Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca
Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca je vrlo jasno istražena. Psi i mačke među najpopularnijim su pripitomljenim životinjama diljem svijeta. Često ih se doživljava kao društvo i cijenjene članove obitelji. Osim njihovog slatkog i umiljatog izgleda, posjedovanje kućnog ljubimca dokazano ima psihološku korist za vlasnika.
Poznato je da kućni ljubimci smanjuju razinu stresa kod svojih vlasnika. Provođenje vremena s kućnim ljubimcem može osloboditi oksitocin, hormon koji smanjuje stres i tjeskobu. Čin maženja psa ili mačke može djelovati umirujuće i utješno. To može pomoći u ublažavanju simptoma depresije i anksioznih poremećaja. Nadalje, prisutnost kućnog ljubimca može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Posjedovanje kućnog ljubimca također može pomoći u smanjenju osjećaja usamljenosti i društvene izolacije. Kućni ljubimci izvrsni su prijatelji i svojim vlasnicima pružaju bezuvjetnu ljubav i podršku. To može biti posebno korisno za ljude koji žive sami ili imaju ograničenu društvenu interakciju. Imati kućnog ljubimca za razgovor i brigu o njemu može dati osjećaj svrhe i smisla njihovim životima.
Psi i mačke izvrsni su izvori tjelesne vježbe. Izvođenje psa u šetnju ili igranje s mačkom može njihovim vlasnicima pružiti priliku za tjelesnu aktivnost. To može pomoći u poboljšanju fizičkog zdravlja i poboljšanju opće dobrobiti. Osim toga, posjedovanje kućnog ljubimca može potaknuti njihove vlasnike da više vremena provode vani i budu društveno aktivniji.
Poznato je da kućni ljubimci pomažu djeci u njihovom socijalnom i emocionalnom razvoju. Djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima obično imaju višu razinu empatije i suosjećanja. To je zato što uče brinuti i njegovati svoje ljubimce. Nadalje, posjedovanje kućnog ljubimca može pomoći djeci da razviju osjećaj odgovornosti i samopoštovanja.
Kućni ljubimci svojim vlasnicima mogu pružiti osjećaj sigurnosti i zaštite. Psi su posebno poznati kao izvrsni čuvari i mogu pomoći u odvraćanju uljeza. To može pomoći njihovim vlasnicima da se osjećaju sigurno u svojim domovima.
Psihosomatika vol. 8. – Bubrezi i mjehur – Što nam tijelo javlja?
Uz ranije spomenute prednosti, posjedovanje psa ili mačke također može pružiti prilike za socijalizaciju i povezivanje s drugima. Na primjer, izvođenje psa u šetnju može pružiti priliku za upoznavanje drugih vlasnika pasa i druženje. Ovo može biti posebno korisno za ljude koji su sramežljivi ili imaju poteškoća u sklapanju novih prijateljstava. Osim toga, kućni ljubimci mogu poslužiti kao pokretači razgovora i pomoći u probijanju leda u društvenim situacijama.
Štoviše, posjedovanje kućnog ljubimca također može pružiti osjećaj rutine i strukture u životu pojedinca. Kućni ljubimci zahtijevaju redovito hranjenje, vježbu i njegu, što može pomoći njihovim vlasnicima da uspostave dnevnu rutinu. To može biti osobito korisno za pojedince koji se bore s problemima mentalnog zdravlja kao što su ADHD ili bipolarni poremećaj, gdje održavanje redovite rutine može biti izazovno.
Još jedna psihoterapijska dobrobit posjedovanja kućnog ljubimca je osjećaj bezuvjetne ljubavi i prihvaćanja koji oni pružaju. Kućni ljubimci ne osuđuju svoje vlasnike i vole ih bezuvjetno, bez obzira na njihove mane ili nedostatke. To može biti posebno utješno za ljude koji se bore s problemima samopoštovanja ili su u prošlosti doživjeli odbacivanje ili napuštanje.
Kućni ljubimci također mogu pružiti osjećaj svrhe i ispunjenja u životu svojih vlasnika. Briga o kućnom ljubimcu zahtijeva odgovornost, strpljenje i predanost, što može pomoći u poboljšanju osjećaja vlastite vrijednosti i svrhe. To može biti osobito korisno za pojedince koji se bore s ovisnošću ili su doživjeli traumu, gdje pronalaženje smisla i svrhe može biti izazovno.
Zaključno, posjedovanje psa ili mačke može imati brojne psihoterapijske prednosti koje mogu pomoći u poboljšanju cjelokupne dobrobiti pojedinca. Kućni ljubimci mogu pružiti osjećaj rutine i strukture, socijalizaciju i povezanost s drugima, bezuvjetnu ljubav i prihvaćanje te osjećaj svrhe i ispunjenja. Ove dobrobiti mogu pomoći u ublažavanju simptoma raznih stanja mentalnog zdravlja, poboljšanju fizičkog zdravlja i poboljšanju ukupne kvalitete života.
Ključne riječi: Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca, psihoterapija, psihoterapeut zagreb, trauma, Psihoterapeut Zagreb, Terapija anksioznosti Zagreb, Terapija depresije Zagreb, Somatic experiencing terapija Zagreb, Najbolji psihoterapeut Zagreb, Psihoterapija Zagreb, terapija zagreb dubrava, psihoterapeut zagreb dubrava, Napadaji panike terapija, NARM terapija Zagreb, Somatska terapija za traumu Zagreb, Pristupačna psihoterapija Zagreb, Somatska terapija online, Gestalt psihoterapeut Zagreb
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
