Somatic Experiencing Somatic Experiencing oblik je alternativne terapije usmjerene na ublažavanje simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i drugih zdravstvenih problema povezanih s mentalnom i fizičkom traumom
Pročitaj više →
Transakcijska analiza Transakcijska analiza (TA) psihoanalitička je teorija i metoda psihoterapije u kojoj se socijalne transakcije analiziraju kako bi se utvrdilo ego stanje komunikatora (bilo roditelja,
Pročitaj više →
Analiza snova kao alat za rast Freud je 1900. svojom knjigom o snovima svratio pažnju na taj dio života. Njegov je koncept da je san
Pročitaj više →
Holističko liječenje u psihoterapiji Holističko liječenje oblik je iscjeljenja koji uzima u obzir cijelu osobu – tijelo, um, duh i osjećaje – u potrazi za optimalnim
Pročitaj više →
Postizanje vlastitih potencijala Svima može dobro doći mala pomoć kad se život naglo, neočekivano okrene. Profesionalna terapija može pomoći u rješavanju anksioznosti, depresije i drugih
Pročitaj više →
Integracija psihodelične psihoterapije: Holistički pristup liječenju Posljednjih je godina u području psihoterapije došlo do ponovnog porasta interesa za alternativne i komplementarne modalitete tradicionalnoj terapiji razgovorom.
Pročitaj više →
Online psihoterapija Online psihoterapija je baš kao i u slučaju psihoterapije i savjetovanja licem u lice, i kod mrežnih zoom/skype psihoterapija psihoterapijski proces. Tijekom početnog sastanka
Pročitaj više →
Autogeni trening Autogeni trening je tehnika desenzibilizacije-opuštanja koju je razvio njemački psihijatar Johannes Heinrich Schultz pomoću koje se dobiva psihofiziološki odgovor opuštanja. Tehnika je prvi put
Pročitaj više →
Za organizacije – teambuilding, poboljšanje odnosa… Za organizacije i firme također nudimo kontinuirano stručno usavršavanje u obliku organizacijsko-tehničke pomoći kojom zaposlenima pomažemo pri kvalitetnijem i
Pročitaj više →
Potencijalna Integracija psihodelične terapije i gestalt terapije: Holistički pristup liječenju U području psihoterapije, istraživanje inovativnih i učinkovitih modaliteta stalni je pokušaj. Dva pristupa koja su
Pročitaj više →
Partnerska terapija pomaže u: – učestalim sukobima, svađama i lošoj komunikaciji – emocionalnoj udaljenosti među partnerima – suočavanju s
Pročitaj više →
Što nudi obiteljska konstelacija u praksi? Obiteljska konstelacija, koju je razvio njemački psihoterapeut Bert Hellinger, nude jedinstveno terapeutsko iskustvo koje se bitno razlikuje od konvencionalnih
Pročitaj više →
Geštalt u praksi Geštalt psihoterapija oblik je psihoterapije koji naglašava osobnu odgovornost i fokusira se na pojedinačno iskustvo u sadašnjem trenutku, odnos terapeut-klijent, okoliš i
Pročitaj više →
Što nudi Somatic Experiencing terapija? SE oblik je alternativne terapije usmjeren na ublažavanje simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i drugih zdravstvenih problema povezanih s
Pročitaj više →
Kako tješiti dijete u nama? Tješiti dijete u nama. U procesu zalječenja djeteta ključno je postati svjestan osjećaja koje tlačimo ili kojih nismo svjesni. Držimo
Pročitaj više →
Obiteljske konstelacije – Kako možete sami postaviti konstelaciju Obiteljske konstelacije. Rad na obiteljskim konstelacijama, koji je razvio Bert Hellinger, tradicionalno se odvija u grupnim okruženjima
Pročitaj više →
Sistemske konstelacije, metodologija koju je za obiteljske sustave izvorno razvio Bert Hellinger, razvila se u moćan pristup za rješavanje složenih poslovnih izazova. Kako organizacije sve
Pročitaj više →
Manipulacija putem službenih medija U modernom društvu izloženost informacijama nikad nije bila veća. Mainstream mediji igraju značajnu ulogu u oblikovanju našeg poimanja svijeta, ali njihov
Pročitaj više →
Kako lijećiti depresiju? Depresija je jedan načešćih problema mentalnog zdravlja u svijetu. Svi se možemo u nekom trenutku naći depresivni, a mnogi razviju blagu ili tešku
Pročitaj više →
Anksioznost – Kako se nositi? Anksioznost je problem s kojim se mnogi ljudi svakodnevno susreću, a ne ovisi o primanjima, životnom putu ili bilo kojem
Pročitaj više →
Trauma i oporavak Mnogi, ako ne i većina, ljudi suočavaju se s traumatičnim iskustvima kada osjete da su im život ili integritet u opasnosti. Traumu
Pročitaj više →
Što je tjelesno orijentirana terapija? Tjelesno orijentirana terapija je psihoterapijski smjer gdje je fokus na radu s tijelom. Mnogi terapijski pristupi nazivaju se “terapija razgovorom”.
Pročitaj više →
PTSP — tijelo koje pamti ono što um pokušava zaboraviti Postoje događaji koji ne završe kada prođu. Postoje iskustva koja ne prestaju kada se završi
Pročitaj više →
Što je Imago terapija odnosa? Imago terapija, Imago terapija odnosa imago partnerska terapija je vrsta terapije koja pomaže u poboljšanju odnosa. Namijenjen je stvaranju i
Pročitaj više →
Kako vratiti samopouzdanje Obično kada čujemo za nisko samopoštovanje ili nedostatak samopouzdanja, također čujemo da je to problem. Ljudi se potiču da rade na sebi
Pročitaj više →
Kako se riješiti stresa Stres je složena pojava koju svatko iskusi u nekom trenutku. Stres može biti pozitivan i negativan, ali kada ga postane previše,
Pročitaj više →
Što je Somatic Experiencing terapija ? Somatic Experiencing terapija je tjelesno orijentirana terapija koju je razvio dr. Peter A. Levine. Namijenjen je pomoći u radu
Pročitaj više →
Zašto neke žene privlače “loši dečki” U složenom i često zbunjujućem krajoliku ljudske privlačnosti, putovanje u razumijevanje ženske seksualne želje zahtijeva više od pukog grebanja
Pročitaj više →
Psihosomatika – što nam tijelo javlja? “Bolest kao put” Rudigera Dahlkea knjiga je koja istražuje odnos između fizičkih simptoma te psiholoških i emocionalnih sukoba. U
Pročitaj više →
Mentalno zdravlje – stigma u Hrvatskoj i kako se s njom boriti Mentalno zdravlje vitalni je aspekt našeg općeg blagostanja koji se često zanemaruje ili
Pročitaj više →
Transakcijska analiza kao svakodnevni alat u životu Transakcijska analiza i knjiga “Što kažeš nakon zdravo?” temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar
Pročitaj više →
Psilocibinske gljive i unutarnje putovanje Psilocibinske gljive. Terence McKenna bio je američki pisac, filozof i etnobotaničar koji je dobro poznat po svom istraživanju i istraživanju upotrebe
Pročitaj više →
Psihoterapija – što možemo imati od toga? Poboljšano mentalno zdravlje: Psihoterapija može pomoći pojedincima u upravljanju i prevladavanju stanja mentalnog zdravlja kao što su depresija,
Pročitaj više →
Kako biti sretan? Sreća je osjećaj koji pojedinci često visoko cijene i traže. Karakterizira ga osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i radosti, a na njega utječe mnoštvo
Pročitaj više →
Ljubav prema sebi i društvene mreže Društvene mreže i tehnologija revolucionirali su način na koji komuniciramo i pristupamo informacijama. Iako su donijele brojne dobrobiti, imale
Pročitaj više →
Psihoterapija uz pomoć psihodelika Psihoterapija uz pomoć psihodelika. U području terapije, svjedočimo transformativnom pomaku s ponovnim pojavljivanjem dugo uspavanog saveznika: terapije potpomognute psihodelicima. Ovaj pristup
Pročitaj više →
Partnerska terapija – Kako poboljšati komunikacijske vještine Partnersa terapija Imago je oblik terapije za parove koji naglašava važnost komunikacije i empatije u održavanju zdravih odnosa.
Pročitaj više →
“Black Mirror” – što nam serija poručuje? U modernom dobu tehnologije televizijska emisija Black Mirror postala je fenomen koji plijeni pažnju gledatelja diljem svijeta. Kroz
Pročitaj više →
Seksualne igre po Ericu Bernu Psihološke seksualne igre ključni su aspekt ljudske interakcije koji može utjecati na naše odnose, ponašanja i emocije. Teorija transakcijske analize
Pročitaj više →
Depresija – 10 efektivnih načina kako si možete pomoći Depresija je čest poremećaj mentalnog zdravlja koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Iako to može biti
Pročitaj više →
Svjesnost, briga o sebi i kritičko razmišljanje: izazovi života u podijeljenom društvu Život u svijetu polariteta, cenzure i laži medija i političara može biti neodoljiv
Pročitaj više →
Psihosomatska bolest – Što nas zapravo muči? Važno je napomenuti da je psihosomatska bolest složen problem, a uzrok može varirati od osobe do osobe. Za
Pročitaj više →
Tjelesna psihoterapija i rad na tijelu Tjelesna psihoterapija ili tjelesno orijentirana terapija je vrsta terapije koja stavlja naglasak na vezu između uma i tijela. Prepoznaje
Pročitaj više →
Autoimune bolesti – psihološki čimbenici Za razvoj autoimune bolesti prema Rudigeru Dahlkeu, nekoliko čimbenika može pridonijeti: Čimbenici načina života kao što su prehrana, razine tjelesne
Pročitaj više →
Bodywork – dobrobiti liječenja traume Bodywork terapija ili tjelesno orijentirana terapija je oblik psihoterapije koji se fokusira na fizičke senzacije i tjelesne senzacije povezane s
Pročitaj više →
Geštalt terapija Geštalt terapija je vrsta terapije koja se fokusira na integraciju misli, osjećaja i ponašanja na holistički način. Pristup je razvio njemačko-američki psiholog Fritz
Pročitaj više →
Što je autonomija i zašto je toliko bitna? Autonomija kroz teoriju transakcijske analize Erica Bernea koncept je koji istražuje kako pojedinci mogu steći osobnu slobodu
Pročitaj više →
Snižena seksualna želja Snižena seksualna želja može biti složen problem koji zahtijeva temeljito istraživanje temeljnih psiholoških čimbenika koji tome mogu pridonijeti. Jedan ristup rješavanju ovog
Pročitaj više →
Briga o sebi nakon prekida veze Briga o sebi fizički i emocionalno ključna je nakon prekida. Može biti lako dopustiti da vam rutina samonjege izmakne
Pročitaj više →
Suicidalne misli – kako ih smiriti Suicidalne misli mogu biti izazovno i uznemirujuće iskustvo. Mogu se osjećati neodoljivo i teško ih je kontrolirati, a može
Pročitaj više →
Što kažeš poslije zdravo? Što kažeš poslije zdravo? temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar i utemeljitelj Transakcijske analize. Prvi put objavljena
Pročitaj više →
Sindrom Petra Pana Sindrom Petra Pana karakterizira stalna nesposobnost ili nespremnost muškaraca da odrastu i preuzmu odgovornosti, što često rezultira strahom od predanosti, izbjegavanjem dugotrajnih
Pročitaj više →
Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu je vrlo složena tema. Važno je prepoznati toksične poruke koje
Pročitaj više →
Liječenje ovisnosti kroz jačanje ljubavi prema sebi Ljubav prema sebi može se definirati kao praksa prihvaćanja i njegovanja samog sebe, uključujući svoje mane i nesavršenosti.
Pročitaj više →
Što je Hooponopono meditacija Hooponopono meditacija ili Ho’oponopono je drevna havajska tehnika koja se koristi za iscjeljivanje i oslobađanje negativnih emocija i blokada koje utječu
Pročitaj više →
Suovisnosti u odnosima – Knjiga “Žene koje previše vole” Knjiga se bavi konceptom suovisnosti u odnosima, koji se definira kao obrazac ponašanja u kojem pojedinci
Pročitaj više →
Toksični odnosi kao posljedica traume Toksični odnosi kao posljedica traume su stalni ciklus emocionalnog zlostavljanja, manipulacije i kontrole, što može imati štetne učinke na mentalno
Pročitaj više →
Reparabilno iskustvo – Postoje “bolji” roditelji U stvarnom životu, pronalaženje reparabilnog iskustva jako je bitno. Osoba uči kako potražiti podršku od ljudi u svojoj okolini,
Pročitaj više →
Reparabilno iskustvo 2. dio – ” Treći roditelj “ Treći roditelj. Vjerujem da u našim životima imamo „roditelje“ koji nisu naši biološki roditelji. Ti “roditelji”
Pročitaj više →
Joe Dispenza – Kako povezati um i tijelo i izliječiti se Joe Dispenza poznati je neuroznanstvenik i pisac koji je opširno pisao o povezanosti uma
Pročitaj više →
Narcizam i depresija – razumijevanje povezanosti Narcizam i depresija su dva složena problema mentalnog zdravlja koji se često pojavljuju istovremeno. Prvo, važno je razumjeti što
Pročitaj više →
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate Holistički pristup liječenju donosi sigurnost i dobrobit tijela i uma te je temeljni faktor za održavanje zdravlja. Peter Levine,
Pročitaj više →
Potreba za kontrolom Potreba za kontrolom vrlo je česta i može biti izvor velikih problema u našim odnosima i životima općenito. Kroz psihoterapiju možemo bolje
Pročitaj više →
Postavljanje granica i briga o sebi Postavljanje granica drugim ljudima je važan aspekt našeg emocionalnog i psihološkog zdravlja. Granice su zapravo granice koje postavljamo kako
Pročitaj više →
Koje igre igraju narkomani Knjiga “Koje igre igraju narkomani” autora Zorana Milivojevića pruža duboki uvid u psihološke i socijalne mehanizme u podlozi problema ovisnosti o
Pročitaj više →
Što je Gaslighting Gaslighting je oblik psihološke manipulacije koja ima za cilj da potkopava i narušava samopouzdanje i samopoštovanje druge osobe, dovodeći je u stanje
Pročitaj više →
Odnosi – Kako odabrati pravog partnera? Odnosi su vrlo složen fenomen. Jedan od najčešćih problema s kojim se susrećem u radu s klijentima je problem
Pročitaj više →
Alkoholizam – koje “igre” igraju alkoholičari? Alkoholizam unutar Berneove središnje teze donosi ideju da se alkoholičari upuštaju u ono što on naziva “igrama”, koje su
Pročitaj više →
Manipulacija medija i kako je osvijestiti Mediji su moćan alat za informiranje javnosti i oblikovanje javnog mnijenja. Međutim, s obzirom na to da su mediji
Pročitaj više →
Karpmanov trokut – Spasitelj, žrtva, progonitelj Karpmanov trokut, poznat i kao Dramski trokut, model je koji je stvorio psihijatar Stephen Karpman kako bi objasnio kako
Pročitaj više →
Psihodelična psihoterapija Psihodelična psihoterapija, koja uključuje upotrebu psihodeličnih supstanci za terapijske svrhe, izaziva sve veće interesiranje među psihoterapeutima, istraživačima i javnosti. U posljednje vrijeme, jedna
Pročitaj više →
Strah od pogreške Strah od pogreške psihološki je problem koji pogađa mnoge ljude. To može biti iscrpljujući strah koji može spriječiti pojedince da riskiraju i
Pročitaj više →
Mamini sinovi Fenomen “maminih sinova” i koncept “zaljubljenosti muškaraca u svoje majke” već je desetljećima tema rasprava u psihološkoj zajednici. Prvo, važno je shvatiti da
Pročitaj više →
Suosjećanje prema sebi Suosjećanje prema sebi ključan je aspekt iscjeljivanja traume, prema Gaboru Mateu, poznatom psihoterapeutu, piscu i stručnjaku za traume i ovisnosti. Trauma se
Pročitaj više →
Zašto je opasno biti pre ljubazan? U knjizi Johna Bradshawa “Oslobodite se stida koji vas sputava”, autor između ostalog istražuje ideju da lijepo ponašanje zapravo
Pročitaj više →
Prepoznajte ulogu srama u svom životu Prvi korak u pronalaženju snage kroz sram je prepoznati njegovu prisutnost u vašem životu. Sram je često skriven i
Pročitaj više →
Somatic Experiencing therapy- povezanost uma, tijela i emocija Somatic Experiencing therapy (SET) je terapijski pristup koji prepoznaje međusobnu povezanost uma, tijela i emocija. Ova metoda
Pročitaj više →
Pasivna agresija u ljubavnoj vezi Pasivna agresija u ljubavnoj vezi je uobičajeno ponašanje koje može uzrokovati značajnu štetu odnosima ako se ne riješi. Često proizlazi
Pročitaj više →
Narcizam u ljubavnoj vezi Narcizam u ljubavnoj vezi ozbiljan je problem koji može imati štetne posljedice na dugoročnu sreću i stabilnost odnosa. Narcizam se često
Pročitaj više →
Strah od javnog nastupa Strah od javnog nastupa, poznat i kao glosofobija, čest je anksiozni poremećaj koji pogađa mnoge ljude. Često ga karakteriziraju intenzivni osjećaji
Pročitaj više →
Socijalna anksioznost Socijalna anksioznost je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje karakterizira uporan i intenzivan strah od društvenih situacija. Osobe sa socijalnom anksioznošću mogu se osjećati
Pročitaj više →
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 1 Široko je prihvaćena ideja u području psihologije da naša rana životna iskustva oblikuju naša uvjerenja,
Pročitaj više →
Ovisnost o pornografiji Ovisnost o pornografiji je postala jedan od najčešćih oblika ovisnosti u suvremenom društvu. Prekomjerna izloženost pornografskim sadržajima može imati negativan utjecaj na
Pročitaj više →
Vještina rješavanja životnih problema Vještina rješavanja životnih problema je vještina koja nam je svima potrebna u životu. Bez obzira na to koliko se trudimo i
Pročitaj više →
Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam Perfekcionizam predstavlja patološku težnju ka postizanju savršenstva u svim aspektima života. Perfekcionizam je često doživljavan kao pozitivna karakteristika, koja se
Pročitaj više →
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 2 – rad na traumi Rad na traumi. Povrjede koje nam nanose naši roditelji u djetinjstvu
Pročitaj više →
Imposter sindrom — tiha unutarnja priča o tome da nismo dovoljno Imposter sindrom. Postoji posebna vrsta unutarnje sumnje, dovoljno tiha da dugo može ostati
Pročitaj više →
Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca je vrlo jasno istražena. Psi i mačke među najpopularnijim su pripitomljenim životinjama diljem svijeta. Često ih se
Pročitaj više →
Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena nije nov u modernom svijetu. Odnosi se na sve veće
Pročitaj više →
Napadaj panike – kako se nositi Postoje iskustva koja čovjek ne zaboravlja, bez obzira na to koliko vremena prođe. Ne zaboravlja onaj trenutak kada mu
Pročitaj više →
Osjećaj da nismo “dovoljno dobri” Osjećaj da nismo dovoljno dobri može se razviti u djetinjstvu zbog raznih čimbenika kao što su obiteljska dinamika, društveni pritisci
Pročitaj više →
Liječenje unutarnjeg djeteta Liječenje unutarnjeg djeteta je jako bitno kako bismo prevladali utjecaje srama. Knjiga Johna Bradshawa “Sram koji vas sputava” nudi duboko razumijevanje toga
Pročitaj više →
Bliskost Razumijevanje ljudske potrebe za bliskosti i vezom ključno za izgradnju i održavanje zdravih odnosa. Bliskost zahtijeva ranjivost i povjerenje, što može biti teško i
Pročitaj više →
Vještina pregovaranja u svakodnevnim odnosima Sposobnost učinkovitog pregovaranja je vrijedna vještina u osobnom i profesionalnom okruženju, jer omogućuje pojedincima da komuniciraju svoje potrebe, zagovaraju sebe
Pročitaj više →
Problemi vrlo empatičnih ljudi Neki pojedinci često sebe opisuju kao izrazito empatične. Iako empatija može biti vrijedna osobina, pretjerana empatija može postati problematična i dovesti
Pročitaj više →
Strah od promjena Jedan od razloga zašto se ljudi boje promjena je taj što one uključuju izlazak iz naše zone udobnosti. Mi smo stvorenja navike
Pročitaj više →
Hrabrost Hrabrost je sposobnost suočavanja sa strahovima, izazovima i neizvjesnostima. Ne radi se o odsutnosti straha, već o spremnosti da se s njim suočimo i
Pročitaj više →
Bolest kao manifestacija života U središtu ove ideje je razumijevanje da naša emocionalna iskustva i način na koji reagiramo na stres i nedaće mogu imati
Pročitaj više →
Voljeti sebe Voljeti sebe nije uvijek lak zadatak. U svijetu u kojem smo često osuđivani i kritizirani, može biti izazovno pronaći ljubav prema sebi. Međutim,
Pročitaj više →
Mikrodoziranje i pauze / detoksikacija U potrazi za optimalnim mentalnim blagostanjem, pojedinci često traže različite načine poboljšanja kognitivnog funkcioniranja, upravljanja stresom i poticanja osjećaja ravnoteže.
Pročitaj više →
Kako utješiti unutarnje dijete Kako utješiti unutarnje dijete nije jednostavno pitanje. Kada razmišljamo o djeci, obično pomislimo na mlade osobe koje tek otkrivaju svijet oko
Pročitaj više →
Oponašanje drugih ljudi Oponašanje drugih je ponašanje među ljudskim bićima, osobito u ranim fazama života. Dojenčad, na primjer, uči oponašanjem, jer oponašaju postupke i ponašanja
Pročitaj više →
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine je zapravo svijesno ili nesvijesno vrlo efikasan rad na
Pročitaj više →
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje i/ili tuge Jedan od najinteresantnijih aspekata ljudske psihologije je način na koji naše emocije mogu utjecati
Pročitaj više →
Oslobađanje sebe: Psihodelici i sram Psihodelici i sram u području terapije, predstavljaju putovanje prema samootkrivanju i iscjeljenju. Jedan takav put koji je privukao sve veću
Pročitaj više →
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja Jedan od najčešćih tema u terapiji je utjecaj emocionalno nezrelih roditelja na njihovu djecu. Ovo je složena tema koja zahtijeva
Pročitaj više →
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti Inspirirano po knjizi Jorge Bucay – Put suza Postoje brojne situacije nakon kojih su ljudi krenuli na duboka putovanja
Pročitaj više →
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje Izlječenje traume bitan je proces za poboljšanje kvalitete života. Trauma je duboko ukorijenjen emocionalni i fizički problem koji često
Pročitaj više →
Pretilost i ovisnost o hrani Pretilost je složeno pitanje koje je postalo sveprisutno u suvremenom društvu. Ljudi se suočavaju s raznim izazovima i promjenama u
Pročitaj više →
Ženski ljubavni romani – zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci Ženski ljubavni romani il Erotski romani namijenjeni ženama nude uvjerljiv pogled u
Pročitaj više →
Psihodelične gljive i ADHD Psihodelične gljive i ADHD. Poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) pogađa milijune ljudi diljem svijeta, stvarajući značajne izazove s regulacijom pažnje, izvršnim
Pročitaj više →
Što znače ozljede na lijevoj i desnoj strani tijela Ozljede. Unutar područja somatske psihologije, psihoterapije usmjerene na tijelo i raznih holističkih iscjeliteljskih tradicija, smatra se
Pročitaj više →
Zašto je potrebno izdati roditelje? Fraza “izdati roditelje” često izaziva snažne emocionalne reakcije. To može zvučati grubo, čak i svetogrđe u kulturama koje duboko cijene
Pročitaj više →
Psychotherapy for English-speaking people in Zagreb, Croatia Psychotherapy in English. Life is an intricate journey, filled with triumphs and challenges, and sometimes we find ourselves
Pročitaj više →
Istraživanje snova u terapijskom procesu Snovi su oduvijek fascinirali ljudska bića, izazivajući osjećaj čuda i misterije. Snovi su stoljećima bili predmet interesa i tumačenja u
Pročitaj više →
Rak pluća nije samo posljedica pušenja, več… Rak pluća nije samo posljedica pušenja. U današnjem društvu pušenje se već dugo povezuje s raznim zdravstvenim rizicima,
Pročitaj više →
Psihodelici kao sredstvo za liječenje traume i PTSP-a U području terapije, nalazimo se na pragu promjene paradigme, one koja prihvaća nekonvencionalne alate za produbljivanje terapeutskog
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 1 – Probavni trakt – što nam tijelo javlja? Probavni trakt. Probava također pokazuje sličnost s funkcijama mozga, jer mozak (odnosno svijest) prerađuje
Pročitaj više →
Kako motivirati djecu da postignu sve svoje potencijale Odnos roditelj-dijete služi kao kamen temeljac djetetovog emocionalnog, kognitivnog i psihološkog razvoja. Kao roditelji, snosimo odgovornost ne
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 2 – zubi, gutanje, mučnina i želudac – što nam tijelo javlja? Psihosomatika i želudac Hrana u usta stiże prva i tamo je
Pročitaj više →
Iscjeljenje roditeljskih veza prije nego što odu Odnosi služe kao živopisne niti koje zajedno tkaju naša iskustva i emocije. Među tim vezama, veza koja se
Pročitaj više →
Zašto je dobro biti ranljiv? Putovanje do unutarnjeg ispunjenja i povezanosti Zašto je dobro biti ranljiv? Koncept ranjivosti pojavljuje se kao svjetlucava nit koja ima
Pročitaj više →
Moć preuzimanja rizika Moć preuzimanja rizika. U području ljudskog iskustva postoji snažna sila koja ima potencijal da oblikuje tijek naših života na duboke načine –
Pročitaj više →
Pozitivni utjecaj stripova na mentalni razvoj djeteta Stripovi i utjecaj na djecu. Na zamršenom putu razvoja djeteta, brojni utjecaji konvergiraju kako bi oblikovali djetetov psihološki
Pročitaj više →
Prihvaćanje lakoće: rečenica “Nije tako ozbiljno” U zamršenoj tapiseriji ljudskih emocija i iskustava, postoji jednostavna, ali duboka fraza koja ima moć promijeniti naš pogled na
Pročitaj više →
Prihvaćanje fluidnosti izbora: promjena mišljenja Promjena mišljenja. U golemom prostranstvu ljudskog iskustva, naša uvjerenja, vrijednosti i perspektive nisu monoliti, već dinamični entiteti pod utjecajem životnih
Pročitaj više →
Rješavanje ograničenja moderne medicine kroz holistička rješenja Moderni zapadni medicinski sustav napravio je značajan napredak u liječenju bolesti, ali njegova isključiva usredotočenost na biološke aspekte
Pročitaj više →
Zdravo samopoštovanje kod djece Zdravo samopoštovanje. Temelj djetetovog samopoštovanja izgrađen je kroz delikatnu ravnotežu emocionalne usklađenosti, osjetljive komunikacije i dosljednih granica. 1. Autentična veza Djeca
Pročitaj više →
Osjeti strah, a ipak to učini – Prihvaćanje hrabrosti: upravljanje strahom i rastom Knjiga Susan Jeffers, “Osjeti strah, a ipak to učini”, služi kao svjetlo
Pročitaj više →
Faze u ljubavnim odnosima Faze u ljubavnim odnosima. Romantični odnosi su zamršena i višestruka putovanja koja često odražavaju složenost ljudskih emocija, želja i ranjivosti. U
Pročitaj više →
Otkrivanje moći preživljavanja traume Otkrivanje moći u području terapije, krajolik oporavka od traume složen je teren koji zahtijeva duboko razumijevanje otpornosti ljudskog duha. Važnost priznavanja
Pročitaj više →
Ego i presudna ravnoteža: njegovanje zdravog ega za psihološko blagostanje U području psihološkog diskursa pojam ego često se nalazi u središtu rasprava. Međutim, čini se
Pročitaj više →
Frustracija i njena presudna uloga u mentalnom rastu Na putu ljudskog postojanja, frustracija često se pojavljuje kao neopjevani heroj. Iako se često doživljava kao prepreka
Pročitaj više →
Kritika i sram – razotkrivanje složene mreže kritike i prijenosa srama Kritika i sram. U zamršenoj tapiseri ljudske interakcije, dinamika kritike i prijenosa srama igraju
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 3 – Tanko i debelo crijevo – što nam tijelo javlja? Tanko i debelo crijevo. U tankom crijevu događa se probava hrane njezinim
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 4 – Gušterača – što nam tijelo javlja? U područje probave spada i gušterača, koja primarno ima dvije funkcije: egzokrini dio proizvodi bitne
Pročitaj više →
Potisnuta ljutnja: otkrivanje puta do kronične bolesti U složenoj paleti ljudskih emocija, ljutnja zauzima značajno mjesto. Često pogrešno shvaćena i stigmatizirana, ljutnja je prirodna i
Pročitaj više →
Odugovlačenje, odgađanje, prokrestinacija Prokrastinacija ili odugovlačenje, koje se često pogrešno shvaća kao manifestacija lijenosti, složen je obrazac ponašanja koji može biti ukorijenjen u različitim psihološkim
Pročitaj više →
Ovisnost o šećeru Ovisnost o šećeru – Istraživanje psiholoških i traumatskih čimbenika koji pridonose razvoju ovisnosti o šećeru ključno je za razumijevanje ovog složenog pitanja.
Pročitaj više →
Liječenje traume kroz Somatic Experiencing terapiju: rješavanje nedovršenih poslova i odmrzavanje prošlosti Utjecaj traume na pojedinca nadilazi emocionalne rane, često ostavljajući neizbrisiv trag na
Pročitaj više →
Transgeneracijska trauma Transgeneracijska trauma, nevidljiva, ali duboka ostavština koja se prenosi generacijama, nadilazi granice vremena i prostora. Ostaje u sjenama obiteljskih narativa, suptilno utkavši svoje
Pročitaj više →
Zašto volimo ono što nije dobro za nas? Ljudske želje složene su i zagonetne sile koje pokreću naše postupke i odluke. Iako često težimo da
Pročitaj više →
Samoća – zašto je toliko bitna? Inherentna moć i nužnost samoće u njegovanju optimalnog mentalnog zdravlja bitan je aspekt koji se često zanemaruje u suvremenom
Pročitaj više →
Alan Ford: Istraživanje transformativnih lekcija Unutar naizgled hirovitih stranica Alana Forda kriju se duboke lekcije koje se protežu izvan površine humora i satire. Otpornost na
Pročitaj više →
Toksične poruke Disneyevih crtića Ljepotica i zvijer: Ova klasična priča predstavlja potencijalno problematičan prikaz romantičnih veza. Normalizira ideju da ljubav može promijeniti partnera koji zlostavlja
Pročitaj više →
Somatic Experiencing i prometna nesreća Somatic Experiencing terapija i prometna nesreća. Somatic Experiencing terapija (SET) pojavila se kao obećavajući pristup u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja
Pročitaj više →
Psihosomatika vol.5 – Jetra – Što nam tijelo javlja? Jetra nam bas ne olakšava vlastito promatranje, jer je organ s mnogostrukim funkcijama. Ona je jedan
Pročitaj više →
Poremećaj hranjenja kao toksična regulacija naših roditelja Poremećaj hranjenja, roditeljska regulacija i samoregulacija zamršeno su isprepletene u zamršenom plesu ljudskog razvoja. Iz psihološke perspektive, dinamika
Pročitaj više →
Kako pobjediti ovisnost o kocki Ovisnost o kocki u labirintu ljudskog ponašanja je prilično zamršena. Zov sirene ove aktivnosti često izaziva emocije i okidače koji
Pročitaj više →
Toksična krivnja i put njene prorade Toksična krivnja. Ljudska bića često se bore s sveprisutnim osjećajem krivnje, emocionalnim teretom koji može teško opteretiti naše umove.
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 6 – Anoreksija – Što nam tijelo javlja? Anoreksija. Osoba odbija jesti, jer za to nema volje, a onda umre od toga, a
Pročitaj više →
Zašto dobri momci uvjek “završe zadnji”? Zašto dobri momci uvjek “završe zadnji”? U području odnosa i privlačnosti, postoji značajno opažanje u vezi s dinamikom između
Pročitaj više →
Muška i ženska životna energija Muška i ženska životna energija. Koncept muške i ženske energije u odnosima nadilazi tradicionalnu rodnu binarnost, obuhvaćajući spektar kvaliteta koje
Pročitaj više →
Sinkronicitet Sinkronicitet. Jeste li ikada imali trenutak kada vam se činilo da se sve u svemiru slaže samo za vas? Trenutak koji je tako savršeno
Pročitaj više →
Projektivna identifikacija Projektivna identifikacija je kompleksan proces koji često ostaje neprimijećen, ali igra ključnu ulogu u međuljudskim odnosima i psihološkom funkcioniranju. Bez obzira na to
Pročitaj više →
Odgađanje masturbacije: otkrivanje fizičkih i psiholoških dobrobiti U području osobne dobrobiti, pojedinci se često susreću s različitim praksama koje doprinose njihovom cjelokupnom zdravlju, kako
Pročitaj više →
Moderna medicina: Sistem koji liječi posljedice, a ne uzroke Moderna medicina, unatoč svim svojim tehnološkim dostignućima i znanstvenim uspjesima, pati od suštinskog problema: ona nije
Pročitaj više →
Grupna terapija Grupna terapija, po knjizi “Teorija i praksa grupne psihoterapije” (Jalom, 2005). Jedan od osnovnih principa fokusira se na nadu koju grupna terapija unosi
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 7. – Rak – Što nam tijelo javlja? Da shvatimo rak posebno je važno misliti analogno. Valjalo bi osvijestiti činjenicu da je svaka
Pročitaj više →
Karakterni stilovi preživljavanja i obrane Šizoidna struktura: Shizoidnu strukturu karakterizira emocionalna odvojenost i izražena potreba za neovisnošću. Osobe sa shizoidnim osobinama često se bore s
Pročitaj više →
Strah od života i erektilna disfunkcija Strah od intimnosti unutar shizoidne strukture zamršeno je povezan s emocionalnom odvojenošću i može imati značajne implikacije, uključujući potencijalnu
Pročitaj više →
Stilovi privrženosti Stilovi privrženosti. Rane interakcije oblikuju se na temelju iskustava s primarnim skrbnicima, postavljajući temelje za naše odrasle relacijske obrasce. Krenimo kroz različite stilove
Pročitaj više →
Prevladavanje srama: Put do iscjeljenja i samoprihvaćanja Prevladavanje srama je, kako ga je opisala poznata psihologinja Belaruth Nepristec, složena i imobilizirajuća emocija koja može proizaći
Pročitaj više →
Bubrezi psihosomatika – Što nam tijelo javlja? Bubrezi su važni organi u ljudskom tijelu, odgovorni za niz vitalnih funkcija koje održavaju naše zdravlje i dobrobit.
Pročitaj više →
Povezanost grla i zdjelice ili kako si dopustiti izraziti orgazam U ljudskom tijelu postoji tiha veza između dva naizgled različita područja: zdjelice i grla. Ova
Pročitaj više →
ADHD kao posljedica traume Poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) neurorazvojni je poremećaj koji može značajno utjecati na različite aspekte života pojedinca, uključujući posao, obrazovanje i odnose. Suočavanje
Pročitaj više →
Istraživanje transformativnih dimenzija Ayahuasca sesija Ayahuasca, sveta biljna medicina koja potječe iz amazonske prašume, privukla je široku pažnju zbog svog potencijala da izazove duboka psihološka,
Pročitaj više →
Šutnja: Razumijevanje moći ignoriranja u odnosima odraslih Šutnja u sukobima često dovodi do čudnih ponašanja koja mogu oblikovati emocionalni krajolik danima ili čak tjednima. Kada
Pročitaj više →
Bezuvjetna ljubav Bezuvjetna ljubav, u svom najčišćem obliku, često se doživljava kao bezuvjetna sila – vezujuća, njegujuća energija koja obavija pojedinca, prihvaćajući ga u cijelosti.
Pročitaj više →
Izazovi muškaraca u modernom društvu U suvremenom društvu muškarci se često bore s osjećajem izmještenosti i zbunjenosti. Tradicionalni koncepti muževnosti bivaju redefinirani, ponekad na načine
Pročitaj više →
Zašto je potrebno pokopati očekivanja roditelja Pokopati očekivanja. Jedan od najizazovnijih aspekata psihološkog razvoja odrasle osobe uključuje suočavanje s bolnom stvarnošću: naši roditelji –
Pročitaj više →
Što je morfičko polje? Morfičko polje. Pojam morfičkih polja predstavlja jednu od najintrigantnijih i najkontroverznijih teorija u suvremenoj znanosti i terapijskoj praksi. Izvorno predložena
Pročitaj više →
Kako smoći snage reći NE! Reći ne. Jednostavna riječ “ne” ima izuzetnu snagu. Za mnoge ljude, međutim, učinkovito korištenje ove moći ostaje jedan od najvećih
Pročitaj više →
Zašto je dobro vjerovati u nešto Vjerovati. U doba koje karakterizira neviđeni pristup informacijama, znanstveni napredak i široko rasprostranjeno preispitivanje tradicionalnih institucija, samo se vjerovanje
Pročitaj više →
Zašto se maltretiramo Zašto se maltretiramo. U tihim trenucima samorefleksije, mnogi od nas otkrivaju surovu istinu: često se prema sebi odnosimo na načine na
Pročitaj više →
Transgeneracijska trauma – Nije započelo s vama “Nije započelo s vama” Marka Wolynna nudi duboko istraživanje područja transgeneracijske traume, bacajući svjetlo na to kako naslijeđena
Pročitaj više →
Somatic Experiencing i seksualna trauma – Iscjeljivanje kroz tijelo Seksualna trauma ostavlja neizbrisiv trag ne samo na psihi već i na tijelu. Preživjeli često nose
Pročitaj više →
Depresija kao simptom duboko potisnutih emocija Prirodna funkcija tuge i njen prekršaj Depresija je stanje koje često dolazi kao posljedica dugotrajne, potisnute tuge. Tuga, kao
Pročitaj više →
Pretilost kao posljedica traume Pretilost kao psihološki odgovor na traumatska iskustva Pretilost kao posljedica traume je nešto o čemu se ne priča mnogo. Pretilost, o
Pročitaj više →
Zašto je autentičnost privlačna? Autentičnost ključna je za postizanje autonomije i života u obilju. Autentičnost, u ovom kontekstu, znači biti vjeran sebi, vlastitim vrijednostima i unutarnjem
Pročitaj više →
Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta, emocionalne stabilnosti i
Pročitaj više →
Psihološka igra “Drvena noga” U knjizi “Koju igru igraš”, Eric Berne, utemeljitelj transakcijske analize, opisuje razne psihološke igre koje ljudi koriste u svakodnevnom životu. Jedna
Pročitaj više →
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva Regulacija živčanog sustava je suštinska vještina koja omogućava našem tijelu i umu da se vrate u ravnotežu nakon
Pročitaj više →
Ovisnost o marihuani Ovisnost o marihuani je kompleksna tema. Pušenje kanabisa može izgledati kao jednostavan i brz način smirivanja unutarnje napetosti, posebno kada je živčani
Pročitaj više →
Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa Polivagalna teorija, koju je razvio dr. Stephen Porges, pruža revolucionarni okvir za razumijevanje načina na koji naš autonomni
Pročitaj više →
Disney – Zašto djeca ne bi trebala gledati Disneyeve crtiće part 3 Disney, nekoć bastion obiteljske zabave i simbol čudesnog djetinjstva, suočava se s izazovima
Pročitaj više →
Duhovnost – Snaga vjere ili/i duhovnosti u psihoterapijskom procesu Duhovnost. U životu svakog čovjeka neminovno dolazi do trenutaka kada se suočava s izazovima koji izgledaju
Pročitaj više →
Trauma kao presudni element u uzrocima raznih bolesti Riječ „trauma“ koristi se vrlo često u današnje vrijeme te je poprimila i više značenja zbog kojih
Pročitaj više →
Ovisnost kao posljedica toksičnih odnosa Ovisnost je često shvaćena kao pitanje izbora ili volje, no sve više istraživanja pokazuje da ona nije jednostavan problem konzumacije
Pročitaj više →
Toksični utjecaj narcističkih influensera Toksični utjecaj influencera. U današnjem društvu, sve je veći utjecaj influencera koji koriste platforme poput YouTube-a i drugih društvenih mreža kako
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 9 – Bolesti štitnjače Bolesti štitnjače – Rüdiger Dahlke, poznati njemački liječnik i autor mnogih knjiga o holističkom zdravlju, posebno se bavi temama
Pročitaj više →
Narcistički roditelji i utjecaj na njihovu djecu Narcistički roditelji, posebno majke, imaju dubok i trajan utjecaj na svoju djecu, bez obzira na njihov spol.
Pročitaj više →
Depresija kroz somatsko iskustvo Depresija, kojoj se obično pristupa kao kognitivnom ili neurokemijskom poremećaju, poprima nove dimenzije kada se promatra kroz leću somatskog iskustva (SE).
Pročitaj više →
Važnost ideje “Slobodan sam” Slobodan sam. U krajoliku terapijskih koncepata, nekoliko ideja ima toliko transformativnog potencijala kao jednostavna, ali duboka izjava: “Ja sam slobodan.” Ova
Pročitaj više →
Obiteljske konstelacije u radu jedan na jedan: vježbe i pristupi Obiteljske konstelacije, koje je razvio njemački psihoterapeut Bert Hellinger, često se povezuju s grupnim radionicama
Pročitaj više →
Strah od vlastitog bijesa Strah od vlastitog bijesa. Malo je emocija koje stvaraju toliko unutarnjih sukoba kao ljutnja. Dok se neki bore obuzdati ispade bijesa,
Pročitaj više →
Krivnja i kako je procesuirati Krivnja – taj neugodan osjećaj da smo učinili nešto loše ili propustili učiniti nešto dobro – spada među naša najsloženija
Pročitaj više →
Sram i kako ga se riješiti Sram. Malo se emocionalnih iskustava pokazalo tako razornim ili teškim za transformaciju kao sram. Za razliku od krivnje, koja
Pročitaj više →
Usamljenost i prihvaćanje različitosti Usamljenost se ubraja među najbolnija ljudska iskustva, ali često traje unatoč očitoj društvenoj povezanosti ili čak unutar konteksta odnosa. I kao
Pročitaj više →
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami Tehnika dvije stolice, kamen temeljac Gestalt terapije, nudi moćan pristup za rješavanje unutarnjih sukoba,
Pročitaj više →
Zašto je dobro grliti jastuk Grliti jastuk. Nešto tako jednostavno kao što je grljenje jastuka može se na prvi pogled činiti djetinjastim ili trivijalnim. Ipak,
Pročitaj više →
Somatske vježbe za smirenje – Somatic Experiencing Razumijevanje somatskog pristupa smirivanju Prije nego što se upustite u određene vježbe, korisno je razumjeti fiziološke principe koji
Pročitaj više →
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane Unutarnje dijete. Koncept “unutarnjeg djeteta” predstavlja jedan od najsnažnijih okvira za razumijevanje i liječenje emocionalnih rana koje se
Pročitaj više →
Razlozi za maniju: sloboda i strah Razlozi za maniju. Manija, obično shvaćena kao klinički simptom bipolarnog poremećaja ili srodnih stanja, predstavlja jedan od najsloženijih i
Pročitaj više →
Anksioznost kroz somatsko iskustvo Anksioznost, u svojim brojnim pojavnim oblicima, predstavlja jedan od najčešćih izazova mentalnom blagostanju u suvremenom društvu. Dok se konvencionalni pristupi često
Pročitaj više →
Brutalna iskrenost i njena moč Moć brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. U svijetu u kojem često prevladavaju društvene ljubaznosti, diplomatsko izražavanje i oprezna autocenzura, postoji transformativna
Pročitaj više →
Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja Kako izaći iz depresije: Kompletan vodič za oporavak i vraćanje radosti u život Depresija je jedan od
Pročitaj više →
Kako se riješiti anksioznosti: Praktični vodič za svladavanje straha i povratak u ravnotežu Kako se riješiti anksioznosti? Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih zdravstvenih problema
Pročitaj više →
Redefiniranje Uzbuđenja u Vezama – Zašto je iscjeljujuće biti u “dosadnoj” vezi U našoj kulturi zasićenoj dramatičnim ljubavnim pričama i strastvenim pripovijetkama o burnim
Pročitaj više →
Narcisoidno majčinstvo: A što ako imaš narcističku mamu? Sjena Zrcala: Razumijevanje i Iscjeljenje od Narcisoidnog Majčinstva Narcisoidno majčinstvo stvara zapetljan odnos između majke i djeteta
Pročitaj više →
Somatic Experiencing i bolnička trauma Razumijevanje bolničke traume: Kada liječenje postane izvor boli Bolničke ustanove, iako namijenjene ozdravljenju, mogu postati mjesta gdje se rađa
Pročitaj više →
Odnosi i gestalt psihoterapija: Put ka autentičnom kontaktu Razumijevanje problema u odnosima: Kada kontakt postane prijetnja Ljudski odnosi predstavljaju najsloženiju i najvažniju dimenziju našeg postojanja,
Pročitaj više →
Zašto sam uvijek bez novaca? Novac kao Oružje: Kako Narcisoidni Roditelji Koriste Financije za Kontrolu i Kako to Utječe na Djecu Zašto sam uvijek
Pročitaj više →
Rad s očima u Somatic Experiencing -u: Neurobiološki Pristup i Klinička Primjena Rad s očima u Somatic Experiencing -u predstavlja jedan od najdirektnijih putova za
Pročitaj više →
Rad sa dodirom u Somatic Experiencingu: Klinički Pristup i Praktična Primjena Rad sa dodirom u Somatic Experiencingu. Dodir predstavlja jedan od najmoćnijih alata za
Pročitaj više →
Seksualna trauma i Somatic Experiencing – Ključne strategije za iscjeljivanje i Holistički pristup oporavku Seksualna trauma i Somatic Experiencing. Seksualna trauma predstavlja jedan od najsloženijih
Pročitaj više →
Somatsko iskustvo neutralnog stanja bivanja u trenutku Pronalaženje neutralnog: Vaš ključ ka miru i oporavku Somatsko iskustvo neutralnog. U svakodnevnom životu često se osjećamo
Pročitaj više →
Kronična bol i PTSP: Je li trauma uzrok vaše fizičke patnje? K ronična bol. Odnos između traume i kronične boli predstavlja jedan od najsloženijih i najmanje
Pročitaj više →
Ulcerozni kolitis i potisnuti bijes: Kada crijeva govore Ulcerozni kolitis. Probavni sustav odavno je prepoznat kao “drugi mozak”, sadržeći više neurona od leđne moždine i
Pročitaj više →
Emocionalni korijeni bolesti: Slušanje poruka tijela Emocionalni korijeni bolesti. Ljudsko tijelo govori jezikom daleko starijim i nijansiranijim od riječi. Svaki osjećaj, svaka bol, svaki trenutak
Pročitaj više →
Trauma-senzitivna joga: Umirivanje živčanog sustava kroz pokret Umirivanje živčanog sustava. U tihom utočištu joge, događa se nešto duboko što seže daleko izvan tradicionalnog razumijevanja joge
Pročitaj više →
