Ženski ljubavni romani – zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci
Ženski ljubavni romani – zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci Ženski ljubavni romani il Erotski romani namijenjeni ženama nude uvjerljiv pogled u
Pretilost i ovisnost o hrani
Pretilost i ovisnost o hrani Pretilost je složeno pitanje koje je postalo sveprisutno u suvremenom društvu. Ljudi se suočavaju s raznim izazovima i promjenama u
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje Izlječenje traume bitan je proces za poboljšanje kvalitete života. Trauma je duboko ukorijenjen emocionalni i fizički problem koji često
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti Inspirirano po knjizi Jorge Bucay – Put suza Postoje brojne situacije nakon kojih su ljudi krenuli na duboka putovanja
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja Jedan od najčešćih tema u terapiji je utjecaj emocionalno nezrelih roditelja na njihovu djecu. Ovo je složena tema koja zahtijeva
Oslobađanje sebe: Psihodelici i sram
Oslobađanje sebe: Psihodelici i sram Psihodelici i sram u području terapije, predstavljaju putovanje prema samootkrivanju i iscjeljenju. Jedan takav put koji je privukao sve veću
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje i/ili tuge Jedan od najinteresantnijih aspekata ljudske psihologije je način na koji naše emocije mogu utjecati
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine je zapravo svijesno ili nesvijesno vrlo efikasan rad na
Oponašanje drugih ljudi
Oponašanje drugih ljudi Oponašanje drugih je ponašanje među ljudskim bićima, osobito u ranim fazama života. Dojenčad, na primjer, uči oponašanjem, jer oponašaju postupke i ponašanja
Kako utješiti unutarnje dijete
Kako utješiti unutarnje dijete Kako utješiti unutarnje dijete nije jednostavno pitanje. Kada razmišljamo o djeci, obično pomislimo na mlade osobe koje tek otkrivaju svijet oko
Mikrodoziranje i pauze / detoksikacija
Mikrodoziranje i pauze / detoksikacija U potrazi za optimalnim mentalnim blagostanjem, pojedinci često traže različite načine poboljšanja kognitivnog funkcioniranja, upravljanja stresom i poticanja osjećaja ravnoteže.
Voljeti sebe
Voljeti sebe Voljeti sebe nije uvijek lak zadatak. U svijetu u kojem smo često osuđivani i kritizirani, može biti izazovno pronaći ljubav prema sebi. Međutim,
Bolest kao manifestacija života
Bolest kao manifestacija života U središtu ove ideje je razumijevanje da naša emocionalna iskustva i način na koji reagiramo na stres i nedaće mogu imati
Hrabrost
Hrabrost Hrabrost je sposobnost suočavanja sa strahovima, izazovima i neizvjesnostima. Ne radi se o odsutnosti straha, već o spremnosti da se s njim suočimo i
Strah od promjena
Strah od promjena Jedan od razloga zašto se ljudi boje promjena je taj što one uključuju izlazak iz naše zone udobnosti. Mi smo stvorenja navike
Problemi vrlo empatičnih ljudi
Problemi vrlo empatičnih ljudi Neki pojedinci često sebe opisuju kao izrazito empatične. Iako empatija može biti vrijedna osobina, pretjerana empatija može postati problematična i dovesti
Vještina pregovaranja u svakodnevnim odnosima
Vještina pregovaranja u svakodnevnim odnosima Sposobnost učinkovitog pregovaranja je vrijedna vještina u osobnom i profesionalnom okruženju, jer omogućuje pojedincima da komuniciraju svoje potrebe, zagovaraju sebe
Bliskost – jedna najbitnijih ljudskih potreba
Bliskost Razumijevanje ljudske potrebe za bliskosti i vezom ključno za izgradnju i održavanje zdravih odnosa. Bliskost zahtijeva ranjivost i povjerenje, što može biti teško i
Liječenje unutarnjeg djeteta
Liječenje unutarnjeg djeteta Liječenje unutarnjeg djeteta je jako bitno kako bismo prevladali utjecaje srama. Knjiga Johna Bradshawa “Sram koji vas sputava” nudi duboko razumijevanje toga
Osjećaj da nismo “dovoljno dobri”
Osjećaj da nismo “dovoljno dobri” Osjećaj da nismo dovoljno dobri može se razviti u djetinjstvu zbog raznih čimbenika kao što su obiteljska dinamika, društveni pritisci
Napadaj panike – kako se nositi
Napadaj panike – kako se nositi Postoje iskustva koja čovjek ne zaboravlja, bez obzira na to koliko vremena prođe. Ne zaboravlja onaj trenutak kada mu
Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu
Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena nije nov u modernom svijetu. Odnosi se na sve veće
Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca
Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca je vrlo jasno istražena. Psi i mačke među najpopularnijim su pripitomljenim životinjama diljem svijeta. Često ih se
Što je imposter sindrom ili sindrom lažnjaka
Imposter sindrom — tiha unutarnja priča o tome da nismo dovoljno Imposter sindrom. Postoji posebna vrsta unutarnje sumnje, dovoljno tiha da dugo može ostati
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 2 – rad na traumi
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 2 – rad na traumi Rad na traumi. Povrjede koje nam nanose naši roditelji u djetinjstvu
Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam
Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam Perfekcionizam predstavlja patološku težnju ka postizanju savršenstva u svim aspektima života. Perfekcionizam je često doživljavan kao pozitivna karakteristika, koja se
