Geštalt psihoterapija u praksi
Geštalt psihoterapija oblik je psihoterapije koji naglašava osobnu odgovornost i fokusira se na pojedinačno iskustvo u sadašnjem trenutku, odnos terapeut-klijent, okoliš i socijalni kontekst čovjekova života i samoregulirajuće prilagodbe. Razvili su ga Fritz Perls, Laura Perls i Paul Goodman četrdesetih i pedesetih godina prošlog stoljeća, a prvi je put opisan u knjizi Geštalt terapija 1951. godine.
Geštalt psihoterapija fokusira se na proces (što se zapravo događa) nad sadržajem (o čemu se govori). Naglasak je na onome što se radi, misli i osjeća u sadašnjem trenutku (fenomenalnost i klijenta i terapeuta), a ne na onome što je moglo ili trebalo biti. Geštalt terapija metoda je prakse svjesnosti (koja se u drugim kliničkim domenima naziva i “pažnjom”), pomoću koje se opažanje, osjećanje i djelovanje podrazumijeva kao pogodno za tumačenje, objašnjavanje i konceptualizaciju (hermeneutika iskustva).
Ova razlika između izravnog iskustva i neizravnog ili sekundarnog tumačenja razvija se u procesu terapije. Klijent nauči postati svjestan onoga što radi i to pokreće sposobnost riskiranja pomaka ili promjene.
Cilj Geštalt psihoterapije je omogućiti klijentu da postane cjelovitiji, da kreativnije živi te oslobodi se blokova i nedovršenih poslova koji mogu umanjiti zadovoljstvo, ispunjenje i rast, te eksperimentirati s novim načinima postojanja. Iz tog razloga gestalt terapija spada u kategoriju humanističkih psihoterapija. Kako Geštalt psihoterapija uključuje percepciju i procese stvaranja značenja kojima se iskustvo oblikuje, može se smatrati i kognitivnim pristupom. Također, kako se gestalt terapija oslanja na kontakt između terapeuta i klijenta, i zato što se odnos vremenom može smatrati kontaktom, gestalt terapija može se smatrati relacijskim ili međuljudskim pristupom.
Budući da cijeni širu sliku, odnosno složenu situaciju koja uključuje višestruke utjecaje u složenoj situaciji, može se smatrati i višesustavnim pristupom. Uz to, procesi geštalt terapije su eksperimentalni, uključujući i djelovanje, te se ona može smatrati paradoksalnim i iskustvenim / eksperimentalnim pristupom.
*Ključne rijeći: psihoterapeut zagreb, psihoterapija zagreb, geštalt psihoterapija, geštalt zagreb
*Foto: Getty Images
*Kontak: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
