i održavanje zdravih odnosa. Bliskost zahtijeva ranjivost i povjerenje, što može biti teško i
Liječenje unutarnjeg djeteta
Liječenje unutarnjeg djeteta Liječenje unutarnjeg djeteta je jako bitno kako bismo prevladali utjecaje srama. Knjiga Johna Bradshawa “Sram koji vas sputava” nudi duboko razumijevanje
Osjećaj da nismo “dovoljno dobri”
Osjećaj da nismo “dovoljno dobri” Osjećaj da nismo dovoljno dobri može se razviti u djetinjstvu zbog raznih čimbenika kao što su obiteljska dinamika, društveni
Napadaj panike – kako se nositi
Napadaj panike – kako se nositi Napadaj panike je fenomen koji pogađa značajan broj ljudi diljem svijeta. Karakteriziraju ih iznenadna i intenzivna razdoblja straha
Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu
Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena nije nov u modernom svijetu. Odnosi se na sve
Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca
Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca je vrlo jasno istražena. Psi i mačke među najpopularnijim su pripitomljenim životinjama diljem svijeta. Često ih
Što je imposter sindrom ili sindrom lažnjaka
Što je imposter sindrom ili sindrom lažnjaka Sindrom lažnjaka ili imposter sindrom psihološki je fenomen koji pogađa ljude iz svih sfera života, bez obzira
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 2 – rad na traumi
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 2 – rad na traumi Rad na traumi. Povrjede koje nam nanose naši roditelji u
Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam
Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam Perfekcionizam predstavlja patološku težnju ka postizanju savršenstva u svim aspektima života. Perfekcionizam je često doživljavan kao pozitivna karakteristika, koja
Vještina rješavanja životnih problema
Vještina rješavanja životnih problema Vještina rješavanja životnih problema je vještina koja nam je svima potrebna u životu. Bez obzira na to koliko se trudimo
Ovisnost o pornografiji
Ovisnost o pornografiji Ovisnost o pornografiji je postala jedan od najčešćih oblika ovisnosti u suvremenom društvu. Prekomjerna izloženost pornografskim sadržajima može imati negativan utjecaj
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 1
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 1 Široko je prihvaćena ideja u području psihologije da naša rana životna iskustva oblikuju naša
Socijalna anksioznost i sve njene muke
Socijalna anksioznost Socijalna anksioznost je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje karakterizira uporan i intenzivan strah od društvenih situacija. Osobe sa socijalnom anksioznošću mogu se
Strah od javnog nastupa
Strah od javnog nastupa Strah od javnog nastupa, poznat i kao glosofobija, čest je anksiozni poremećaj koji pogađa mnoge ljude. Često ga karakteriziraju intenzivni
Narcizam u ljubavnoj vezi
Narcizam u ljubavnoj vezi Narcizam u ljubavnoj vezi ozbiljan je problem koji može imati štetne posljedice na dugoročnu sreću i stabilnost odnosa. Narcizam
Pasivna agresija u ljubavnoj vezi
Pasivna agresija u ljubavnoj vezi Pasivna agresija u ljubavnoj vezi je uobičajeno ponašanje koje može uzrokovati značajnu štetu odnosima ako se ne riješi. Često
Somatic Experiencing therapy – povezanost uma, tijela i emocija
Somatic Experiencing therapy- povezanost uma, tijela i emocija Somatic Experiencing therapy (SET) je terapijski pristup koji prepoznaje međusobnu povezanost uma, tijela i emocija. Ova
Pronalaženje snage kroz rad sa sramom
Prepoznajte ulogu srama u svom životu Prvi korak u pronalaženju snage kroz sram je prepoznati njegovu prisutnost u vašem životu. Sram je često skriven i
Zašto je opasno biti pre ljubazan?
