Liječenje unutarnjeg djeteta

Liječenje unutarnjeg djeteta

Liječenje unutarnjeg djeteta   Liječenje unutarnjeg djeteta je jako bitno kako bismo prevladali utjecaje srama. Knjiga Johna Bradshawa “Sram koji vas sputava” nudi duboko razumijevanje toga kako se sram stječe u djetinjstvu i kako nastavlja utjecati na nas u našim odraslim životima. Između ostalog nudi nekoliko tehnika za ponovno uspostavljanje veze s našim ranjenim unutarnjim…

Osjećaj da nismo "dovoljno dobri"

Osjećaj da nismo “dovoljno dobri”

Osjećaj da nismo “dovoljno dobri”   Osjećaj da nismo dovoljno dobri može se razviti u djetinjstvu zbog raznih čimbenika kao što su obiteljska dinamika, društveni pritisci i osobna uvjerenja. Na primjer, dijete koje odrasta u kućanstvu u kojem ga se stalno uspoređuje sa svojom braćom i sestrama ili roditeljima može razviti osjećaje neadekvatnosti i niskog…

napadaj panike

Napadaj panike – kako se nositi

Napadaj panike – kako se nositi   Napadaj panike je fenomen koji pogađa značajan broj ljudi diljem svijeta. Karakteriziraju ih iznenadna i intenzivna razdoblja straha ili tjeskobe koja mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Napadaji panike mogu biti iscrpljujući i ometati sposobnost pojedinca da obavlja dnevne aktivnosti.   Geštalt terapija je oblik psihoterapije…

Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena

Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu

Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena u modernom društvu   Utjecaj feminizacije muškaraca i maskulinizacije žena nije nov u modernom svijetu. Odnosi se na sve veće usvajanje osobina, ponašanja i stavova koji se tradicionalno povezuju sa suprotnim spolom. Dok neki tvrde da ovaj trend odražava napredak prema rodnoj ravnopravnosti, drugi upozoravaju na njegove negativne učinke…

Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca

Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca   Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca je vrlo jasno istražena. Psi i mačke među najpopularnijim su pripitomljenim životinjama diljem svijeta. Često ih se doživljava kao društvo i cijenjene članove obitelji. Osim njihovog slatkog i umiljatog izgleda, posjedovanje kućnog ljubimca dokazano ima psihološku korist za vlasnika.   Poznato je da kućni ljubimci smanjuju…

imposter sindrom

Što je imposter sindrom ili sindrom lažnjaka

Što je imposter sindrom ili sindrom lažnjaka   Sindrom lažnjaka ili imposter sindrom psihološki je fenomen koji pogađa ljude iz svih sfera života, bez obzira na njihovu razinu uspjeha ili kompetencije. To je mučan osjećaj neadekvatnosti, sumnje u sebe i straha od razotkrivanja prijevare, čak i kada postoji dovoljno dokaza o nečijim sposobnostima i postignućima.…

Perfekcionizam

Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam

Diktatura idealiziranja, poznatija kao perfekcionizam   Perfekcionizam predstavlja patološku težnju ka postizanju savršenstva u svim aspektima života. Perfekcionizam je često doživljavan kao pozitivna karakteristika, koja se povezuje sa uspjehom i visokim standardima, ali ima i svoju tamnu stranu. Ljudi koji pate od perfekcionizma, često sebe osuđuju i kritiziraju zbog svake greške koju naprave, osećaju se…

Vještina rješavanja životnih problema

Vještina rješavanja životnih problema

Vještina rješavanja životnih problema   Vještina rješavanja životnih problema je vještina koja nam je svima potrebna u životu. Bez obzira na to koliko se trudimo i planiramo, u životu se uvijek pojavljuju problemi koji nas mogu preplaviti i učiniti nam život teškim. Stoga je važno znati kako se suočiti s problemima i kako ih riješiti…

Ovisnost o pornografiji

Ovisnost o pornografiji

Ovisnost o pornografiji   Ovisnost o pornografiji je postala jedan od najčešćih oblika ovisnosti u suvremenom društvu. Prekomjerna izloženost pornografskim sadržajima može imati negativan utjecaj na mentalno zdravlje pojedinaca, pogotovo na muškarce.   Prema istraživanjima, pornografija aktivira iste dijelove mozga kao i droga, što može dovesti do ovisnosti. Redovita izloženost pornografiji može dovesti do smanjenja…