Pretilost i ovisnost o hrani Pretilost je složeno pitanje koje je postalo sveprisutno u suvremenom društvu. Ljudi se suočavaju s raznim izazovima i promjenama u načinu života koji utječu na njihovu tjelesnu težinu. Iako se često smatra kao pitanje prehrane i fizičke aktivnosti, pretilost može biti i rezultat dubljih psiholoških i emocionalnih faktora. Definicija pretilosti…
Izlječenje traume donosi buđenje i oslobađanje Izlječenje traume bitan je proces za poboljšanje kvalitete života. Trauma je duboko ukorijenjen emocionalni i fizički problem koji često ostavlja dubok trag na životima ljudi. Bez obzira na izvor ili prirodu traumatskog iskustva, njegove posljedice mogu biti pogubne za dobrobit pojedinca. Međutim, sve više se ističe važnost izlječenja…
Tugovanje : prihvaćanje iscjeljivanja i otpornosti Inspirirano po knjizi Jorge Bucay – Put suza Kao psihoterapeut pa i u svom privatnom životu, susreo sam se s brojnim situacijama ljudi koji su krenuli na duboka putovanja tuge i gubitka. Ta iskustva mogu biti ogromna, u smislu testiranja granica emocionalne otpornosti. Dubine tuge: Knjiga duboko zadire…
Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja Jedan od najčešćih tema u terapiji je utjecaj emocionalno nezrelih roditelja na njihovu djecu. Ovo je složena tema koja zahtijeva temeljito razumijevanje uključene dinamike i utjecaja koji može imati na pojedince tijekom njihovih života. Knjiga “Odrasla djeca emocionalno nezrelih roditelja ” Lindsay C. Gibson pruža vrijedan izvor za pojedince…
Ulcerozni kolitis i crohnova bolest kao manifestacija potisnute ljutnje i/ili tuge Jedan od najinteresantnijih aspekata ljudske psihologije je način na koji naše emocije mogu utjecati na naše tjelesno zdravlje. Iako često smatramo ljutnju i tugu jednostavno kao dvije od mnogih emocija, potisnuta ljutnja ili tuga mogu postati izvor mnogih psihosomatskih problema koji mogu utjecati…
Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine Tjelesno orijentirana terapija kroz ples i borilačke vještine je zapravo svijesno ili nesvijesno vrlo efikasan rad na sebi. Psihičko zdravlje igra ključnu ulogu u našem cjelokupnom blagostanju, a postizanje unutarnje ravnoteže i snage često zahtijeva holistički pristup. Bez obzira na to jesmo li svjesni ili ne,…
Oponašanje drugih ljudi Oponašanje drugih je ponašanje među ljudskim bićima, osobito u ranim fazama života. Dojenčad, na primjer, uči oponašanjem, jer oponašaju postupke i ponašanja onih oko sebe kako bi razumjeli svoju okolinu i komunicirali s njom. Kako starimo, nastavljamo oponašati druge, iako se razlozi za to mogu promijeniti. Možemo oponašati druge kako bismo…
Kako utješiti unutarnje dijete Kako utješiti unutarnje dijete nije jednostavno pitanje. Kada razmišljamo o djeci, obično pomislimo na mlade osobe koje tek otkrivaju svijet oko sebe. No, postoji još jedno dijete koje često zanemarujemo – dijete koje živi unutar nas samih. Ta unutarnja nježna suština, koja se razvija tijekom našeg odrastanja, može često biti…
Voljeti sebe Voljeti sebe nije uvijek lak zadatak. U svijetu u kojem smo često osuđivani i kritizirani, može biti izazovno pronaći ljubav prema sebi. Međutim, ključno je dati prednost ljubavi prema sebi jer ona utječe na sve aspekte našeg života. Za postizanje ljubavi prema sebi potreban je svjestan napor, strpljenje i razumijevanje. Psihološki…
Bolest kao manifestacija života U središtu ove ideje je razumijevanje da naša emocionalna iskustva i način na koji reagiramo na stres i nedaće mogu imati dubok utjecaj na naše tijelo. Kada doživimo kronični stres, traumu ili druge značajne životne izazove, naša tijela mogu reagirati stvaranjem niza fizičkih simptoma, od glavobolje i probavnih problema do…