Vještina rješavanja životnih problema
Vještina rješavanja životnih problema Vještina rješavanja životnih problema je vještina koja nam je svima potrebna u životu. Bez obzira na to koliko se trudimo i
Ovisnost o pornografiji
Ovisnost o pornografiji Ovisnost o pornografiji je postala jedan od najčešćih oblika ovisnosti u suvremenom društvu. Prekomjerna izloženost pornografskim sadržajima može imati negativan utjecaj na
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 1
Nitko vas više neće toliko povrijediti kao roditelji vol. 1 Široko je prihvaćena ideja u području psihologije da naša rana životna iskustva oblikuju naša uvjerenja,
Socijalna anksioznost i sve njene muke
Socijalna anksioznost Socijalna anksioznost je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje karakterizira uporan i intenzivan strah od društvenih situacija. Osobe sa socijalnom anksioznošću mogu se osjećati
Strah od javnog nastupa
Strah od javnog nastupa Strah od javnog nastupa, poznat i kao glosofobija, čest je anksiozni poremećaj koji pogađa mnoge ljude. Često ga karakteriziraju intenzivni osjećaji
Narcizam u ljubavnoj vezi
Narcizam u ljubavnoj vezi Narcizam u ljubavnoj vezi ozbiljan je problem koji može imati štetne posljedice na dugoročnu sreću i stabilnost odnosa. Narcizam se često
Pasivna agresija u ljubavnoj vezi
Pasivna agresija u ljubavnoj vezi Pasivna agresija u ljubavnoj vezi je uobičajeno ponašanje koje može uzrokovati značajnu štetu odnosima ako se ne riješi. Često proizlazi
Somatic Experiencing therapy – povezanost uma, tijela i emocija
Somatic Experiencing therapy- povezanost uma, tijela i emocija Somatic Experiencing therapy (SET) je terapijski pristup koji prepoznaje međusobnu povezanost uma, tijela i emocija. Ova metoda
Pronalaženje snage kroz rad sa sramom
Prepoznajte ulogu srama u svom životu Prvi korak u pronalaženju snage kroz sram je prepoznati njegovu prisutnost u vašem životu. Sram je često skriven i
Zašto je opasno biti pre ljubazan?
Zašto je opasno biti pre ljubazan? U knjizi Johna Bradshawa “Oslobodite se stida koji vas sputava”, autor između ostalog istražuje ideju da lijepo ponašanje zapravo
Suosjećanje prema sebi
Suosjećanje prema sebi Suosjećanje prema sebi ključan je aspekt iscjeljivanja traume, prema Gaboru Mateu, poznatom psihoterapeutu, piscu i stručnjaku za traume i ovisnosti. Trauma se
Mamini sinovi
Mamini sinovi Fenomen “maminih sinova” i koncept “zaljubljenosti muškaraca u svoje majke” već je desetljećima tema rasprava u psihološkoj zajednici. Prvo, važno je shvatiti da
Strah od pogreške
Strah od pogreške Strah od pogreške psihološki je problem koji pogađa mnoge ljude. To može biti iscrpljujući strah koji može spriječiti pojedince da riskiraju i
Psihodelična psihoterapija kao budućnost psihoterapije
Psihodelična psihoterapija Psihodelična psihoterapija, koja uključuje upotrebu psihodeličnih supstanci za terapijske svrhe, izaziva sve veće interesiranje među psihoterapeutima, istraživačima i javnosti. U posljednje vrijeme, jedna
Karpmanov trokut – Spasitelj, žrtva, progonitelj
Karpmanov trokut – Spasitelj, žrtva, progonitelj Karpmanov trokut, poznat i kao Dramski trokut, model je koji je stvorio psihijatar Stephen Karpman kako bi objasnio kako
Manipulacija medija i kako je osvijestiti
Manipulacija medija i kako je osvijestiti Mediji su moćan alat za informiranje javnosti i oblikovanje javnog mnijenja. Međutim, s obzirom na to da su mediji
Alkoholizam – koje “igre” igraju alkoholičari?
Alkoholizam – koje “igre” igraju alkoholičari? Alkoholizam unutar Berneove središnje teze donosi ideju da se alkoholičari upuštaju u ono što on naziva “igrama”, koje su
Odnosi – Kako odabrati pravog partnera?
Odnosi – Kako odabrati pravog partnera? Odnosi su vrlo složen fenomen. Jedan od najčešćih problema s kojim se susrećem u radu s klijentima je problem
Što je Gaslighting i zašto je opasan?
Što je Gaslighting Gaslighting je oblik psihološke manipulacije koja ima za cilj da potkopava i narušava samopouzdanje i samopoštovanje druge osobe, dovodeći je u stanje
“Koje igre igraju narkomani?”
Koje igre igraju narkomani Knjiga “Koje igre igraju narkomani” autora Zorana Milivojevića pruža duboki uvid u psihološke i socijalne mehanizme u podlozi problema ovisnosti o
Postavljanje granica i briga o sebi
Postavljanje granica i briga o sebi Postavljanje granica drugim ljudima je važan aspekt našeg emocionalnog i psihološkog zdravlja. Granice su zapravo granice koje postavljamo kako
Potreba za kontrolom
Potreba za kontrolom Potreba za kontrolom vrlo je česta i može biti izvor velikih problema u našim odnosima i životima općenito. Kroz psihoterapiju možemo bolje
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate Holistički pristup liječenju donosi sigurnost i dobrobit tijela i uma te je temeljni faktor za održavanje zdravlja. Peter Levine,
Narcizam i depresija – razumijevanje povezanosti
Narcizam i depresija – razumijevanje povezanosti Narcizam i depresija na prvi pogled izgledaju kao dva potpuno suprotna stanja. Narcizam povezujemo s grandioznošću, potrebom za divljenjem,