Zašto je opasno biti pre ljubazan? U knjizi Johna Bradshawa “Oslobodite se stida koji vas sputava”, autor između ostalog istražuje ideju da lijepo ponašanje
Suosjećanje prema sebi
Suosjećanje prema sebi Suosjećanje prema sebi ključan je aspekt iscjeljivanja traume, prema Gaboru Mateu, poznatom psihoterapeutu, piscu i stručnjaku za traume i ovisnosti. Trauma
Mamini sinovi
Mamini sinovi Fenomen “maminih sinova” i koncept “zaljubljenosti muškaraca u svoje majke” već je desetljećima tema rasprava u psihološkoj zajednici. Prvo, važno je shvatiti da
Strah od pogreške
Strah od pogreške Strah od pogreške psihološki je problem koji pogađa mnoge ljude. To može biti iscrpljujući strah koji može spriječiti pojedince da riskiraju
Psihodelična psihoterapija kao budućnost psihoterapije
Psihodelična psihoterapija Psihodelična psihoterapija, koja uključuje upotrebu psihodeličnih supstanci za terapijske svrhe, izaziva sve veće interesiranje među psihoterapeutima, istraživačima i javnosti. U posljednje vrijeme,
Karpmanov trokut – Spasitelj, žrtva, progonitelj
Karpmanov trokut – Spasitelj, žrtva, progonitelj Karpmanov trokut, poznat i kao Dramski trokut, model je koji je stvorio psihijatar Stephen Karpman kako bi objasnio
Manipulacija medija i kako je osvijestiti
Manipulacija medija i kako je osvijestiti Mediji su moćan alat za informiranje javnosti i oblikovanje javnog mnijenja. Međutim, s obzirom na to da su
Alkoholizam – koje “igre” igraju alkoholičari?
Alkoholizam – koje “igre” igraju alkoholičari? Alkoholizam unutar Berneove središnje teze donosi ideju da se alkoholičari upuštaju u ono što on naziva “igrama”, koje
Odnosi – Kako odabrati pravog partnera?
Odnosi – Kako odabrati pravog partnera? Odnosi su vrlo složen fenomen. Jedan od najčešćih problema s kojim se susrećem u radu s klijentima je
Što je Gaslighting i zašto je opasan?
Što je Gaslighting Gaslighting je oblik psihološke manipulacije koja ima za cilj da potkopava i narušava samopouzdanje i samopoštovanje druge osobe, dovodeći je u
“Koje igre igraju narkomani?”
Koje igre igraju narkomani Knjiga “Koje igre igraju narkomani” autora Zorana Milivojevića pruža duboki uvid u psihološke i socijalne mehanizme u podlozi problema ovisnosti o
Postavljanje granica i briga o sebi
Postavljanje granica i briga o sebi Postavljanje granica drugim ljudima je važan aspekt našeg emocionalnog i psihološkog zdravlja. Granice su zapravo granice koje postavljamo
Potreba za kontrolom
Potreba za kontrolom Potreba za kontrolom vrlo je česta i može biti izvor velikih problema u našim odnosima i životima općenito. Kroz psihoterapiju možemo
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate Holistički pristup liječenju donosi sigurnost i dobrobit tijela i uma te je temeljni faktor za održavanje zdravlja. Peter
Narcizam i depresija – razumijevanje povezanosti
Narcizam i depresija – razumijevanje povezanosti Narcizam i depresija su dva složena problema mentalnog zdravlja koji se često pojavljuju istovremeno. Prvo, važno je
Joe Dispenza – Kako povezati um i tjelo i izljećiti se
Joe Dispenza – Kako povezati um i tijelo i izliječiti se Joe Dispenza poznati je neuroznanstvenik i pisac koji je opširno pisao o povezanosti
Reparabilno iskustvo 2. dio – ” Treći roditelj “
Reparabilno iskustvo 2. dio – ” Treći roditelj “ Treći roditelj. Vjerujem da u našim životima imamo „roditelje“ koji nisu naši biološki roditelji. Ti
Reparabilno iskustvo 1. dio – Postoje “bolji roditelji”
Reparabilno iskustvo – Postoje “bolji” roditelji U stvarnom životu, pronalaženje reparabilnog iskustva jako je bitno. Osoba uči kako potražiti podršku od ljudi u svojoj
Toksični odnosi kao posljedica traume
Toksični odnosi kao posljedica traume Toksični odnosi kao posljedica traume su stalni ciklus emocionalnog zlostavljanja, manipulacije i kontrole, što može imati štetne učinke na
Suovisnosti u odnosima – Žene koje previše vole
Suovisnosti u odnosima – Knjiga “Žene koje previše vole” Knjiga se bavi konceptom suovisnosti u odnosima, koji se definira kao obrazac ponašanja u kojem
Što je Ho’oponopono meditacija
Što je Hooponopono meditacija Hooponopono meditacija ili Ho’oponopono je drevna havajska tehnika koja se koristi za iscjeljivanje i oslobađanje negativnih emocija i blokada koje
Liječenje ovisnosti kroz jačanje ljubavi prema sebi
Liječenje ovisnosti kroz jačanje ljubavi prema sebi Liječenje ovisnosti u Gestalt i somatskoj psihoterapiji, stvara pogled, gdje se često vidi simptome temeljnih emocionalnih i
Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu
Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu je vrlo složena tema. Važno je prepoznati toksične poruke koje
Sindrom Petra Pana
Sindrom Petra Pana Sindrom Petra Pana karakterizira stalna nesposobnost ili nespremnost muškaraca da odrastu i preuzmu odgovornosti, što često rezultira strahom od predanosti, izbjegavanjem
Što kažeš poslije zdravo?
