Geštalt u praksi
Geštalt psihoterapija oblik je psihoterapije koji naglašava osobnu odgovornost i fokusira se na pojedinačno iskustvo u sadašnjem trenutku, odnos terapeut-klijent, okoliš i socijalni kontekst čovjekova života i samoregulirajuće prilagodbe. Razvili su ga Fritz Perls, Laura Perls i Paul Goodman četrdesetih i pedesetih godina prošlog stoljeća, a prvi je put opisan u knjizi Geštalt terapija 1951. godine.
Geštalt psihoterapija fokusira se na proces (što se zapravo događa) nad sadržajem (o čemu se govori). Naglasak je na onome što se radi, misli i osjeća u sadašnjem trenutku (fenomenalnost i klijenta i terapeuta), a ne na onome što je moglo ili trebalo biti. Geštalt terapija metoda je prakse svjesnosti (koja se u drugim kliničkim domenima naziva i “pažnjom”), pomo
ću koje se opažanje, osjećanje i djelovanje podrazumijeva kao pogodno za tumačenje, objašnjavanje i konceptualizaciju (hermeneutika iskustva).
Ova razlika između izravnog iskustva i neizravnog ili sekundarnog tumačenja razvija se u procesu terapije. Klijent nauči postati svjestan onoga što radi i to pokreće sposobnost riskiranja pomaka ili promjene.
Cilj Geštalt psihoterapije je omogućiti klijentu da postane cjelovitiji, da kreativnije živi te oslobodi se blokova i nedovršenih poslova koji mogu umanjiti zadovoljstvo, ispunjenje i rast, te eksperimentirati s novim načinima postojanja. Iz tog razloga gestalt terapija spada u kategoriju humanističkih psihoterapija. Kako Geštalt psihoterapija uključuje percepciju i procese stvaranja značenja kojima se iskustvo oblikuje, može se smatrati i kognitivnim pristupom. Također, kako se gestalt terapija oslanja na kontakt između terapeuta i klijenta, i zato što se odnos vremenom može smatrati kontaktom, gestalt terapija može se smatrati relacijskim ili međuljudskim pristupom.
Budući da cijeni širu sliku, odnosno složenu situaciju koja uključuje višestruke utjecaje u složenoj situaciji, može se smatrati i višesustavnim pristupom. Uz to, procesi geštalt terapije su eksperimentalni, uključujući i djelovanje, te se ona može smatrati paradoksalnim i iskustvenim / eksperimentalnim pristupom.
Ključne rijeći: psihoterapeut zagreb, psihoterapija zagreb, geštalt psihoterapija, geštalt zagreb, Psihoterapeut Zagreb, Terapija anksioznosti Zagreb, Terapija depresije Zagreb, Somatic experiencing terapija Zagreb, Najbolji psihoterapeut Zagreb, Psihoterapija Zagreb, terapija zagreb dubrava, psihoterapeut zagreb dubrava, Napadaji panike terapija, NARM terapija Zagreb, Somatska terapija za traumu Zagreb, Pristupačna psihoterapija Zagreb, Somatska terapija online, Gestalt psihoterapeut Zagreb
*Foto: Getty Images
*Kontak: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
