A što ako imaš narcističku mamu?
Narcisoidno majčinstvo: A što ako imaš narcističku mamu? Sjena Zrcala: Razumijevanje i Iscjeljenje od Narcisoidnog Majčinstva Narcisoidno majčinstvo stvara zapetljan odnos između majke i djeteta
Zašto je iscjeljujuće biti u “dosadnoj” vezi
Redefiniranje Uzbuđenja u Vezama – Zašto je iscjeljujuće biti u “dosadnoj” vezi U našoj kulturi zasićenoj dramatičnim ljubavnim pričama i strastvenim pripovijetkama o burnim
Kako se riješiti anksioznosti: Praktični vodič za svladavanje straha
Kako se riješiti anksioznosti: Praktični vodič za svladavanje straha i povratak u ravnotežu Kako se riješiti anksioznosti? Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih zdravstvenih problema
Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja
Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja Kako izaći iz depresije: Kompletan vodič za oporavak i vraćanje radosti u život Depresija je jedan od
Somatic Experiencing za smanjenje anksioznosti
Anksioznost kroz somatsko iskustvo Anksioznost, u svojim brojnim pojavnim oblicima, predstavlja jedan od najčešćih izazova mentalnom blagostanju u suvremenom društvu. Dok se konvencionalni pristupi često
Brutalna iskrenost i njena moč
Brutalna iskrenost i njena moč Moć brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. U svijetu u kojem često prevladavaju društvene ljubaznosti, diplomatsko izražavanje i oprezna autocenzura, postoji transformativna
Razlozi za maniju: sloboda i strah
Razlozi za maniju: sloboda i strah Razlozi za maniju. Manija, obično shvaćena kao klinički simptom bipolarnog poremećaja ili srodnih stanja, predstavlja jedan od najsloženijih i
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami Tehnika dvije stolice, kamen temeljac Gestalt terapije, nudi moćan pristup za rješavanje unutarnjih sukoba,
Zašto je dobro grliti jastuk
Zašto je dobro grliti jastuk Grliti jastuk. Nešto tako jednostavno kao što je grljenje jastuka može se na prvi pogled činiti djetinjastim ili trivijalnim. Ipak,
Somatske vježbe za smirenje
Somatske vježbe za smirenje – Somatic Experiencing Razumijevanje somatskog pristupa smirivanju Prije nego što se upustite u određene vježbe, korisno je razumjeti fiziološke principe koji
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane Unutarnje dijete. Koncept “unutarnjeg djeteta” predstavlja jedan od najsnažnijih okvira za razumijevanje i liječenje emocionalnih rana koje se
Važnost ideje “Slobodan sam”
Važnost ideje “Slobodan sam” Slobodan sam. U krajoliku terapijskih koncepata, nekoliko ideja ima toliko transformativnog potencijala kao jednostavna, ali duboka izjava: “Ja sam slobodan.” Ova
Obiteljske konstelacije u radu jedan na jedan: vježbe i pristupi
Obiteljske konstelacije u radu jedan na jedan: vježbe i pristupi Obiteljske konstelacije, koje je razvio njemački psihoterapeut Bert Hellinger, često se povezuju s grupnim radionicama
Strah od vlastitog bijesa
Strah od vlastitog bijesa Strah od vlastitog bijesa. Malo je emocija koje stvaraju toliko unutarnjih sukoba kao ljutnja. Dok se neki bore obuzdati ispade bijesa,
Krivnja i kako je procesuirati
Krivnja i kako je procesuirati Krivnja – taj neugodan osjećaj da smo učinili nešto loše ili propustili učiniti nešto dobro – spada među naša najsloženija
Kako se riješiti kroničnog srama
Sram i kako ga se riješiti Sram. Malo se emocionalnih iskustava pokazalo tako razornim ili teškim za transformaciju kao sram. Za razliku od krivnje, koja
Usamljenost i prihvaćanje različitosti
Usamljenost i prihvaćanje različitosti Usamljenost se ubraja među najbolnija ljudska iskustva, ali često traje unatoč očitoj društvenoj povezanosti ili čak unutar konteksta odnosa. I kao
Depresija kroz Somatic Experiencing
Depresija kroz somatsko iskustvo Depresija, kojoj se obično pristupa kao kognitivnom ili neurokemijskom poremećaju, poprima nove dimenzije kada se promatra kroz leću somatskog iskustva (SE).
Narcistički roditelji i utjecaj na njihovu djecu
Narcistički roditelji i utjecaj na njihovu djecu Narcistički roditelji, posebno majke, imaju dubok i trajan utjecaj na svoju djecu, bez obzira na njihov spol.
Psihosomatika vol. 9 – Bolesti štitnjače
Psihosomatika vol. 9 – Bolesti štitnjače Bolesti štitnjače – Rüdiger Dahlke, poznati njemački liječnik i autor mnogih knjiga o holističkom zdravlju, posebno se bavi temama
Toksični utjecaj narcističkih influensera
Toksični utjecaj narcističkih influensera Toksični utjecaj influencera. U današnjem društvu, sve je veći utjecaj influencera koji koriste platforme poput YouTube-a i drugih društvenih mreža kako
Ovisnost kao posljedica toksičnih odnosa
Ovisnost kao posljedica toksičnih odnosa Ovisnost je često shvaćena kao pitanje izbora ili volje, no sve više istraživanja pokazuje da ona nije jednostavan problem konzumacije
Trauma kao presudni element u uzrocima raznih bolesti
Trauma kao presudni element u uzrocima raznih bolesti Riječ „trauma“ koristi se vrlo često u današnje vrijeme te je poprimila i više značenja zbog kojih
Duhovnost i terapija
Duhovnost – Snaga vjere ili/i duhovnosti u psihoterapijskom procesu Duhovnost. U životu svakog čovjeka neminovno dolazi do trenutaka kada se suočava s izazovima koji izgledaju
Zašto djeca ne bi trebala gledati Disneyeve crtiće part 3
Disney – Zašto djeca ne bi trebala gledati Disneyeve crtiće part 3 Disney, nekoć bastion obiteljske zabave i simbol čudesnog djetinjstva, suočava se s izazovima
Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa
Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa Polivagalna teorija, koju je razvio dr. Stephen Porges, pruža revolucionarni okvir za razumijevanje načina na koji naš autonomni
Ovisnost o marihuani
Ovisnost o marihuani Ovisnost o marihuani je kompleksna tema. Pušenje kanabisa može izgledati kao jednostavan i brz način smirivanja unutarnje napetosti, posebno kada je živčani
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva Regulacija živčanog sustava je suštinska vještina koja omogućava našem tijelu i umu da se vrate u ravnotežu nakon
Psihološka igra “Drvena noga”
Psihološka igra “Drvena noga” U knjizi “Koju igru igraš”, Eric Berne, utemeljitelj transakcijske analize, opisuje razne psihološke igre koje ljudi koriste u svakodnevnom životu. Jedna
Odnos između oca i sina igra bitnu ulogu u razvoju identiteta
Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta Odnos između oca i sina igra ključnu ulogu u razvoju identiteta, emocionalne stabilnosti i
Zašto je autentičnost privlačna?
Zašto je autentičnost privlačna? Autentičnost ključna je za postizanje autonomije i života u obilju. Autentičnost, u ovom kontekstu, znači biti vjeran sebi, vlastitim vrijednostima i unutarnjem
Pretilost kao posljedica traume
Pretilost kao posljedica traume Pretilost kao psihološki odgovor na traumatska iskustva Pretilost kao posljedica traume je nešto o čemu se ne priča mnogo. Pretilost, o
Depresija kao simptom duboko potisnutih emocija
Depresija kao simptom duboko potisnutih emocija Prirodna funkcija tuge i njen prekršaj Depresija je stanje koje često dolazi kao posljedica dugotrajne, potisnute tuge. Tuga, kao
Somatic Experiencing i seksualna trauma
Somatic Experiencing i seksualna trauma – Iscjeljivanje kroz tijelo Seksualna trauma ostavlja neizbrisiv trag ne samo na psihi već i na tijelu. Preživjeli često nose
Transgeneracijska trauma – Nije započelo s vama
Transgeneracijska trauma – Nije započelo s vama “Nije započelo s vama” Marka Wolynna nudi duboko istraživanje područja transgeneracijske traume, bacajući svjetlo na to kako naslijeđena
Zašto se maltretiramo?