Što kažeš poslije zdravo? Što kažeš poslije zdravo? temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar i utemeljitelj Transakcijske analize. Prvi put objavljena
Suicidalne misli – kako ih smiriti
Suicidalne misli – kako ih smiriti Suicidalne misli mogu biti izazovno i uznemirujuće iskustvo. Mogu se osjećati neodoljivo i teško ih je kontrolirati, a može
Briga o sebi nakon prekida veze
Briga o sebi nakon prekida veze Briga o sebi fizički i emocionalno ključna je nakon prekida. Može biti lako dopustiti da vam rutina samonjege
Snižena seksualna želja
Snižena seksualna želja Snižena seksualna želja može biti složen problem koji zahtijeva temeljito istraživanje temeljnih psiholoških čimbenika koji tome mogu pridonijeti. Jedan ristup rješavanju
Što je autonomija i zašto je bitna?
Što je autonomija i zašto je toliko bitna? Autonomija kroz teoriju transakcijske analize Erica Bernea koncept je koji istražuje kako pojedinci mogu steći osobnu slobodu
Kako izgleda geštalt terapija?
Geštalt terapija Geštalt terapija je vrsta terapije koja se fokusira na integraciju misli, osjećaja i ponašanja na holistički način. Pristup je razvio njemačko-američki psiholog Fritz
Bodywork – dobrobiti liječenja traume
Bodywork – dobrobiti liječenja traume Bodywork terapija ili tjelesno orijentirana terapija je oblik psihoterapije koji se fokusira na fizičke senzacije i tjelesne senzacije povezane s
Autoimune bolesti – psihološki čimbenici
Autoimune bolesti – psihološki čimbenici Za razvoj autoimune bolesti prema Rudigeru Dahlkeu, nekoliko čimbenika može pridonijeti: Čimbenici načina života kao što su prehrana, razine
Tjelesna psihoterapija i rad na tijelu
Tjelesna psihoterapija i rad na tijelu Tjelesna psihoterapija ili tjelesno orijentirana terapija je vrsta terapije koja stavlja naglasak na vezu između uma i tijela.
Psihosomatska bolest – Što nas zapravo muči?
Psihosomatska bolest – Što nas zapravo muči? Važno je napomenuti da je psihosomatska bolest složen problem, a uzrok može varirati od osobe do osobe.
Svjesnost, briga o sebi i kritičko razmišljanje: izazovi života u podijeljenom društvu
Svjesnost, briga o sebi i kritičko razmišljanje: izazovi života u podijeljenom društvu Život u svijetu polariteta, cenzure i laži medija i političara može biti
Depresija – kako se lakše nositi?
Depresija – 10 efektivnih načina kako si možete pomoći Depresija je čest poremećaj mentalnog zdravlja koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Iako to može biti
Psihološke seksualne igre – koju igru igraš?
Seksualne igre po Ericu Bernu Psihološke seksualne igre ključni su aspekt ljudske interakcije koji može utjecati na naše odnose, ponašanja i emocije. Teorija transakcijske analize
“Black Mirror” – što nam serija poručuje?
“Black Mirror” – što nam serija poručuje? U modernom dobu tehnologije televizijska emisija Black Mirror postala je fenomen koji plijeni pažnju gledatelja diljem svijeta. Kroz
Partnerska terapija – Kako poboljšati komunikaciju
Partnerska terapija – Kako poboljšati komunikacijske vještine Partnersa terapija Imago je oblik terapije za parove koji naglašava važnost komunikacije i empatije u održavanju zdravih
Psihoterapija uz pomoć psihodelika
Psihoterapija uz pomoć psihodelika Psihoterapija uz pomoć psihodelika. U području terapije, svjedočimo transformativnom pomaku s ponovnim pojavljivanjem dugo uspavanog saveznika: terapije potpomognute psihodelicima. Ovaj pristup
Ljubav prema sebi i društvene mreže
Ljubav prema sebi i društvene mreže Društvene mreže i tehnologija revolucionirali su način na koji komuniciramo i pristupamo informacijama. Iako su donijele brojne dobrobiti, imale
Kako biti sretan?
Kako biti sretan? Sreća je osjećaj koji pojedinci često visoko cijene i traže. Karakterizira ga osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i radosti, a na njega utječe mnoštvo
Psihoterapija – što možemo imati od toga?
Psihoterapija – što možemo imati od toga? Poboljšano mentalno zdravlje: Psihoterapija može pomoći pojedincima u upravljanju i prevladavanju stanja mentalnog zdravlja kao što su depresija,
Psilocibinske gljive i unutarnje putovanje
Psilocibinske gljive i unutarnje putovanje Psilocibinske gljive. Terence McKenna bio je američki pisac, filozof i etnobotaničar koji je dobro poznat po svom istraživanju i istraživanju
Transakcijska analiza kao svakodnevni alat
Transakcijska analiza kao svakodnevni alat u životu Transakcijska analiza i knjiga “Što kažeš nakon zdravo?” temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati
Mentalno zdravlje – stigma u Hrvatskoj
Mentalno zdravlje – stigma u Hrvatskoj i kako se s njom boriti Mentalno zdravlje vitalni je aspekt našeg općeg blagostanja koji se često zanemaruje
Psihosomatika – što nam tijelo javlja?
Psihosomatika – što nam tijelo javlja? “Bolest kao put” Rudigera Dahlkea knjiga je koja istražuje odnos između fizičkih simptoma te psiholoških i emocionalnih sukoba.
Zašto neke žene privlače “loši dečki”
Zašto neke žene privlače “loši dečki” U složenom i često zbunjujućem krajoliku ljudske privlačnosti, putovanje u razumijevanje ženske seksualne želje zahtijeva više od pukog grebanja
Somatic Experiencing terapija za lijećenje traume
Što je Somatic Experiencing terapija ? Somatic Experiencing terapija je tjelesno orijentirana terapija koju je razvio dr. Peter A. Levine. Namijenjen je pomoći u
Kako se riješiti stresa
Kako se riješiti stresa Stres je složena pojava koju svatko iskusi u nekom trenutku. Stres može biti pozitivan i negativan, ali kada ga postane
Kako vratiti samopouzdanje
Kako vratiti samopouzdanje Obično kada čujemo za nisko samopoštovanje ili nedostatak samopouzdanja, također čujemo da je to problem. Ljudi se potiču da rade na
Imago terapija odnosa
Što je Imago terapija odnosa? Imago terapija, Imago terapija odnosa imago partnerska terapija je vrsta terapije koja pomaže u poboljšanju odnosa. Namijenjen je stvaranju
Kako si olakšati život uz PTSP
Što znamo o liječenju PTSP -a PTSP ili posttraumatski stresni poremećaj je problem mentalnog zdravlja i živčanog sustava, koji se javlja kod mnogih ljudi
Tjelesno orijentirana terapija
Što je tjelesno orijentirana terapija? Tjelesno orijentirana terapija je psihoterapijski smjer gdje je fokus na radu s tijelom. Mnogi terapijski pristupi nazivaju se “terapija
Trauma i oporavak
Trauma i oporavak Mnogi, ako ne i većina, ljudi suočavaju se s traumatičnim iskustvima kada osjete da su im život ili integritet u opasnosti. Traumu
Anksioznost – Kako se nositi?
Anksioznost – Kako se nositi? Anksioznost je problem s kojim se mnogi ljudi svakodnevno susreću, a ne ovisi o primanjima, životnom putu ili bilo
Kako lijećiti depresiju?
Kako lijećiti depresiju? Depresija je jedan načešćih problema mentalnog zdravlja u svijetu. Svi se možemo u nekom trenutku naći depresivni, a mnogi razviju blagu ili tešku
Manipulacija kroz službene medije
Manipulacija putem službenih medija U modernom društvu izloženost informacijama nikad nije bila veća. Mainstream mediji igraju značajnu ulogu u oblikovanju našeg poimanja svijeta, ali njihov