Što kažeš poslije zdravo?
Što kažeš poslije zdravo? temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar i utemeljitelj Transakcijske analize. Prvi put objavljena 1971., knjiga je sveobuhvatno ispitivanje Berneovih teorija u praksi koje se tiču društvenih interakcija i komunikacije.
Berneov temeljni argument je da naša iskustva iz djetinjstva i uloge koje igramo u različitim okolnostima značajno oblikuju način na koji komuniciramo s drugima. On tvrdi da se pojedinci često uključuju u skriptirane interakcije, gdje slijede unaprijed određene obrasce ponašanja temeljene na društvenim ulogama i očekivanjima. Ti su skripti često nesvjesni i mogu spriječiti našu sposobnost povezivanja s drugima na smislene načine.
Kako bi prevladali ta ograničenja, Berne predlaže da pojedinci moraju postati svjesniji vlastitih scenarija i uloga koje igraju u različitim situacijama. On potiče čitatelje da postanu autentičniji u svojim interakcijama, izražavajući svoje prave osjećaje i želje umjesto da se oslanjaju na unaprijed stvorene predodžbe o tome kako bi se trebali ponašati. Ovaj pristup omogućuje pojedincima da se uključe u iskrenije i ispunjenije odnose.
Berneova knjiga prepuna je brojnih primjera i anegdota koje ilustriraju njegove tvrdnje. Osim toga, uvodi razne alate i tehnike koje čitatelji mogu koristiti kako bi bolje razumjeli sebe i druge. Berneov stil pisanja je zadivljujući i lako razumljiv, a njegovi su uvidi i danas relevantni. Njegove su ideje bile utjecajne u mnogim područjima, uključujući psihologiju, savjetovanje i poslovanje. Njegov naglasak na autentičnosti, samosvijesti i empatiji temeljne su komponente uspješnih odnosa, kako osobnih tako i profesionalnih.
“Što kažeš poslije zdravo?” je provokativna i pronicljiva knjiga koja pruža vrijedne smjernice za poboljšanje naših društvenih interakcija i odnosa. Berneove ideje ostaju relevantne i korisne, što ovu knjigu čini vrijednim izvorom za svakoga tko želi bolje razumjeti sebe i druge. Obavezno štivo za one koji žele poboljšati svoje komunikacijske vještine i produbiti veze s drugima.
Jedan od ključnih zaključaka Berneove knjige je ideja scenarija, koji su unaprijed određeni obrasci ponašanja koje slijedimo u našim interakcijama s drugima. Berne tvrdi da mnogi od nas nisu ni svjesni da slijede scenarije, a to može dovesti do nedostatka autentičnosti i neuspjeha u istinskom povezivanju s drugima. Ako postanemo svjesniji svojih scenarija, možemo ih se osloboditi i uključiti se u značajnije interakcije s onima oko nas.
Berne također uvodi koncept igara, a to su načini na koje komuniciramo s drugima kako bismo zadovoljili svoje emocionalne potrebe. Predlaže da se mnogi od nas uključe u “umne igre” a da toga nisu ni svjesni, a te igre mogu biti velika prepreka učinkovitoj komunikaciji i zdravim odnosima. Razumijevanjem igara koje igramo, možemo ih početi izbjegavati i graditi iskrenije i autentičnije odnose.
Još jedna ključna tema knjige je važnost empatije i razumijevanja u našim interakcijama s drugima. Berne tvrdi da stavljanjem sebe u tuđu poziciju možemo steći dublje razumijevanje njihovih perspektiva i potreba. To nam zauzvrat omogućuje učinkovitiju komunikaciju i izgradnju čvršćih odnosa.
“Što kažeš poslije zdravo?” je knjiga koja je prepuna uvida i praktičnih savjeta za svakoga tko želi poboljšati svoje komunikacijske vještine i produbiti svoje veze s drugima. To je bezvremenski klasik koji je i danas aktualan, a nezaobilazno je štivo za svakoga koga zanima osobni razvoj, psihologija ili međuljudski odnosi. Sljedeći Berneove smjernice, svi možemo postati autentičniji, empatičniji i učinkovitiji komunikatori te izgraditi jače i ispunjenije odnose s onima oko nas.
*Ključne riječi: što kažeš poslije zdravo, autonomija, psihoterapija, socijalne vještine
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