Zašto se maltretiramo Zašto se maltretiramo. U tihim trenucima samorefleksije, mnogi od nas otkrivaju surovu istinu: često se prema sebi odnosimo na načine na
Što je morfičko polje?
Što je morfičko polje? Morfičko polje. Pojam morfičkih polja predstavlja jednu od najintrigantnijih i najkontroverznijih teorija u suvremenoj znanosti i terapijskoj praksi. Izvorno predložena
Kako smoći snage reći NE!
Kako smoći snage reći NE! Reći ne. Jednostavna riječ “ne” ima izuzetnu snagu. Za mnoge ljude, međutim, učinkovito korištenje ove moći ostaje jedan od najvećih
Zašto je dobro vjerovati u nešto
Zašto je dobro vjerovati u nešto Vjerovati. U doba koje karakterizira neviđeni pristup informacijama, znanstveni napredak i široko rasprostranjeno preispitivanje tradicionalnih institucija, samo se vjerovanje
Zašto je potrebno pokopati očekivanja roditelja
Zašto je potrebno pokopati očekivanja roditelja Pokopati očekivanja. Jedan od najizazovnijih aspekata psihološkog razvoja odrasle osobe uključuje suočavanje s bolnom stvarnošću: naši roditelji –
Izazovi muškaraca u modernom društvu
Izazovi muškaraca u modernom društvu U suvremenom društvu muškarci se često bore s osjećajem izmještenosti i zbunjenosti. Tradicionalni koncepti muževnosti bivaju redefinirani, ponekad na načine
Bezuvjetna ljubav
Bezuvjetna ljubav Bezuvjetna ljubav, u svom najčišćem obliku, često se doživljava kao bezuvjetna sila – vezujuća, njegujuća energija koja obavija pojedinca, prihvaćajući ga u cijelosti.
Dali šutnja može biti agresija?
Šutnja: Razumijevanje moći ignoriranja u odnosima odraslih Šutnja u sukobima često dovodi do čudnih ponašanja koja mogu oblikovati emocionalni krajolik danima ili čak tjednima. Kada
Transformativne dimenzije Ayahuasca sesija
Istraživanje transformativnih dimenzija Ayahuasca sesija Ayahuasca, sveta biljna medicina koja potječe iz amazonske prašume, privukla je široku pažnju zbog svog potencijala da izazove duboka psihološka,
ADHD kao posljedica traume
ADHD kao posljedica traume Poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) neurorazvojni je poremećaj koji može značajno utjecati na različite aspekte života pojedinca, uključujući posao, obrazovanje i odnose. Suočavanje
Povezanost grla i zdjelice ili kako si dopustiti izraziti orgazam
Povezanost grla i zdjelice ili kako si dopustiti izraziti orgazam U ljudskom tijelu postoji tiha veza između dva naizgled različita područja: zdjelice i grla. Ova
Psihosomatika vol. 8. – Bubrezi i mjehur – Što nam tijelo javlja?
Bubrezi psihosomatika – Što nam tijelo javlja? Bubrezi su važni organi u ljudskom tijelu, odgovorni za niz vitalnih funkcija koje održavaju naše zdravlje i dobrobit.
Prevladavanje srama: Put do iscjeljenja i samoprihvaćanja
Prevladavanje srama: Put do iscjeljenja i samoprihvaćanja Prevladavanje srama je, kako ga je opisala poznata psihologinja Belaruth Nepristec, složena i imobilizirajuća emocija koja može proizaći
Stilovi privrženosti
Stilovi privrženosti Stilovi privrženosti. Rane interakcije oblikuju se na temelju iskustava s primarnim skrbnicima, postavljajući temelje za naše odrasle relacijske obrasce. Krenimo kroz različite stilove
Strah od života i erektilna disfunkcija
Strah od života i erektilna disfunkcija Strah od intimnosti unutar shizoidne strukture zamršeno je povezan s emocionalnom odvojenošću i može imati značajne implikacije, uključujući potencijalnu