Oponašanje drugih ljudi
Oponašanje drugih je ponašanje među ljudskim bićima, osobito u ranim fazama života. Dojenčad, na primjer, uči oponašanjem, jer oponašaju postupke i ponašanja onih oko sebe kako bi razumjeli svoju okolinu i komunicirali s njom. Kako starimo, nastavljamo oponašati druge, iako se razlozi za to mogu promijeniti. Možemo oponašati druge kako bismo se uklopili, naučili nove vještine ili jednostavno zato što se divimo određenim kvalitetama ili osobinama drugih.
Međutim, postoje i negativni aspekti oponašanja drugih, primjerice kada to dovodi do gubitka osobnog identiteta, niskog samopoštovanja i nedostatka autentičnosti. U ekstremnim slučajevima, oponašanje drugih može čak dovesti do gubitka osobnih granica i potpunog gubitka sebe.
Jedan od razloga zašto ljudi oponašaju druge je nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja. Možda osjećaju da nisu dovoljno dobri sami, pa pokušavaju oponašati ponašanja i osobine drugih kako bi se osjećali bolje u vezi sebe. To može dovesti do ciklusa niskog samopoštovanja, jer što više oponašaju druge, manje se osjećaju kao da imaju jedinstveni identitet ili osjećaj vlastite vrijednosti.
Drugi razlog zašto ljudi oponašaju druge je taj što se boje da će se istaknuti ili biti odbačeni. Oni mogu vjerovati da će ih drugi prihvatiti i svidjeti im se ako se ponašaju kao drugi. Ovaj strah od odbijanja može biti posebno jak u društvenim situacijama, gdje ljudi mogu osjećati pritisak da se prilagode normama i očekivanjima grupe.
Dakle, što se može učiniti za rješavanje tih psiholoških problema povezanih s oponašanjem drugih?
Prije svega, važno je razviti snažan osjećaj vlastite vrijednosti i samopouzdanja. To se može postići terapijom, samorefleksijom i izgradnjom pozitivnih odnosa s drugima koji nas podržavaju i potiču da budemo autentični. Također je važno prepoznati i prihvatiti svoje jedinstvene snage i kvalitete, umjesto da se stalno uspoređujemo s drugima.
Drugo, može biti korisno vježbati svjesnost i samosvijest. Obraćajući pozornost na svoje misli, osjećaje i ponašanje, možemo postati svjesniji kada i zašto oponašamo druge. To nam može pomoći da prepoznamo obrasce i okidače koji mogu pridonijeti našem imitativnom ponašanju i da donesemo svjestan izbor o tome kako želimo djelovati i ponašati se u različitim situacijama.
Može biti korisno tražiti uzore i mentore koji utjelovljuju kvalitete i osobine kojima se divimo i koje želimo oponašati. Međutim, važno je upamtiti da nikada ne možemo uistinu biti netko drugi i da su naš vlastiti jedinstveni identitet i kvalitete ono što nas čini vrijednim i dostojnim pojedincima.
Iako oponašanje drugih može biti prirodno i korisno ponašanje u određenim kontekstima, ono također može imati negativne posljedice za naš osjećaj sebe i dobrobiti. Razvijanjem snažnog osjećaja vlastite vrijednosti i samopouzdanja, prakticiranjem svjesnosti i samosvijesti te traženjem pozitivnih uzora i mentora, možemo naučiti uravnotežiti dobrobiti oponašanja s važnošću vjernosti samima sebi.
*Ključne riječi: oponašanje drugih, osječaj vlastite vrijednosti, voljeti sebe , psihoterapija, somatic experiencing terapija, psihoterapeut zagreb, geštalt terapija
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
