Seksualne igre po Ericu Bernu
Psihološke seksualne igre ključni su aspekt ljudske interakcije koji može utjecati na naše odnose, ponašanja i emocije. Teorija transakcijske analize Erica Bernea nudi okvir za razumijevanje ovih igara i njihovih temeljnih motiva. U svojoj knjizi “Koju igru igraš?” (Games people play), Berne opisuje kako se pojedinci uključuju u psihološke igre kao način da zadovolje svoje nesvjesne potrebe i izbjegnu suočavanje s neugodnim emocijama.
Prema Bernu, psihološke igre uključuju nesvjesne transakcije između pojedinaca, gdje svaka osoba igra određenu ulogu. U seksualnim igrama te transakcije obično uključuju borbu za moć, manipulaciju i prijevaru. Najčešće seksualne igre uključuju “Hajde da se vi posvađate”, “Da nije bilo tebe” i “Nije li strašno”.
U “Hajde da se vi posvađate”, jedna osoba pokušava stvoriti sukob između druge dvije osobe, dok one ostaju po strani i neupletene. Ova igra se često igra kako bi se dobila moć ili kontrola nad drugima. U “Da nije bilo tebe” jedna osoba manipulira drugom da se osjeća krivom ili odgovornom za probleme u vezi. Manipulator tada koristi tu krivnju da kontrolira drugu osobu. U “Nije li strašno”, jedna osoba pokušava učiniti da se druga osjeća neprikladnom ili inferiornom, bilo kritizirajući je ili omalovažavajući.
Berneova teorija transakcijske analize tvrdi da su te igre vođene nesvjesnim potrebama, poput potrebe za pažnjom, kontrolom ili sigurnošću. Igrajući ove igrice, pojedinci mogu izbjeći suočavanje s dubljim emocionalnim problemima, kao što su osjećaji neadekvatnosti, nesigurnosti ili ranjivosti.
Razumijevanje psiholoških igara koje pojedinci igraju ključno je za poboljšanje naših odnosa i smanjenje sukoba. Prepoznavanjem nesvjesnih motiva koji stoje iza ovih igara, možemo raditi na stvaranju zdravijih, ispunjenijih odnosa temeljenih na međusobnom poštovanju i razumijevanju. Teorija transakcijske analize Erica Bernea pruža vrijedan okvir za istraživanje psiholoških igara koje ljudi igraju u svojim seksualnim odnosima i nudi put prema zdravijim i ispunjenijim odnosima.
Primjeri igara
“Silovanje” – Ova igra uključuje jednu osobu koja napreduje prema drugoj, samo da bi se iznenada povukla, ostavljajući drugu osobu da se osjeća odbačeno i odbačeno. Ova se igra često igra kako bi se izbjegla intimnost i održala emocionalna distanca.
“Zašto ne – Da, ali” – U ovoj igri jedna osoba daje prijedloge dok druga osoba odgovara prigovorima i protuprijedlozima, što dovodi do ciklusa neučinkovite komunikacije i frustracije. Ova igra se često igra kao način izbjegavanja odgovornosti ili obveze.
“Vidi što radim zbog tebe” – U ovoj igri jedna osoba pokušava manipulirati drugom da preuzme krivnju za problem, optužujući je da ga je uzrokovala. Ova se igra često igra kao način izbjegavanja odgovornosti i okrivljavanja drugih.
“Draga moja…” – Ova igra uključuje par koji je zapeo u obrascu ne-komunikacije i nerješavanja, što dovodi do ustajale i nezadovoljavajuće veze. Ova se igra često igra kao način izbjegavanja intimnosti i promjene.
“Hajde da se vi posvađate” – Ova igra uključuje jednu osobu koja namjerno stvara sukob ili napetost između dvoje drugih, često radi vlastite zabave ili izbjegavanja intimnosti.
“Lupanje vratima” – U ovoj igri jedna ili obe osobe postaju previše dramatične ili emocionalne kako bi privukla pozornost ili izbjegla intimnost.
“Perverzija” – ova igra uključuje jednu osobu koja glumi seksualno devijantno ponašanje, često kao način izbjegavanja intimnosti ili izražavanja ljutnje prema drugima.
“Ritual” – U ovoj igri par se upušta u ponavljajuće, nepromjenjivo seksualno ponašanje, često kao način izbjegavanja intimnosti ili emocionalne povezanosti.
“Isplata” – Ova igra uključuje jednu osobu koja koristi seks kao način manipuliranja ili kontroliranja drugih, često kao sredstvo stjecanja moći ili izbjegavanja intimnosti.
Ovo su samo neki od mnogih primjera psiholoških seksualnih igara opisanih u knjizi Erica Bernea “Igre koje ljudi igraju”. Prepoznavanjem ovih obrazaca u našim vlastitim odnosima, možemo početi razumjeti temeljne motive koji stoje iza njih i raditi na stvaranju zdravijih i ispunjenijih odnosa.
Kako prestati igrati toksične igre?
Eric Berne je vjerovao da je rješenje za prestanak ovih psiholoških seksualnih igrica postizanje onoga što je on nazvao “snagom odraslog ega”. Snaga odraslog ega odnosi se na sposobnost da budemo autentični i vjerni sebi, umjesto da se oslanjamo na nesvjesne igre kako bismo zadovoljili svoje emocionalne potrebe. Berne je vjerovao da razvijanjem odraslog ega pojedinci mogu prevladati nesvjesne motivacije iza ovih igara i izgraditi zdravije odnose.
Za postizanje snažnog odraslog ego stanja, Berne je preporučio nekoliko ključnih koraka:
Samosvijest: Postati svjestan vlastitih nesvjesnih motivacija i obrazaca ponašanja prvi je korak prema razvoju snažnog odraslog ego stanja.
Emocionalna pismenost: Razvijanje sposobnosti prepoznavanja, razumijevanja i izražavanja vlastitih emocija, kao i sposobnosti razumijevanja i odgovaranja na tuđe emocije, ključno je za prevladavanje psiholoških igrica.
Postavljanje granica: Uspostavljanje zdravih granica u našim odnosima pomaže nam da izbjegnemo uvlačenje u nezdrave obrasce ponašanja i omogućuje nam da zadržimo svoju autentičnost i individualnost.
Empatija: Razvijanje empatije i razumijevanja za druge pomaže nam da izbjegnemo igranje psiholoških igrica i umjesto toga gradimo odnose temeljene na međusobnom poštovanju i razumijevanju.
Emocionalna zrelost: Emocionalno sazrijevanje i postajanje samodostatnijim i samopouzdanijim može nam pomoći da prevladamo svoju ovisnost o psihološkim igrama i izgradimo zdravije odnose.
Slijedeći ove korake, pojedinci mogu raditi na razvijanju snažnog odraslog ego stanja i prevladavanju nesvjesnih motivacija iza psiholoških seksualnih igara. Teorija transakcijske analize Erica Bernea pruža vrijedan okvir za razumijevanje ovih igara i nudi put prema stvaranju zdravijih odnosa koji više ispunjavaju.
*Ključne riječi: koju igru igraš, seksualne igre, partnerska terapija, braćna terapija, terapija para, imago terapija odnosa, imago psihoterapija
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor