Anksioznost uspjeha: kada postignuće postane trauma
Anksioznost uspjeha: kada postignuće postane trauma Paradoks imati sve Anksioznost uspjeha. Marko sjedi u svom kancelarijskom uredu u kutu s pogledom na grad, zureći u
Pročitaj više →
Socijalna anksioznost i strah od izlaganja: pristup temeljen na tijelu
Socijalna anksioznost i strah od izlaganja: pristup temeljen na tijelu Strah od izlaganja. Trenutak kada se svi pogledi usmjere na vas—na sastanku, na zabavi, čak
Pročitaj više →
Jetra i emocije: Što vaše tijelo možda pokušava detoksicirati
Jetra i emocije: Što vaše tijelo možda pokušava detoksicirati Jetra i emocije. Jetra su jedan od najizvanrednijih organa našeg tijela, obavljajući više od 500 ključnih
Pročitaj više →
Sistemske konstelacije za tvrtke
Sistemske konstelacije, metodologija koju je za obiteljske sustave izvorno razvio Bert Hellinger, razvila se u moćan pristup za rješavanje složenih poslovnih izazova. Kako organizacije sve
Pročitaj više →
Što je Ho'oponopono meditacija
Što je Hooponopono meditacija Hooponopono meditacija ili Ho’oponopono je drevna havajska tehnika koja se koristi za iscjeljivanje i oslobađanje negativnih emocija i blokada koje utječu
Pročitaj više →
Kako postaviti granice bez osjećaja krivnje
Kako postaviti granice bez osjećaja krivnje Kako postaviti granice? Postavljanje granica možda je jedna od najizazovnijih, a opet najvažnijih vještina za stvaranje života koji se
Pročitaj više →
Pozitivni utjecaj stripova na mentalni razvoj djeteta
Pozitivni utjecaj stripova na mentalni razvoj djeteta Stripovi i utjecaj na djecu. Na zamršenom putu razvoja djeteta, brojni utjecaji konvergiraju kako bi oblikovali djetetov psihološki
Pročitaj više →
Psilocibinske gljive i unutarnje putovanje
Psilocibinske gljive i unutarnje putovanje Psilocibinske gljive. Terence McKenna bio je američki pisac, filozof i etnobotaničar koji je dobro poznat po svom istraživanju i istraživanju upotrebe
Pročitaj više →
Osjećaj nesigurnosti: Kako se ponovno osjećati sigurno u vlastitoj koži
Osjećaj nesigurnosti: Kako se ponovno osjećati sigurno u vlastitoj koži Osjećaj nesigurnosti u vlastitom tijelu jedno je od najdezorijentirajućih i najuznemirujućih iskustava koje osoba može
Pročitaj više →
Paradoks usamljenosti: Zašto se 8 milijuna ljudi i dalje osjeća usamljeno
Paradoks usamljenosti: Zašto se 8 milijuna ljudi i dalje osjeća usamljeno Paradoks usamljenosti. Sara izlazi iz podzemne željeznice u more lica, svaka osoba uronjena
Pročitaj više →
Suicidalne misli - kako ih smiriti
Suicidalne misli – kako ih smiriti Suicidalne misli mogu biti izazovno i uznemirujuće iskustvo. Mogu se osjećati neodoljivo i teško ih je kontrolirati, a može
Pročitaj više →
Zašto ne ubiti ego?
Ego i presudna ravnoteža: njegovanje zdravog ega za psihološko blagostanje U području psihološkog diskursa pojam ego često se nalazi u središtu rasprava. Međutim, čini se
Pročitaj više →
Kako si olakšati život uz PTSP
PTSP — tijelo koje pamti ono što um pokušava zaboraviti Postoje događaji koji ne završe kada prođu. Postoje iskustva koja ne prestaju kada se završi
Pročitaj više →
Partnerska terapija
Partnerska terapija pomaže u: – učestalim sukobima, svađama i lošoj komunikaciji – emocionalnoj udaljenosti među partnerima – suočavanju s
Pročitaj više →
Postavljanje granica i briga o sebi
Postavljanje granica i briga o sebi Postavljanje granica drugim ljudima je važan aspekt našeg emocionalnog i psihološkog zdravlja. Granice su zapravo granice koje postavljamo kako
Pročitaj više →
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja Jedan od najčešćih tema u terapiji je utjecaj emocionalno nezrelih roditelja na njihovu djecu. Ovo je složena tema koja zahtijeva
Pročitaj više →
Bodywork - dobrobiti liječenja traume
Bodywork – dobrobiti liječenja traume Bodywork terapija ili tjelesno orijentirana terapija je oblik psihoterapije koji se fokusira na fizičke senzacije i tjelesne senzacije povezane s
Pročitaj više →
Kako utješiti unutarnje dijete
Kako utješiti unutarnje dijete Kako utješiti unutarnje dijete nije jednostavno pitanje. Kada razmišljamo o djeci, obično pomislimo na mlade osobe koje tek otkrivaju svijet oko
Pročitaj više →
Odnosi i gestalt psihoterapija: Put ka autentičnom kontaktu
Odnosi i gestalt psihoterapija: Put ka autentičnom kontaktu Razumijevanje problema u odnosima: Kada kontakt postane prijetnja Ljudski odnosi predstavljaju najsloženiju i najvažniju dimenziju našeg postojanja,
Pročitaj više →
Mikrodoziranje i pauze / detoksikacija
Mikrodoziranje i pauze / detoksikacija U potrazi za optimalnim mentalnim blagostanjem, pojedinci često traže različite načine poboljšanja kognitivnog funkcioniranja, upravljanja stresom i poticanja osjećaja ravnoteže.
Pročitaj više →
"Koje igre igraju narkomani?"
Koje igre igraju narkomani Knjiga “Koje igre igraju narkomani” autora Zorana Milivojevića pruža duboki uvid u psihološke i socijalne mehanizme u podlozi problema ovisnosti o
Pročitaj više →
Strah od promjena
Strah od promjena Jedan od razloga zašto se ljudi boje promjena je taj što one uključuju izlazak iz naše zone udobnosti. Mi smo stvorenja navike
Pročitaj više →
Istraživanje snova u terapijskom procesu
Istraživanje snova u terapijskom procesu Snovi su oduvijek fascinirali ljudska bića, izazivajući osjećaj čuda i misterije. Snovi su stoljećima bili predmet interesa i tumačenja u
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 9 - Bolesti štitnjače
Psihosomatika vol. 9 – Bolesti štitnjače Bolesti štitnjače – Rüdiger Dahlke, poznati njemački liječnik i autor mnogih knjiga o holističkom zdravlju, posebno se bavi temama
Pročitaj više →
Narcistički roditelji i utjecaj na njihovu djecu
Narcistički roditelji i utjecaj na njihovu djecu Narcistički roditelji, posebno majke, imaju dubok i trajan utjecaj na svoju djecu, bez obzira na njihov spol.
Pročitaj više →
Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu
Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena nije nov u modernom svijetu. Odnosi se na sve veće
Pročitaj više →
Oponašanje drugih ljudi
Oponašanje drugih ljudi Oponašanje drugih je ponašanje među ljudskim bićima, osobito u ranim fazama života. Dojenčad, na primjer, uči oponašanjem, jer oponašaju postupke i ponašanja
Pročitaj više →
Kako lijećiti depresiju?
Kako lijećiti depresiju? Depresija je jedan načešćih problema mentalnog zdravlja u svijetu. Svi se možemo u nekom trenutku naći depresivni, a mnogi razviju blagu ili tešku
Pročitaj više →
Kako izliječiti traume iz djetinjstva bez ponovne traumatizacije
Kako izliječiti traume iz djetinjstva bez ponovne traumatizacije Kako izliječiti traume iz djetinjstva? Mnogim preživjelima put do oporavka čini se prepun potencijalnih zamki. Možda se
Pročitaj više →
Zašto je potrebno pokopati očekivanja roditelja
Zašto je potrebno pokopati očekivanja roditelja Pokopati očekivanja. Jedan od najizazovnijih aspekata psihološkog razvoja odrasle osobe uključuje suočavanje s bolnom stvarnošću: naši roditelji –
Pročitaj više →
Autogeni trening
Autogeni trening Autogeni trening je tehnika desenzibilizacije-opuštanja koju je razvio njemački psihijatar Johannes Heinrich Schultz pomoću koje se dobiva psihofiziološki odgovor opuštanja. Tehnika je prvi put
Pročitaj više →
Pretilost i ovisnost o hrani
Pretilost i ovisnost o hrani Pretilost je složeno pitanje koje je postalo sveprisutno u suvremenom društvu. Ljudi se suočavaju s raznim izazovima i promjenama u
Pročitaj više →
Kad se tijelo sjeti: Kako Somatic Experiencing otključava traumu
Kad se tijelo sjeti: Kako Somatic Experiencing otključava traumu Somatic Experiencing otključava traumu. Ljudsko tijelo izvanredno je spremište iskustva, koje ne pohranjuje samo sjećanja u
Pročitaj više →
Liječenje unutarnjeg djeteta
Liječenje unutarnjeg djeteta Liječenje unutarnjeg djeteta je jako bitno kako bismo prevladali utjecaje srama. Knjiga Johna Bradshawa “Sram koji vas sputava” nudi duboko razumijevanje toga
Pročitaj više →
Narcizam i depresija - razumijevanje povezanosti
Narcizam i depresija – razumijevanje povezanosti Narcizam i depresija su dva složena problema mentalnog zdravlja koji se često pojavljuju istovremeno. Prvo, važno je razumjeti što
Pročitaj više →
Iscjeljenje roditeljskih veza prije nego što odu
Iscjeljenje roditeljskih veza prije nego što odu Odnosi služe kao živopisne niti koje zajedno tkaju naša iskustva i emocije. Među tim vezama, veza koja se
Pročitaj više →
Svjesnost, briga o sebi i kritičko razmišljanje: izazovi života u podijeljenom društvu
Svjesnost, briga o sebi i kritičko razmišljanje: izazovi života u podijeljenom društvu Život u svijetu polariteta, cenzure i laži medija i političara može biti neodoljiv
Pročitaj više →
PTSP i kronična anksioznost: Preoblikovanje živčanog sustava
PTSP i kronična anksioznost: Preoblikovanje živčanog sustava Posttraumatski stresni poremećaj i kronična anksioznost često se shvaćaju kao stanja mentalnog zdravlja obilježena uznemirujućim simptomima koje je
Pročitaj više →
Zašto djeca ne bi trebala gledati Disneyeve crtiće part 3
Disney – Zašto djeca ne bi trebala gledati Disneyeve crtiće part 3 Disney, nekoć bastion obiteljske zabave i simbol čudesnog djetinjstva, suočava se s izazovima
Pročitaj više →
Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa
Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa Polivagalna teorija, koju je razvio dr. Stephen Porges, pruža revolucionarni okvir za razumijevanje načina na koji naš autonomni
Pročitaj više →
Partnerska terapija - Kako poboljšati komunikaciju
Partnerska terapija – Kako poboljšati komunikacijske vještine Partnersa terapija Imago je oblik terapije za parove koji naglašava važnost komunikacije i empatije u održavanju zdravih odnosa.
Pročitaj više →
Depresija kroz Somatic Experiencing
Depresija kroz somatsko iskustvo Depresija, kojoj se obično pristupa kao kognitivnom ili neurokemijskom poremećaju, poprima nove dimenzije kada se promatra kroz leću somatskog iskustva (SE).
Pročitaj više →
Što kažeš poslije zdravo?
Što kažeš poslije zdravo? Što kažeš poslije zdravo? temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar i utemeljitelj Transakcijske analize. Prvi put objavljena
Pročitaj više →
Prihvaćanje fluidnosti izbora: promjena mišljenja
Prihvaćanje fluidnosti izbora: promjena mišljenja Promjena mišljenja. U golemom prostranstvu ljudskog iskustva, naša uvjerenja, vrijednosti i perspektive nisu monoliti, već dinamični entiteti pod utjecajem životnih
Pročitaj više →
Zašto je opasno biti pre ljubazan?
Zašto je opasno biti pre ljubazan? U knjizi Johna Bradshawa “Oslobodite se stida koji vas sputava”, autor između ostalog istražuje ideju da lijepo ponašanje zapravo
Pročitaj više →
Depresija u tijelu: Čitanje fizičkih znakova emocionalne boli
Depresija u tijelu: Čitanje fizičkih znakova emocionalne boli Depresija u tijelu. Depresija se često opisuje kao stanje mentalnog zdravlja, nešto što se događa “u umu”
Pročitaj više →
ADHD kao posljedica traume
ADHD kao posljedica traume Poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) neurorazvojni je poremećaj koji može značajno utjecati na različite aspekte života pojedinca, uključujući posao, obrazovanje i odnose. Suočavanje
Pročitaj više →
Kako se riješiti anksioznosti: Praktični vodič za svladavanje straha
Kako se riješiti anksioznosti: Praktični vodič za svladavanje straha i povratak u ravnotežu Kako se riješiti anksioznosti? Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih zdravstvenih problema
Pročitaj više →
Liječenje ovisnosti kroz jačanje ljubavi prema sebi
Liječenje ovisnosti kroz jačanje ljubavi prema sebi Ljubav prema sebi može se definirati kao praksa prihvaćanja i njegovanja samog sebe, uključujući svoje mane i nesavršenosti.
Pročitaj više →
Što nudi obiteljska konstelacija u praksi?
Što nudi obiteljska konstelacija u praksi? Obiteljska konstelacija, koju je razvio njemački psihoterapeut Bert Hellinger, nude jedinstveno terapeutsko iskustvo koje se bitno razlikuje od konvencionalnih
Pročitaj više →
Odgađanje masturbacije: otkrivanje fizičkih i psiholoških dobrobiti
Odgađanje masturbacije: otkrivanje fizičkih i psiholoških dobrobiti U području osobne dobrobiti, pojedinci se često susreću s različitim praksama koje doprinose njihovom cjelokupnom zdravlju, kako
Pročitaj više →
Autoimune bolesti - psihološki čimbenici
Autoimune bolesti – psihološki čimbenici Za razvoj autoimune bolesti prema Rudigeru Dahlkeu, nekoliko čimbenika može pridonijeti: Čimbenici načina života kao što su prehrana, razine tjelesne
Pročitaj više →
Što je Gaslighting i zašto je opasan?
Što je Gaslighting Gaslighting je oblik psihološke manipulacije koja ima za cilj da potkopava i narušava samopouzdanje i samopoštovanje druge osobe, dovodeći je u stanje
Pročitaj više →
Somatsko iskustvo neutralnog stanja bivanja u trenutku
Somatsko iskustvo neutralnog stanja bivanja u trenutku Pronalaženje neutralnog: Vaš ključ ka miru i oporavku Somatsko iskustvo neutralnog. U svakodnevnom životu često se osjećamo
Pročitaj više →
Što nudi Somatic Experiencing terapija?
Što nudi Somatic Experiencing terapija? SE oblik je alternativne terapije usmjeren na ublažavanje simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i drugih zdravstvenih problema povezanih s
Pročitaj više →
Udovoljavati drugima: Kako se osloboditi obrazaca udovoljavanja ljudima
Udovoljavati drugima: Kako se osloboditi obrazaca udovoljavanja ljudima Udovoljavati drugima možda je jedan od najnapornijih načina za kretanje kroz život, no mnogima se čini jedinim
Pročitaj više →
Reparabilno iskustvo 2. dio - " Treći roditelj "
Reparabilno iskustvo 2. dio – ” Treći roditelj “ Treći roditelj. Vjerujem da u našim životima imamo „roditelje“ koji nisu naši biološki roditelji. Ti “roditelji”
Pročitaj više →
Kako se riješiti kroničnog srama
Sram i kako ga se riješiti Sram. Malo se emocionalnih iskustava pokazalo tako razornim ili teškim za transformaciju kao sram. Za razliku od krivnje, koja
Pročitaj više →
Zašto je autentičnost privlačna?
Zašto je autentičnost privlačna? Autentičnost ključna je za postizanje autonomije i života u obilju. Autentičnost, u ovom kontekstu, znači biti vjeran sebi, vlastitim vrijednostima i unutarnjem
Pročitaj više →
Imago terapija odnosa
Što je Imago terapija odnosa? Imago terapija, Imago terapija odnosa imago partnerska terapija je vrsta terapije koja pomaže u poboljšanju odnosa. Namijenjen je stvaranju i
Pročitaj više →
Duhovnost i terapija
Duhovnost – Snaga vjere ili/i duhovnosti u psihoterapijskom procesu Duhovnost. U životu svakog čovjeka neminovno dolazi do trenutaka kada se suočava s izazovima koji izgledaju
Pročitaj više →
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine je zapravo svijesno ili nesvijesno vrlo efikasan rad na
Pročitaj više →
Hrabrost
Hrabrost Hrabrost je sposobnost suočavanja sa strahovima, izazovima i neizvjesnostima. Ne radi se o odsutnosti straha, već o spremnosti da se s njim suočimo i
Pročitaj više →
Ovisnost o pornografiji
Ovisnost o pornografiji Ovisnost o pornografiji je postala jedan od najčešćih oblika ovisnosti u suvremenom društvu. Prekomjerna izloženost pornografskim sadržajima može imati negativan utjecaj na
Pročitaj više →
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje Izlječenje traume bitan je proces za poboljšanje kvalitete života. Trauma je duboko ukorijenjen emocionalni i fizički problem koji često
Pročitaj više →
Prevladavanje srama: Put do iscjeljenja i samoprihvaćanja
Prevladavanje srama: Put do iscjeljenja i samoprihvaćanja Prevladavanje srama je, kako ga je opisala poznata psihologinja Belaruth Nepristec, složena i imobilizirajuća emocija koja može proizaći
Pročitaj više →
SE vs. PTSP: Zašto Somatic Experiencing revolucionira terapiju traume
SE vs. PTSP: Zašto ‘Tijelo zna’ revolucionira terapiju traume Somatic Experiencing revolucionira terapiju. Pejzaž terapije traume doživio je duboku preobrazbu u posljednjim desetljećima, prelazeći od
Pročitaj više →
Online psihoterapija
Online psihoterapija Online psihoterapija je baš kao i u slučaju psihoterapije i savjetovanja licem u lice, i kod mrežnih zoom/skype psihoterapija psihoterapijski proces. Tijekom početnog sastanka
Pročitaj više →
Transgeneracijska trauma - Nije započelo s vama
Transgeneracijska trauma – Nije započelo s vama “Nije započelo s vama” Marka Wolynna nudi duboko istraživanje područja transgeneracijske traume, bacajući svjetlo na to kako naslijeđena
Pročitaj više →
Somatic Experiencing i seksualna trauma
Somatic Experiencing i seksualna trauma – Iscjeljivanje kroz tijelo Seksualna trauma ostavlja neizbrisiv trag ne samo na psihi već i na tijelu. Preživjeli često nose
Pročitaj više →
Vještina rješavanja životnih problema
Vještina rješavanja životnih problema Vještina rješavanja životnih problema je vještina koja nam je svima potrebna u životu. Bez obzira na to koliko se trudimo i
Pročitaj više →
Tjelesna psihoterapija i rad na tijelu
Tjelesna psihoterapija i rad na tijelu Tjelesna psihoterapija ili tjelesno orijentirana terapija je vrsta terapije koja stavlja naglasak na vezu između uma i tijela. Prepoznaje
Pročitaj više →
Potisnute emocije: Je li depresija samo skriveni bijes?
Potisnute emocije: Je li depresija samo skriveni bijes? Potisnute emocije. Odnos između potisnute ljutnje i depresije predstavlja jednu od najdubljih i najmanje shvaćenih dinamika u
Pročitaj više →
Zašto vaše tijelo pamti: razumijevanje fizičkog jezika traume
Zašto vaše tijelo pamti: razumijevanje fizičkog jezika traume Uvod: Tihi razgovor između uma i tijela Zašto vaše tijelo pamti. Maja sjedi nasuprot mene, ramena su
Pročitaj više →
Razumijte svoj živčani sustav kako biste razumjeli svoju anksioznost
Razumijte svoj živčani sustav kako biste razumjeli svoju anksioznost Razumijte svoj živčani sustav. Osobe s PTSP-om i kroničnom anksioznošću često se nađu izvan svog prozora
Pročitaj više →
Psihodelici kao sredstvo za liječenje traume i PTSP-a
Psihodelici kao sredstvo za liječenje traume i PTSP-a U području terapije, nalazimo se na pragu promjene paradigme, one koja prihvaća nekonvencionalne alate za produbljivanje terapeutskog
Pročitaj više →
Rak pluća nije samo posljedica pušenja, več...
Rak pluća nije samo posljedica pušenja, več… Rak pluća nije samo posljedica pušenja. U današnjem društvu pušenje se već dugo povezuje s raznim zdravstvenim rizicima,
Pročitaj više →
Trauma i oporavak
Trauma i oporavak Mnogi, ako ne i većina, ljudi suočavaju se s traumatičnim iskustvima kada osjete da su im život ili integritet u opasnosti. Traumu
Pročitaj više →
Kako smoći snage reći NE!
Kako smoći snage reći NE! Reći ne. Jednostavna riječ “ne” ima izuzetnu snagu. Za mnoge ljude, međutim, učinkovito korištenje ove moći ostaje jedan od najvećih
Pročitaj više →
Zašto sam uvijek bez novaca?
Zašto sam uvijek bez novaca? Novac kao Oružje: Kako Narcisoidni Roditelji Koriste Financije za Kontrolu i Kako to Utječe na Djecu Zašto sam uvijek
Pročitaj više →
Što je morfičko polje?
Što je morfičko polje? Morfičko polje. Pojam morfičkih polja predstavlja jednu od najintrigantnijih i najkontroverznijih teorija u suvremenoj znanosti i terapijskoj praksi. Izvorno predložena
Pročitaj više →
Povezanost grla i zdjelice ili kako si dopustiti izraziti orgazam
Povezanost grla i zdjelice ili kako si dopustiti izraziti orgazam U ljudskom tijelu postoji tiha veza između dva naizgled različita područja: zdjelice i grla. Ova
Pročitaj više →
Somatic Experiencing i bolnička trauma - Kada liječenje postane izvor boli
Somatic Experiencing i bolnička trauma Razumijevanje bolničke traume: Kada liječenje postane izvor boli Bolničke ustanove, iako namijenjene ozdravljenju, mogu postati mjesta gdje se rađa
Pročitaj više →
Ulcerozni kolitis i potisnuti bijes: Kada crijeva govore
Ulcerozni kolitis i potisnuti bijes: Kada crijeva govore Ulcerozni kolitis. Probavni sustav odavno je prepoznat kao “drugi mozak”, sadržeći više neurona od leđne moždine i
Pročitaj više →
Trauma-senzitivna joga: Umirivanje živčanog sustava kroz pokret
Trauma-senzitivna joga: Umirivanje živčanog sustava kroz pokret Umirivanje živčanog sustava. U tihom utočištu joge, događa se nešto duboko što seže daleko izvan tradicionalnog razumijevanja joge
Pročitaj više →
Zašto dobri momci uvjek "završe zadnji"?
Zašto dobri momci uvjek “završe zadnji”? Zašto dobri momci uvjek “završe zadnji”? U području odnosa i privlačnosti, postoji značajno opažanje u vezi s dinamikom između
Pročitaj više →
Razlozi za maniju: sloboda i strah
Razlozi za maniju: sloboda i strah Razlozi za maniju. Manija, obično shvaćena kao klinički simptom bipolarnog poremećaja ili srodnih stanja, predstavlja jedan od najsloženijih i
Pročitaj više →
Socijalna trauma postaje tjelesna bolest: tiha epidemija
Socijalna trauma postaje tjelesna bolest: tiha epidemija Socijalna trauma. U sterilnim hodnicima modernih bolnica i medicinskih ordinacija svakodnevno se odvija tiha epidemija. Pacijenti dolaze s
Pročitaj više →
Rješavanje ograničenja moderne medicine kroz holistička rješenja
Rješavanje ograničenja moderne medicine kroz holistička rješenja Moderni zapadni medicinski sustav napravio je značajan napredak u liječenju bolesti, ali njegova isključiva usredotočenost na biološke aspekte
Pročitaj više →
Frustracija i njena presudna uloga u mentalnom rastu
Frustracija i njena presudna uloga u mentalnom rastu Na putu ljudskog postojanja, frustracija često se pojavljuje kao neopjevani heroj. Iako se često doživljava kao prepreka
Pročitaj više →
Somatic Experiencing therapy - povezanost uma, tijela i emocija
Somatic Experiencing therapy- povezanost uma, tijela i emocija Somatic Experiencing therapy (SET) je terapijski pristup koji prepoznaje međusobnu povezanost uma, tijela i emocija. Ova metoda
Pročitaj više →
Izazovi muškaraca u modernom društvu
Izazovi muškaraca u modernom društvu U suvremenom društvu muškarci se često bore s osjećajem izmještenosti i zbunjenosti. Tradicionalni koncepti muževnosti bivaju redefinirani, ponekad na načine
Pročitaj više →
Holističko liječenje u psihoterapiji
Holističko liječenje u psihoterapiji Holističko liječenje oblik je iscjeljenja koji uzima u obzir cijelu osobu – tijelo, um, duh i osjećaje – u potrazi za optimalnim
Pročitaj više →
Psihosomatika - što nam tijelo javlja?
Psihosomatika – što nam tijelo javlja? “Bolest kao put” Rudigera Dahlkea knjiga je koja istražuje odnos između fizičkih simptoma te psiholoških i emocionalnih sukoba. U
Pročitaj više →
Kronična bol i PTSP: Je li trauma uzrok vaše fizičke patnje?
Kronična bol i PTSP: Je li trauma uzrok vaše fizičke patnje? K ronična bol. Odnos između traume i kronične boli predstavlja jedan od najsloženijih i najmanje
Pročitaj više →
Potreba za kontrolom
Potreba za kontrolom Potreba za kontrolom vrlo je česta i može biti izvor velikih problema u našim odnosima i životima općenito. Kroz psihoterapiju možemo bolje
Pročitaj više →
Napadaj panike - kako se nositi
Napadaj panike – kako se nositi Postoje iskustva koja čovjek ne zaboravlja, bez obzira na to koliko vremena prođe. Ne zaboravlja onaj trenutak kada mu
Pročitaj više →
Što je autonomija i zašto je bitna?
Što je autonomija i zašto je toliko bitna? Autonomija kroz teoriju transakcijske analize Erica Bernea koncept je koji istražuje kako pojedinci mogu steći osobnu slobodu
Pročitaj više →
Zdravo samopoštovanje kod djece
Zdravo samopoštovanje kod djece Zdravo samopoštovanje. Temelj djetetovog samopoštovanja izgrađen je kroz delikatnu ravnotežu emocionalne usklađenosti, osjetljive komunikacije i dosljednih granica. 1. Autentična veza Djeca
Pročitaj više →
Zašto je dobro grliti jastuk
Zašto je dobro grliti jastuk Grliti jastuk. Nešto tako jednostavno kao što je grljenje jastuka može se na prvi pogled činiti djetinjastim ili trivijalnim. Ipak,
Pročitaj više →
Rad s očima u Somatic Experiencing -u
Rad s očima u Somatic Experiencing -u: Neurobiološki Pristup i Klinička Primjena Rad s očima u Somatic Experiencing -u predstavlja jedan od najdirektnijih putova za
Pročitaj više →
Brutalna iskrenost i njena moč
Brutalna iskrenost i njena moč Moć brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. U svijetu u kojem često prevladavaju društvene ljubaznosti, diplomatsko izražavanje i oprezna autocenzura, postoji transformativna
Pročitaj više →
Potencijalna integracija psihodelične psihoterapije i Somatic Experiencing terapije
Integracija psihodelične psihoterapije: Holistički pristup liječenju Posljednjih je godina u području psihoterapije došlo do ponovnog porasta interesa za alternativne i komplementarne modalitete tradicionalnoj terapiji razgovorom.
Pročitaj više →
Psihoterapija uz pomoć psihodelika
Psihoterapija uz pomoć psihodelika Psihoterapija uz pomoć psihodelika. U području terapije, svjedočimo transformativnom pomaku s ponovnim pojavljivanjem dugo uspavanog saveznika: terapije potpomognute psihodelicima. Ovaj pristup
Pročitaj više →
Zašto je iscjeljujuće biti u "dosadnoj" vezi
Redefiniranje Uzbuđenja u Vezama – Zašto je iscjeljujuće biti u “dosadnoj” vezi U našoj kulturi zasićenoj dramatičnim ljubavnim pričama i strastvenim pripovijetkama o burnim
Pročitaj više →
Somatic Experiencing i prometna nesreća
Somatic Experiencing i prometna nesreća Somatic Experiencing terapija i prometna nesreća. Somatic Experiencing terapija (SET) pojavila se kao obećavajući pristup u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja
Pročitaj više →
Unutarnje dijete - kako izliječiti emocionalne rane
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane Unutarnje dijete. Koncept “unutarnjeg djeteta” predstavlja jedan od najsnažnijih okvira za razumijevanje i liječenje emocionalnih rana koje se
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 3 - Tanko i debelo crijevo - što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 3 – Tanko i debelo crijevo – što nam tijelo javlja? Tanko i debelo crijevo. U tankom crijevu događa se probava hrane njezinim
Pročitaj više →
Toksični utjecaj narcističkih influensera
Toksični utjecaj narcističkih influensera Toksični utjecaj influencera. U današnjem društvu, sve je veći utjecaj influencera koji koriste platforme poput YouTube-a i drugih društvenih mreža kako
Pročitaj više →
5 načina kako umiriti svoje unutarnje dijete kada se osjećate potaknuti
5 načina kako umiriti svoje unutarnje dijete kada se osjećate potaknuti Unutarnje dijete. Kad doživiš okidač/triger — bilo da je riječ o kritici, sukobu, odbijanju
Pročitaj više →
Prihvaćanje lakoće: "Nije tako ozbiljno"
Prihvaćanje lakoće: rečenica “Nije tako ozbiljno” U zamršenoj tapiseriji ljudskih emocija i iskustava, postoji jednostavna, ali duboka fraza koja ima moć promijeniti naš pogled na
Pročitaj više →
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva Regulacija živčanog sustava je suštinska vještina koja omogućava našem tijelu i umu da se vrate u ravnotežu nakon
Pročitaj više →
Važnost ideje "Slobodan sam"
Važnost ideje “Slobodan sam” Slobodan sam. U krajoliku terapijskih koncepata, nekoliko ideja ima toliko transformativnog potencijala kao jednostavna, ali duboka izjava: “Ja sam slobodan.” Ova
Pročitaj više →
"Black Mirror" - što nam serija poručuje?
“Black Mirror” – što nam serija poručuje? U modernom dobu tehnologije televizijska emisija Black Mirror postala je fenomen koji plijeni pažnju gledatelja diljem svijeta. Kroz
Pročitaj više →
Emocionalni korijeni bolesti: Slušanje poruka tijela
Emocionalni korijeni bolesti: Slušanje poruka tijela Emocionalni korijeni bolesti. Ljudsko tijelo govori jezikom daleko starijim i nijansiranijim od riječi. Svaki osjećaj, svaka bol, svaki trenutak
Pročitaj više →
Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja
Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja Kako izaći iz depresije: Kompletan vodič za oporavak i vraćanje radosti u život Depresija je jedan od
Pročitaj više →
Manipulacija medija i kako je osvijestiti
Manipulacija medija i kako je osvijestiti Mediji su moćan alat za informiranje javnosti i oblikovanje javnog mnijenja. Međutim, s obzirom na to da su mediji
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 7. - Rak - Što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 7. – Rak – Što nam tijelo javlja? Da shvatimo rak posebno je važno misliti analogno. Valjalo bi osvijestiti činjenicu da je svaka
Pročitaj više →
Vještina pregovaranja u svakodnevnim odnosima
Vještina pregovaranja u svakodnevnim odnosima Sposobnost učinkovitog pregovaranja je vrijedna vještina u osobnom i profesionalnom okruženju, jer omogućuje pojedincima da komuniciraju svoje potrebe, zagovaraju sebe
Pročitaj više →
Depresija kao tjelesni oklop: Što vam pokušava reći tjelesna ukočenost
Depresija kao tjelesni oklop: Što vam pokušava reći tjelesna ukočenost Tjelesna ukočenost. Ljudsko tijelo ima izvanrednu sposobnost zaštititi se od emocionalnog preopterećenja, a jedan od
Pročitaj više →
Somatsko iskustvo nakon prometne nesreće: Povratak tijela
Somatsko iskustvo nakon prometne nesreće: Povratak tijela Somatsko iskustvo. Zvuk kočenja, sudar metala o metal, naglo zaustavljanje koje baca tijelo naprijed o sigurnosni pojas –
Pročitaj više →
Toksična krivnja i put njene prorade - Ti nisi kriv
Toksična krivnja i put njene prorade Toksična krivnja. Ljudska bića često se bore s sveprisutnim osjećajem krivnje, emocionalnim teretom koji može teško opteretiti naše umove.
Pročitaj više →
Narcizam u ljubavnoj vezi
Narcizam u ljubavnoj vezi Narcizam u ljubavnoj vezi ozbiljan je problem koji može imati štetne posljedice na dugoročnu sreću i stabilnost odnosa. Narcizam se često
Pročitaj više →
Mamini sinovi
Mamini sinovi Fenomen “maminih sinova” i koncept “zaljubljenosti muškaraca u svoje majke” već je desetljećima tema rasprava u psihološkoj zajednici. Prvo, važno je shvatiti da
Pročitaj više →
Somatic Experiencing za smanjenje anksioznosti
Anksioznost kroz somatsko iskustvo Anksioznost, u svojim brojnim pojavnim oblicima, predstavlja jedan od najčešćih izazova mentalnom blagostanju u suvremenom društvu. Dok se konvencionalni pristupi često
Pročitaj više →
Ovisnost o marihuani
Ovisnost o marihuani Ovisnost o marihuani je kompleksna tema. Pušenje kanabisa može izgledati kao jednostavan i brz način smirivanja unutarnje napetosti, posebno kada je živčani
Pročitaj više →
Grupna terapija značajno doprinosi unutarnjim procesima
Grupna terapija Grupna terapija, po knjizi “Teorija i praksa grupne psihoterapije” (Jalom, 2005). Jedan od osnovnih principa fokusira se na nadu koju grupna terapija unosi
Pročitaj više →
Depresija kao simptom duboko potisnutih emocija
Depresija kao simptom duboko potisnutih emocija Prirodna funkcija tuge i njen prekršaj Depresija je stanje koje često dolazi kao posljedica dugotrajne, potisnute tuge. Tuga, kao
Pročitaj više →
Strah od pogreške
Strah od pogreške Strah od pogreške psihološki je problem koji pogađa mnoge ljude. To može biti iscrpljujući strah koji može spriječiti pojedince da riskiraju i
Pročitaj više →
A što ako imaš narcističku mamu?
Narcisoidno majčinstvo: A što ako imaš narcističku mamu? Sjena Zrcala: Razumijevanje i Iscjeljenje od Narcisoidnog Majčinstva Narcisoidno majčinstvo stvara zapetljan odnos između majke i djeteta
Pročitaj više →
Oslobađanje sebe: Psihodelici i sram
Oslobađanje sebe: Psihodelici i sram Psihodelici i sram u području terapije, predstavljaju putovanje prema samootkrivanju i iscjeljenju. Jedan takav put koji je privukao sve veću
Pročitaj više →
Anksioznost - Kako se nositi?
Anksioznost – Kako se nositi? Anksioznost je problem s kojim se mnogi ljudi svakodnevno susreću, a ne ovisi o primanjima, životnom putu ili bilo kojem
Pročitaj više →
Kako smiriti živčani sustav kada tjeskoba preuzme kontrolu
Kako smiriti živčani sustav kada tjeskoba preuzme kontrolu Kako smiriti živčani sustav? Kada tjeskoba preuzme vaš živčani sustav, može se činiti kao da ste zarobljeni
Pročitaj više →
5 načina za oslobađanje pohranjene traume iz vašeg tijela
5 načina za oslobađanje pohranjene traume iz vašeg tijela Oslobađanje pohranjene traume. Trauma ne živi samo u vašim uspomenama ili mislima – doslovno se pohranjuje
Pročitaj više →
Joe Dispenza - Kako povezati um i tjelo i izljećiti se
Joe Dispenza – Kako povezati um i tijelo i izliječiti se Joe Dispenza poznati je neuroznanstvenik i pisac koji je opširno pisao o povezanosti uma
Pročitaj više →
Poremećaj hranjenja kao regulacija naših roditelja
Poremećaj hranjenja kao toksična regulacija naših roditelja Poremećaj hranjenja, roditeljska regulacija i samoregulacija zamršeno su isprepletene u zamršenom plesu ljudskog razvoja. Iz psihološke perspektive, dinamika
Pročitaj više →
Moć preuzimanja rizika
Moć preuzimanja rizika Moć preuzimanja rizika. U području ljudskog iskustva postoji snažna sila koja ima potencijal da oblikuje tijek naših života na duboke načine –
Pročitaj više →
Bliskost - jedna najbitnijih ljudskih potreba
Bliskost Razumijevanje ljudske potrebe za bliskosti i vezom ključno za izgradnju i održavanje zdravih odnosa. Bliskost zahtijeva ranjivost i povjerenje, što može biti teško i
Pročitaj više →
Kako biti sretan?
Kako biti sretan? Sreća je osjećaj koji pojedinci često visoko cijene i traže. Karakterizira ga osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i radosti, a na njega utječe mnoštvo
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 1 - Probavni trakt - što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 1 – Probavni trakt – što nam tijelo javlja? Probavni trakt. Probava također pokazuje sličnost s funkcijama mozga, jer mozak (odnosno svijest) prerađuje
Pročitaj više →
Bezuvjetna ljubav
Bezuvjetna ljubav Bezuvjetna ljubav, u svom najčišćem obliku, često se doživljava kao bezuvjetna sila – vezujuća, njegujuća energija koja obavija pojedinca, prihvaćajući ga u cijelosti.
Pročitaj više →
Zašto je dobro biti ranljiv?
Zašto je dobro biti ranljiv? Putovanje do unutarnjeg ispunjenja i povezanosti Zašto je dobro biti ranljiv? Koncept ranjivosti pojavljuje se kao svjetlucava nit koja ima
Pročitaj više →
Samoća - zašto je toliko bitna?
Samoća – zašto je toliko bitna? Inherentna moć i nužnost samoće u njegovanju optimalnog mentalnog zdravlja bitan je aspekt koji se često zanemaruje u suvremenom
Pročitaj više →
Zašto je dobro vjerovati u nešto
Zašto je dobro vjerovati u nešto Vjerovati. U doba koje karakterizira neviđeni pristup informacijama, znanstveni napredak i široko rasprostranjeno preispitivanje tradicionalnih institucija, samo se vjerovanje
Pročitaj više →
Žalovanje: Kako oplakati ono što nikada niste dobili kao dijete
Žalovanje: Kako oplakati ono što nikada niste dobili kao dijete Žalovanje za onim što nikada niste dobili u djetinjstvu možda je jedan od najizazovnijih i
Pročitaj više →
Suovisnosti u odnosima - Žene koje previše vole
Suovisnosti u odnosima – Knjiga “Žene koje previše vole” Knjiga se bavi konceptom suovisnosti u odnosima, koji se definira kao obrazac ponašanja u kojem pojedinci
Pročitaj više →
Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu
Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu Kako Disney crtani filmovi utjeću na djecu je vrlo složena tema. Važno je prepoznati toksične poruke koje
Pročitaj više →
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 1
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 1 Široko je prihvaćena ideja u području psihologije da naša rana životna iskustva oblikuju naša uvjerenja,
Pročitaj više →
Sindrom Petra Pana
Sindrom Petra Pana Sindrom Petra Pana karakterizira stalna nesposobnost ili nespremnost muškaraca da odrastu i preuzmu odgovornosti, što često rezultira strahom od predanosti, izbjegavanjem dugotrajnih
Pročitaj više →
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 2 - rad na traumi
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 2 – rad na traumi Rad na traumi. Povrjede koje nam nanose naši roditelji u djetinjstvu
Pročitaj više →
EMDR naspram terapije razgovorom: Što brže liječi traumu?
EMDR naspram terapije razgovorom: Što brže liječi traumu? Sjećanje koje ne blijedi EMDR. Anita je dvije godine pohađala tradicionalnu terapiju razgovorom, raspravljajući o prometnoj nesreći
Pročitaj više →
Transakcijska analiza - što je i što nudi?
Transakcijska analiza Transakcijska analiza (TA) psihoanalitička je teorija i metoda psihoterapije u kojoj se socijalne transakcije analiziraju kako bi se utvrdilo ego stanje komunikatora (bilo roditelja,
Pročitaj više →
Psihodelične gljive i ADHD
Psihodelične gljive i ADHD Psihodelične gljive i ADHD. Poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) pogađa milijune ljudi diljem svijeta, stvarajući značajne izazove s regulacijom pažnje, izvršnim
Pročitaj više →
Karpmanov trokut - Spasitelj, žrtva, progonitelj
Karpmanov trokut – Spasitelj, žrtva, progonitelj Karpmanov trokut, poznat i kao Dramski trokut, model je koji je stvorio psihijatar Stephen Karpman kako bi objasnio kako
Pročitaj više →
Ljubav prema sebi i društvene mreže
Ljubav prema sebi i društvene mreže Društvene mreže i tehnologija revolucionirali su način na koji komuniciramo i pristupamo informacijama. Iako su donijele brojne dobrobiti, imale
Pročitaj više →
Manipulacija kroz službene medije
Manipulacija putem službenih medija U modernom društvu izloženost informacijama nikad nije bila veća. Mainstream mediji igraju značajnu ulogu u oblikovanju našeg poimanja svijeta, ali njihov
Pročitaj više →
Kako prestati prekomjerno razmišljati i početi osjećati
Kako prestati prekomjerno razmišljati i početi osjećati Kako prestati prekomjerno razmišljati? Ako ste se našli zarobljeni u beskrajnim krugovima analize, stalno ponavljajući razgovore, predviđajući buduće
Pročitaj više →
Prokrastinacija nije samo lijenost...
Odugovlačenje, odgađanje, prokrestinacija Prokrastinacija ili odugovlačenje, koje se često pogrešno shvaća kao manifestacija lijenosti, složen je obrazac ponašanja koji može biti ukorijenjen u različitim psihološkim
Pročitaj više →
Analiza snova kao alat za rast
Analiza snova kao alat za rast Freud je 1900. svojom knjigom o snovima svratio pažnju na taj dio života. Njegov je koncept da je san
Pročitaj više →
Usamljenost i prihvaćanje različitosti
Usamljenost i prihvaćanje različitosti Usamljenost se ubraja među najbolnija ljudska iskustva, ali često traje unatoč očitoj društvenoj povezanosti ili čak unutar konteksta odnosa. I kao
Pročitaj više →
Osjećaj da nismo "dovoljno dobri"
Osjećaj da nismo “dovoljno dobri” Osjećaj da nismo dovoljno dobri može se razviti u djetinjstvu zbog raznih čimbenika kao što su obiteljska dinamika, društveni pritisci
Pročitaj više →
Za organizacije
Za organizacije – teambuilding, poboljšanje odnosa… Za organizacije i firme također nudimo kontinuirano stručno usavršavanje u obliku organizacijsko-tehničke pomoći kojom zaposlenima pomažemo pri kvalitetnijem i
Pročitaj više →
Trauma kao presudni element u uzrocima raznih bolesti
Trauma kao presudni element u uzrocima raznih bolesti Riječ „trauma“ koristi se vrlo često u današnje vrijeme te je poprimila i više značenja zbog kojih
Pročitaj više →
Briga o sebi nakon prekida veze
Briga o sebi nakon prekida veze Briga o sebi fizički i emocionalno ključna je nakon prekida. Može biti lako dopustiti da vam rutina samonjege izmakne
Pročitaj više →
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami Tehnika dvije stolice, kamen temeljac Gestalt terapije, nudi moćan pristup za rješavanje unutarnjih sukoba,
Pročitaj više →
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti Inspirirano po knjizi Jorge Bucay – Put suza Postoje brojne situacije nakon kojih su ljudi krenuli na duboka putovanja
Pročitaj više →
Kako tješiti dijete u nama?
Kako tješiti dijete u nama? Tješiti dijete u nama. U procesu zalječenja djeteta ključno je postati svjestan osjećaja koje tlačimo ili kojih nismo svjesni. Držimo
Pročitaj više →
Kako se riješiti stresa
Kako se riješiti stresa Stres je složena pojava koju svatko iskusi u nekom trenutku. Stres može biti pozitivan i negativan, ali kada ga postane previše,
Pročitaj više →
Psihodelična psihoterapija kao budućnost psihoterapije
Psihodelična psihoterapija Psihodelična psihoterapija, koja uključuje upotrebu psihodeličnih supstanci za terapijske svrhe, izaziva sve veće interesiranje među psihoterapeutima, istraživačima i javnosti. U posljednje vrijeme, jedna
Pročitaj više →
Reakcija zamrzavanja: Kako ju prepoznati u svakodnevnom životu
Reakcija zamrzavanja: Kako ju prepoznati u svakodnevnom životu Reakcija zamrzavanja je možda najviše nerazumljena i zanemarena od svih reakcija na traumu, a ipak je izuzetno
Pročitaj više →
Emocionalno nedostupni partneri: Kako jih prestati privlačiti
Emocionalno nedostupni partneri: Kako jih prestati privlačiti Emocionalno nedostupni partneri. Ako se iznova i iznova privlačiš partnerima koji su emocionalno udaljeni, fobični prema obvezama ili
Pročitaj više →
Psychotherapy in english - Zagreb Croatia
Psychotherapy for English-speaking people in Zagreb, Croatia Psychotherapy in English. Life is an intricate journey, filled with triumphs and challenges, and sometimes we find ourselves
Pročitaj više →
Strah od javnog nastupa
Strah od javnog nastupa Strah od javnog nastupa, poznat i kao glosofobija, čest je anksiozni poremećaj koji pogađa mnoge ljude. Često ga karakteriziraju intenzivni osjećaji
Pročitaj više →
Ovisnost kao posljedica toksičnih odnosa
Ovisnost kao posljedica toksičnih odnosa Ovisnost je često shvaćena kao pitanje izbora ili volje, no sve više istraživanja pokazuje da ona nije jednostavan problem konzumacije
Pročitaj više →
Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam
Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam Perfekcionizam predstavlja patološku težnju ka postizanju savršenstva u svim aspektima života. Perfekcionizam je često doživljavan kao pozitivna karakteristika, koja se
Pročitaj više →
Odnosi - Kako odabrati pravog partnera?
Odnosi – Kako odabrati pravog partnera? Odnosi su vrlo složen fenomen. Jedan od najčešćih problema s kojim se susrećem u radu s klijentima je problem
Pročitaj više →
Alan Ford: Istraživanje transformativnih lekcija
Alan Ford: Istraživanje transformativnih lekcija Unutar naizgled hirovitih stranica Alana Forda kriju se duboke lekcije koje se protežu izvan površine humora i satire. Otpornost na
Pročitaj više →
Odnos između oca i sina igra bitnu ulogu u razvoju identiteta
Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta, emocionalne stabilnosti i
Pročitaj više →
Toksične poruke Disneyevih crtića
Toksične poruke Disneyevih crtića Ljepotica i zvijer: Ova klasična priča predstavlja potencijalno problematičan prikaz romantičnih veza. Normalizira ideju da ljubav može promijeniti partnera koji zlostavlja
Pročitaj više →
Problemi vrlo empatičnih ljudi
Problemi vrlo empatičnih ljudi Neki pojedinci često sebe opisuju kao izrazito empatične. Iako empatija može biti vrijedna osobina, pretjerana empatija može postati problematična i dovesti
Pročitaj više →
Transgeneracijska trauma
Transgeneracijska trauma Transgeneracijska trauma, nevidljiva, ali duboka ostavština koja se prenosi generacijama, nadilazi granice vremena i prostora. Ostaje u sjenama obiteljskih narativa, suptilno utkavši svoje
Pročitaj više →
Kritika i sram
Kritika i sram – razotkrivanje složene mreže kritike i prijenosa srama Kritika i sram. U zamršenoj tapiseri ljudske interakcije, dinamika kritike i prijenosa srama igraju
Pročitaj više →
Anksioznost u gužvama: Kada se živčani sustav osjeća pod opsadom
Anksioznost u gužvama: Kada se živčani sustav osjeća pod opsadom Anksioznost u gužvama. Živahna energija pretrpanog tržnice, uzbuđenje koncertne dvorane, ciljano kretanje kroz prometnu zračnu
Pročitaj više →
Kako izgleda geštalt terapija?
Geštalt terapija Geštalt terapija je vrsta terapije koja se fokusira na integraciju misli, osjećaja i ponašanja na holistički način. Pristup je razvio njemačko-američki psiholog Fritz
Pročitaj više →
Psihosomatska bolest - Što nas zapravo muči?
Psihosomatska bolest – Što nas zapravo muči? Važno je napomenuti da je psihosomatska bolest složen problem, a uzrok može varirati od osobe do osobe. Za
Pročitaj više →
Što znače ozljede na lijevoj i desnoj strani tijela
Što znače ozljede na lijevoj i desnoj strani tijela Ozljede. Unutar područja somatske psihologije, psihoterapije usmjerene na tijelo i raznih holističkih iscjeliteljskih tradicija, smatra se
Pročitaj više →
Potisnuta ljutnja: otkrivanje puta do kronične bolesti
Potisnuta ljutnja: otkrivanje puta do kronične bolesti U složenoj paleti ljudskih emocija, ljutnja zauzima značajno mjesto. Često pogrešno shvaćena i stigmatizirana, ljutnja je prirodna i
Pročitaj više →
Psihoterapija - što možemo imati od toga?
Psihoterapija – što možemo imati od toga? Poboljšano mentalno zdravlje: Psihoterapija može pomoći pojedincima u upravljanju i prevladavanju stanja mentalnog zdravlja kao što su depresija,
Pročitaj više →
Zašto volimo ono što nije dobro za nas?
Zašto volimo ono što nije dobro za nas? Ljudske želje složene su i zagonetne sile koje pokreću naše postupke i odluke. Iako često težimo da
Pročitaj više →
Pretilost kao posljedica traume
Pretilost kao posljedica traume Pretilost kao psihološki odgovor na traumatska iskustva Pretilost kao posljedica traume je nešto o čemu se ne priča mnogo. Pretilost, o
Pročitaj više →
Geštalt u praksi
Geštalt u praksi Geštalt psihoterapija oblik je psihoterapije koji naglašava osobnu odgovornost i fokusira se na pojedinačno iskustvo u sadašnjem trenutku, odnos terapeut-klijent, okoliš i
Pročitaj više →
Voljeti sebe
Voljeti sebe Voljeti sebe nije uvijek lak zadatak. U svijetu u kojem smo često osuđivani i kritizirani, može biti izazovno pronaći ljubav prema sebi. Međutim,
Pročitaj više →
Bolest kao kodirana trauma: somatsko-psihoterapijska perspektiva
Bolest kao kodirana trauma: somatsko-psihoterapijska perspektiva Bolest kao kodirana trauma. U složenom krajoliku ljudskog iskustva bolest često služi kao više od pukog kvara bioloških sustava
Pročitaj više →
Krivnja i kako je procesuirati
Krivnja i kako je procesuirati Krivnja – taj neugodan osjećaj da smo učinili nešto loše ili propustili učiniti nešto dobro – spada među naša najsloženija
Pročitaj više →
Funkcionalni somatski sindromi: Zašto trauma i dalje nedostaje u dijagnozi
Funkcionalni somatski sindromi: Zašto trauma i dalje nedostaje u dijagnozi Somatski sindromi. U okviru moderne medicine raste kategorija stanja koja dovodi u pitanje naše tradicionalno
Pročitaj više →
Snižena seksualna želja
Snižena seksualna želja Snižena seksualna želja može biti složen problem koji zahtijeva temeljito istraživanje temeljnih psiholoških čimbenika koji tome mogu pridonijeti. Jedan ristup rješavanju ovog
Pročitaj više →
Crohnova bolest i emocionalna suzbijanja: kada crijeva pohranjuju bijes
Crohnova bolest i emocionalna suzbijanja: kada crijeva pohranjuju bijes Crijeva pohranjuju bijes. Tanko crijevo, sa svojim zamršenim nabora i sofisticiranim mehanizmima apsorpcije, služi kao mnogo
Pročitaj više →
Stilovi privrženosti
Stilovi privrženosti Stilovi privrženosti. Rane interakcije oblikuju se na temelju iskustava s primarnim skrbnicima, postavljajući temelje za naše odrasle relacijske obrasce. Krenimo kroz različite stilove
Pročitaj više →
Zašto je potrebno izdati roditelje?
Zašto je potrebno izdati roditelje? Fraza “izdati roditelje” često izaziva snažne emocionalne reakcije. To može zvučati grubo, čak i svetogrđe u kulturama koje duboko cijene
Pročitaj više →
Muška i ženska životna energija
Muška i ženska životna energija Muška i ženska životna energija. Koncept muške i ženske energije u odnosima nadilazi tradicionalnu rodnu binarnost, obuhvaćajući spektar kvaliteta koje
Pročitaj više →
Ženski ljubavni romani - zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci
Ženski ljubavni romani – zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci Ženski ljubavni romani il Erotski romani namijenjeni ženama nude uvjerljiv pogled u
Pročitaj više →
Reparabilno iskustvo 1. dio - Postoje "bolji roditelji"
Reparabilno iskustvo – Postoje “bolji” roditelji U stvarnom životu, pronalaženje reparabilnog iskustva jako je bitno. Osoba uči kako potražiti podršku od ljudi u svojoj okolini,
Pročitaj više →
Somatic Experiencing terapija za lijećenje traume
Što je Somatic Experiencing terapija ? Somatic Experiencing terapija je tjelesno orijentirana terapija koju je razvio dr. Peter A. Levine. Namijenjen je pomoći u radu
Pročitaj više →
Transakcijska analiza kao svakodnevni alat
Transakcijska analiza kao svakodnevni alat u životu Transakcijska analiza i knjiga “Što kažeš nakon zdravo?” temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 8. - Bubrezi i mjehur - Što nam tijelo javlja?
Bubrezi psihosomatika – Što nam tijelo javlja? Bubrezi su važni organi u ljudskom tijelu, odgovorni za niz vitalnih funkcija koje održavaju naše zdravlje i dobrobit.
Pročitaj više →
Osjeti strah, a ipak to učini
Osjeti strah, a ipak to učini – Prihvaćanje hrabrosti: upravljanje strahom i rastom Knjiga Susan Jeffers, “Osjeti strah, a ipak to učini”, služi kao svjetlo
Pročitaj više →
Somatic Experiencing ®
Somatic Experiencing Somatic Experiencing oblik je alternativne terapije usmjerene na ublažavanje simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i drugih zdravstvenih problema povezanih s mentalnom i fizičkom traumom
Pročitaj više →
Obiteljske konstelacije - Kako možete sami postaviti konstelaciju
Obiteljske konstelacije – Kako možete sami postaviti konstelaciju Obiteljske konstelacije. Rad na obiteljskim konstelacijama, koji je razvio Bert Hellinger, tradicionalno se odvija u grupnim okruženjima
Pročitaj više →
Kako preoblikovati potrebu da budete potrebni
Kako preoblikovati potrebu da budete potrebni Kako preoblikovati potrebu. Potreba da budete potrebni može se činiti jednim od najprirodnijih i najplemenitijih pokretača u ljudskom iskustvu.
Pročitaj više →
Kako se povezati sa svojim tijelom nakon traume
Kako se povezati sa svojim tijelom nakon traume Kako se povezati sa svojim tijelom? Ako vam je trauma ostavila osjećaj odvojenosti od vlastitog tijela, niste
Pročitaj više →
Ovisnost o kocki
Kako pobjediti ovisnost o kocki Ovisnost o kocki u labirintu ljudskog ponašanja je prilično zamršena. Zov sirene ove aktivnosti često izaziva emocije i okidače koji
Pročitaj više →
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje i/ili tuge Jedan od najinteresantnijih aspekata ljudske psihologije je način na koji naše emocije mogu utjecati
Pročitaj više →
Dali šutnja može biti agresija?
Šutnja: Razumijevanje moći ignoriranja u odnosima odraslih Šutnja u sukobima često dovodi do čudnih ponašanja koja mogu oblikovati emocionalni krajolik danima ili čak tjednima. Kada
Pročitaj više →
Seksualna trauma i Somatic Experiencing: Holistički pristup oporavku
Seksualna trauma i Somatic Experiencing – Ključne strategije za iscjeljivanje i Holistički pristup oporavku Seksualna trauma i Somatic Experiencing. Seksualna trauma predstavlja jedan od najsloženijih
Pročitaj više →
Obiteljske konstelacije u radu jedan na jedan: vježbe i pristupi
Obiteljske konstelacije u radu jedan na jedan: vježbe i pristupi Obiteljske konstelacije, koje je razvio njemački psihoterapeut Bert Hellinger, često se povezuju s grupnim radionicama
Pročitaj više →
Kako vratiti samopouzdanje
Kako vratiti samopouzdanje Obično kada čujemo za nisko samopoštovanje ili nedostatak samopouzdanja, također čujemo da je to problem. Ljudi se potiču da rade na sebi
Pročitaj više →
Sinkronicitet
Sinkronicitet Sinkronicitet. Jeste li ikada imali trenutak kada vam se činilo da se sve u svemiru slaže samo za vas? Trenutak koji je tako savršeno
Pročitaj više →
Strah od vlastitog bijesa
Strah od vlastitog bijesa Strah od vlastitog bijesa. Malo je emocija koje stvaraju toliko unutarnjih sukoba kao ljutnja. Dok se neki bore obuzdati ispade bijesa,
Pročitaj više →
Karakterni stilovi preživljavanja i obrane
Karakterni stilovi preživljavanja i obrane Šizoidna struktura: Shizoidnu strukturu karakterizira emocionalna odvojenost i izražena potreba za neovisnošću. Osobe sa shizoidnim osobinama često se bore s
Pročitaj više →
Psihološke seksualne igre - koju igru igraš?
Seksualne igre po Ericu Bernu Psihološke seksualne igre ključni su aspekt ljudske interakcije koji može utjecati na naše odnose, ponašanja i emocije. Teorija transakcijske analize
Pročitaj više →
Transformativne dimenzije Ayahuasca sesija
Istraživanje transformativnih dimenzija Ayahuasca sesija Ayahuasca, sveta biljna medicina koja potječe iz amazonske prašume, privukla je široku pažnju zbog svog potencijala da izazove duboka psihološka,
Pročitaj više →
Faze u ljubavnim odnosima
Faze u ljubavnim odnosima Faze u ljubavnim odnosima. Romantični odnosi su zamršena i višestruka putovanja koja često odražavaju složenost ljudskih emocija, želja i ranjivosti. U
Pročitaj više →
Strah od života i erektilna disfunkcija
Strah od života i erektilna disfunkcija Strah od intimnosti unutar shizoidne strukture zamršeno je povezan s emocionalnom odvojenošću i može imati značajne implikacije, uključujući potencijalnu
Pročitaj više →
Bolest kao manifestacija života
Bolest kao manifestacija života U središtu ove ideje je razumijevanje da naša emocionalna iskustva i način na koji reagiramo na stres i nedaće mogu imati
Pročitaj više →
Od panike do prisutnosti: somatski pristup napadima tjeskobe
Od panike do prisutnosti: somatski pristup napadima tjeskobe Od panike do prisutnosti. Iznenadni nalet terora koji karakterizira napadaj panike može pretvoriti običan trenutak u hitan
Pročitaj više →
Postizanje vlastitih potencijala
Postizanje vlastitih potencijala Svima može dobro doći mala pomoć kad se život naglo, neočekivano okrene. Profesionalna terapija može pomoći u rješavanju anksioznosti, depresije i drugih
Pročitaj više →
Psihološka igra "Drvena noga"
Psihološka igra “Drvena noga” U knjizi “Koju igru igraš”, Eric Berne, utemeljitelj transakcijske analize, opisuje razne psihološke igre koje ljudi koriste u svakodnevnom životu. Jedna
Pročitaj više →
Alkoholizam - koje "igre" igraju alkoholičari?
Alkoholizam – koje “igre” igraju alkoholičari? Alkoholizam unutar Berneove središnje teze donosi ideju da se alkoholičari upuštaju u ono što on naziva “igrama”, koje su
Pročitaj više →
Naslijeđene rane: Što nas epigenetika uči o transgeneracijskoj traumi
Naslijeđene rane: Što nas epigenetika uči o transgeneracijskoj traumi Epigenetika i trauma. Trauma preživjelih u holokaustu odjekuje u prestrašenim reakcijama njezinih unuka. Tuga porobljenih predaka
Pročitaj više →
Somatske vježbe za smirenje
Somatske vježbe za smirenje – Somatic Experiencing Razumijevanje somatskog pristupa smirivanju Prije nego što se upustite u određene vježbe, korisno je razumjeti fiziološke principe koji
Pročitaj više →
Toksični odnosi kao posljedica traume
Toksični odnosi kao posljedica traume Toksični odnosi kao posljedica traume su stalni ciklus emocionalnog zlostavljanja, manipulacije i kontrole, što može imati štetne učinke na mentalno
Pročitaj više →
Pasivna agresija u ljubavnoj vezi
Pasivna agresija u ljubavnoj vezi Pasivna agresija u ljubavnoj vezi je uobičajeno ponašanje koje može uzrokovati značajnu štetu odnosima ako se ne riješi. Često proizlazi
Pročitaj više →
Liječenje traume kroz Somatic Experiencing terapiju
Liječenje traume kroz Somatic Experiencing terapiju: rješavanje nedovršenih poslova i odmrzavanje prošlosti Utjecaj traume na pojedinca nadilazi emocionalne rane, često ostavljajući neizbrisiv trag na
Pročitaj više →
Suosjećanje prema sebi
Suosjećanje prema sebi Suosjećanje prema sebi ključan je aspekt iscjeljivanja traume, prema Gaboru Mateu, poznatom psihoterapeutu, piscu i stručnjaku za traume i ovisnosti. Trauma se
Pročitaj više →
Kako prepoznati emocionalno zanemarivanje u svojoj prošlosti
Kako prepoznati emocionalno zanemarivanje u svojoj prošlosti Emocionalno zanemarivanje je možda jedan od najzanemarenijih i najslažonijih oblika dječjih nevolja, uglavnom zato što se ne odlikuje
Pročitaj više →
Otkrivanje moći preživljavanja traume
Otkrivanje moći preživljavanja traume Otkrivanje moći u području terapije, krajolik oporavka od traume složen je teren koji zahtijeva duboko razumijevanje otpornosti ljudskog duha. Važnost priznavanja
Pročitaj više →
Anksioznost i iscjeljenje iz perspektive Somatic Experiencinga
Anksioznost i iscjeljenje iz perspektive Somatic Experiencinga Anksioznost i iscjeljenje. U području liječenja anksioznosti često zanemarujemo jedan od najdostupnijih i najmoćnijih alata koji nam je
Pročitaj više →
Socijalna anksioznost i sve njene muke
Socijalna anksioznost Socijalna anksioznost je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje karakterizira uporan i intenzivan strah od društvenih situacija. Osobe sa socijalnom anksioznošću mogu se osjećati
Pročitaj više →
Kako motivirati djecu da postignu sve svoje potencijale
Kako motivirati djecu da postignu sve svoje potencijale Odnos roditelj-dijete služi kao kamen temeljac djetetovog emocionalnog, kognitivnog i psihološkog razvoja. Kao roditelji, snosimo odgovornost ne
Pročitaj više →
Depresija - kako se lakše nositi?
Depresija – 10 efektivnih načina kako si možete pomoći Depresija je čest poremećaj mentalnog zdravlja koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Iako to može biti
Pročitaj više →
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate Holistički pristup liječenju donosi sigurnost i dobrobit tijela i uma te je temeljni faktor za održavanje zdravlja. Peter Levine,
Pročitaj više →
Projektivna identifikacija
Projektivna identifikacija Projektivna identifikacija je kompleksan proces koji često ostaje neprimijećen, ali igra ključnu ulogu u međuljudskim odnosima i psihološkom funkcioniranju. Bez obzira na to
Pročitaj više →
Zašto neke žene privlače "loši dečki"
Zašto neke žene privlače “loši dečki” U složenom i često zbunjujućem krajoliku ljudske privlačnosti, putovanje u razumijevanje ženske seksualne želje zahtijeva više od pukog grebanja
Pročitaj više →
Psihosomatika vol.5 - Jetra - Što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol.5 – Jetra – Što nam tijelo javlja? Jetra nam bas ne olakšava vlastito promatranje, jer je organ s mnogostrukim funkcijama. Ona je jedan
Pročitaj više →
Moć mikro-pokreta u oslobađanju od anksioznosti
Moć mikro-pokreta u oslobađanju od anksioznosti Moć mikro-pokreta. U području liječenja anksioznosti često zanemarujemo jedan od najdostupnijih i najmoćnijih alata koji su nam na raspolaganju:
Pročitaj više →
Psihosomatika vol. 6 - Anoreksija - Što nam tijelo javlja?
Psihosomatika vol. 6 – Anoreksija – Što nam tijelo javlja? Anoreksija. Osoba odbija jesti, jer za to nema volje, a onda umre od toga, a
Pročitaj više →
Depresija: Kako somatska terapija ruši zidove depresije
Depresija: Kako somatska terapija ruši zidove depresije Depresija se često očituje kao složena arhitektura zaštite – zidovi izgrađeni od otupjelosti, barijere podignute od izolacije i
Pročitaj više →
Što je imposter sindrom ili sindrom lažnjaka
Imposter sindrom — tiha unutarnja priča o tome da nismo dovoljno Imposter sindrom. Postoji posebna vrsta unutarnje sumnje, dovoljno tiha da dugo može ostati
Pročitaj više →
Pronalaženje snage kroz rad sa sramom
Prepoznajte ulogu srama u svom životu Prvi korak u pronalaženju snage kroz sram je prepoznati njegovu prisutnost u vašem životu. Sram je često skriven i
Pročitaj više →
Ovisnost o šećeru
Ovisnost o šećeru Ovisnost o šećeru – Istraživanje psiholoških i traumatskih čimbenika koji pridonose razvoju ovisnosti o šećeru ključno je za razumijevanje ovog složenog pitanja.
Pročitaj više →