SE vs. PTSP: Zašto ‘Tijelo zna’ revolucionira terapiju traume Somatic Experiencing revolucionira terapiju. Pejzaž terapije traume doživio je duboku preobrazbu u posljednjim desetljećima, prelazeći od
Pročitaj više →
Depresija u tijelu: Čitanje fizičkih znakova emocionalne boli Depresija u tijelu. Depresija se često opisuje kao stanje mentalnog zdravlja, nešto što se događa “u umu”
Pročitaj više →
Kad se tijelo sjeti: Kako Somatic Experiencing otključava traumu Somatic Experiencing otključava traumu. Ljudsko tijelo izvanredno je spremište iskustva, koje ne pohranjuje samo sjećanja u
Pročitaj više →
Osjećaj nesigurnosti: Kako se ponovno osjećati sigurno u vlastitoj koži Osjećaj nesigurnosti u vlastitom tijelu jedno je od najdezorijentirajućih i najuznemirujućih iskustava koje osoba može
Pročitaj više →
Kako se povezati sa svojim tijelom nakon traume Kako se povezati sa svojim tijelom? Ako vam je trauma ostavila osjećaj odvojenosti od vlastitog tijela, niste
Pročitaj više →
Kako postaviti granice bez osjećaja krivnje Kako postaviti granice? Postavljanje granica možda je jedna od najizazovnijih, a opet najvažnijih vještina za stvaranje života koji se
Pročitaj više →
Kako prestati prekomjerno razmišljati i početi osjećati Kako prestati prekomjerno razmišljati? Ako ste se našli zarobljeni u beskrajnim krugovima analize, stalno ponavljajući razgovore, predviđajući buduće
Pročitaj više →
Kako izliječiti traume iz djetinjstva bez ponovne traumatizacije Kako izliječiti traume iz djetinjstva? Mnogim preživjelima put do oporavka čini se prepun potencijalnih zamki. Možda se
Pročitaj više →
Kako smiriti živčani sustav kada tjeskoba preuzme kontrolu Kako smiriti živčani sustav? Kada tjeskoba preuzme vaš živčani sustav, može se činiti kao da ste zarobljeni
Pročitaj više →
Razumijte svoj živčani sustav kako biste razumjeli svoju anksioznost Razumijte svoj živčani sustav. Osobe s PTSP-om i kroničnom anksioznošću često se nađu izvan svog prozora
Pročitaj više →
Anksioznost i iscjeljenje iz perspektive Somatic Experiencinga Anksioznost i iscjeljenje. U području liječenja anksioznosti često zanemarujemo jedan od najdostupnijih i najmoćnijih alata koji nam je
Pročitaj više →
Crohnova bolest i emocionalna suzbijanja: kada crijeva pohranjuju bijes Crijeva pohranjuju bijes. Tanko crijevo, sa svojim zamršenim nabora i sofisticiranim mehanizmima apsorpcije, služi kao mnogo
Pročitaj više →
Jetra i emocije: Što vaše tijelo možda pokušava detoksicirati Jetra i emocije. Jetra su jedan od najizvanrednijih organa našeg tijela, obavljajući više od 500 ključnih
Pročitaj više →
Funkcionalni somatski sindromi: Zašto trauma i dalje nedostaje u dijagnozi Somatski sindromi. U okviru moderne medicine raste kategorija stanja koja dovodi u pitanje naše tradicionalno
Pročitaj više →
Bolest kao kodirana trauma: somatsko-psihoterapijska perspektiva Bolest kao kodirana trauma. U složenom krajoliku ljudskog iskustva bolest često služi kao više od pukog kvara bioloških sustava
Pročitaj više →
5 načina kako umiriti svoje unutarnje dijete kada se osjećate potaknuti Unutarnje dijete. Kad doživiš okidač/triger — bilo da je riječ o kritici, sukobu, odbijanju
Pročitaj više →
Toksične veze: 5 načina za izgradnju emocionalne otpornosti Toksične veze. Oporavak od toksične veze može se osjećati kao izlazak iz guste magle, polako vraćajući jasnoću
Pročitaj više →
5 načina za oslobađanje pohranjene traume iz vašeg tijela Oslobađanje pohranjene traume. Trauma ne živi samo u vašim uspomenama ili mislima – doslovno se pohranjuje
Pročitaj više →
Reakcija zamrzavanja: Kako ju prepoznati u svakodnevnom životu Reakcija zamrzavanja je možda najviše nerazumljena i zanemarena od svih reakcija na traumu, a ipak je izuzetno
Pročitaj više →
Kako preoblikovati potrebu da budete potrebni Kako preoblikovati potrebu. Potreba da budete potrebni može se činiti jednim od najprirodnijih i najplemenitijih pokretača u ljudskom iskustvu.
Pročitaj više →
Anksioznost uspjeha: kada postignuće postane trauma Paradoks imati sve Anksioznost uspjeha. Marko sjedi u svom kancelarijskom uredu u kutu s pogledom na grad, zureći u
Pročitaj više →
EMDR naspram terapije razgovorom: Što brže liječi traumu? Sjećanje koje ne blijedi EMDR. Anita je dvije godine pohađala tradicionalnu terapiju razgovorom, raspravljajući o prometnoj nesreći
Pročitaj više →
Paradoks usamljenosti: Zašto se 8 milijuna ljudi i dalje osjeća usamljeno Paradoks usamljenosti. Sara izlazi iz podzemne željeznice u more lica, svaka osoba uronjena
Pročitaj više →
Zašto vaše tijelo pamti: razumijevanje fizičkog jezika traume Uvod: Tihi razgovor između uma i tijela Zašto vaše tijelo pamti. Maja sjedi nasuprot mene, ramena su
Pročitaj više →
Socijalna trauma postaje tjelesna bolest: tiha epidemija Socijalna trauma. U sterilnim hodnicima modernih bolnica i medicinskih ordinacija svakodnevno se odvija tiha epidemija. Pacijenti dolaze s
Pročitaj više →
Naslijeđene rane: Što nas epigenetika uči o transgeneracijskoj traumi Epigenetika i trauma. Trauma preživjelih u holokaustu odjekuje u prestrašenim reakcijama njezinih unuka. Tuga porobljenih predaka
Pročitaj više →
Somatsko iskustvo nakon prometne nesreće: Povratak tijela Somatsko iskustvo. Zvuk kočenja, sudar metala o metal, naglo zaustavljanje koje baca tijelo naprijed o sigurnosni pojas –
Pročitaj više →
Emocionalno nedostupni partneri: Kako jih prestati privlačiti Emocionalno nedostupni partneri. Ako se iznova i iznova privlačiš partnerima koji su emocionalno udaljeni, fobični prema obvezama ili
Pročitaj više →
Kako prepoznati emocionalno zanemarivanje u svojoj prošlosti Emocionalno zanemarivanje je možda jedan od najzanemarenijih i najslažonijih oblika dječjih nevolja, uglavnom zato što se ne odlikuje
Pročitaj više →