Duhovnost – Snaga vjere ili/i duhovnosti u psihoterapijskom procesu

 

U životu svakog čovjeka neminovno dolazi do trenutaka kada se suočava s izazovima koji izgledaju nepremostivo. Tada je ključna unutarnja snaga koja nas gura naprijed, a jedan od najvažnijih izvora te snage leži u vjeri. Vjera, u širem smislu, ne mora biti usmjerena prema određenoj religiji ili božanstvu; može se temeljiti na vjerovanju u vlastite sposobnosti, univerzalni red, višu svrhu, pa čak i na nadi u bolje sutra. U kontekstu osobnog rasta i procesa ozdravljenja, vjera igra vitalnu ulogu jer pruža okvir za razumijevanje patnje i put prema izgradnji smisla.

 

Vjera kao oslonac u kriznim trenucima

Kada se suočimo s krizom, osjećaj bespomoćnosti može nas paralizirati. U takvim trenucima, vjera djeluje kao svjetionik koji nas usmjerava prema izlazu iz tame. Bez obzira na to vjerujemo li u Boga, višu inteligenciju, kozmičku energiju ili jednostavno u unutarnju snagu vlastitog bića, ta vjera daje nadu. Nada nije samo apstraktan koncept; ona je pokretačka sila. Omogućuje nam da sagledamo širu sliku i zamislimo mogućnost promjene čak i kada nas trenutačna situacija uvjerava u suprotno.

 

Duhovnost i snaga nade

Nada je ključna komponenta svakog uspješnog terapijskog procesa. Kada osoba izgubi nadu, gubi motivaciju za promjenu, za kretanje naprijed, za borbu. Vjera, pak, hrani nadu. Vjerovanje u mogućnost boljeg sutra, u vlastitu otpornost, ili u nešto što nas nadilazi, pruža nam emocionalnu stabilnost. Ona nas podsjeća da smo dio većeg plana, dio svijeta koji ima smisao, čak i kada nam se trenutačno čini da taj smisao izmiče.

 

Vjerovati u sebe, ali i izvan sebe

Vjerovanje u vlastite sposobnosti ideal je kojem bismo svi trebali težiti. Kada osoba prepozna da nosi snagu unutar sebe, postaje sposobna suočiti se s gotovo svim izazovima. No, nije uvijek lako održati to vjerovanje, osobito u teškim trenucima. Zato je korisno imati vanjski izvor uvjerenja – nešto što možemo prizvati kad nas vlastita snaga iznevjeri. To može biti bog, anđeo čuvar, svemir, priroda, ili čak kolektivna energija ljudi koji nas okružuju. Takvo vjerovanje pruža osjećaj da nismo sami, da postoji nešto ili netko tko nas podržava i vodi.

 

Kozmičko „ja“ i transcendencija

Duhovnost za mnoge ljude, i ideja o višem „ja“, predstavlja put prema transcendenciji. To može biti shvaćeno kao unutarnja mudrost koja nadilazi ego, povezanost sa svemirom ili jednostavno osjećaj povezanosti s nečim većim od vlastitih problema. Kada osjetimo tu povezanost, problemi koji su nas opterećivali mogu se činiti manjima, a perspektiva koju dobijemo može nas potaknuti da djelujemo s više jasnoće i odlučnosti.

 

Vjera u bilo kojem obliku nije luksuz; ona je potreba ljudskog bića koje traži smisao. Ona je most između patnje i oporavka, između tame i svjetla. Omogućuje nam da ustrajemo, da se podignemo kada padnemo i da u krizi pronađemo priliku za rast. Bilo da je usmjerena prema unutra, prema vlastitom biću, ili prema van, prema višoj sili, vjera nam omogućuje da vjerujemo u mogućnost promjene. Ona nas vodi prema nadi, a nada je, na kraju, najvažniji korak prema iscjeljenju.

 

 

*Ključne riječi: duhovnost, vjera, somatic experiencing terapija, psihoterapeut zagreb, geštalt terapija

*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor