Što je Somatic Experiencing terapija ? Somatic Experiencing terapija je tjelesno orijentirana terapija koju je razvio dr. Peter A. Levine. Namijenjen je pomoći u radu s traumom i problemima povezanima sa stresom. Ovo je multidisciplinarni pristup koji ima za cilj integrirati uvide iz neuroznanosti, psihoterapije i drugih područja kako bi se stvorio sveobuhvatan terapijski pristup.…
Kako se riješiti stresa Stres je složena pojava koju svatko iskusi u nekom trenutku. Stres može biti pozitivan i negativan, ali kada ga postane previše, dolazi do raznih negativnih učinaka. Distres (negativan, intenzivan, kronični stres) pridonosi različitim zdravstvenim problemima, fizičkim i psihičkim, te može biti izravan uzrok problema poput posttraumatskog stresnog poremećaja. Naučiti upravljati stresom…
Kako vratiti samopouzdanje Obično kada čujemo za nisko samopoštovanje ili nedostatak samopouzdanja, također čujemo da je to problem. Ljudi se potiču da rade na sebi kako bi se osjećali sigurnije, a postoje mnoge situacije u kojima je to važno i korisno. Ali postoje neke prednosti nedostatka samopouzdanja i način da ga pretvorimo u nešto što…
Što je Imago terapija odnosa? Imago terapija, Imago terapija odnosa imago partnerska terapija je vrsta terapije koja pomaže u poboljšanju odnosa. Namijenjen je stvaranju i promicanju prilika za ozdravljenje i rast. Imago znači slika, a ovdje se želi izraziti postojanje slike u nesvjesnom o tome što je obiteljska ljubav. Imago terapiju odnosa su 70-ih razvili…