Trauma i oporavak Mnogi, ako ne i većina, ljudi suočavaju se s traumatičnim iskustvima kada osjete da su im život ili integritet u opasnosti. Traumu mogu uzrokovati drugi ljudi, nesreće, zlostavljanje, prirodne katastrofe i mnoge druge situacije. Neki se suočavaju s teškim situacijama koje traju godinama, poput obiteljskog nasilja ili rata. U svakom slučaju, trauma…
Anksioznost – Kako se nositi? Anksioznost je problem s kojim se mnogi ljudi svakodnevno susreću, a ne ovisi o primanjima, životnom putu ili bilo kojem drugom čimbeniku. Postoji mnogo različitih tipova anksioznosti, a sve karakterizira prisutnost intenzivnog, neproporcionalnog i stalnog straha, nervoze, zabrinutosti. Što djeluje u liječenju anksioznosti? Treba napomenuti da različite anksioznosti mogu zahtijevati…
Kako lijećiti depresiju? Depresija je jedan načešćih problema mentalnog zdravlja u svijetu. Svi se možemo u nekom trenutku naći depresivni, a mnogi razviju blagu ili tešku depresiju koja zahtijeva liječenje kako bi se oporavili i vratili kvalitetnom životu. Ali što djeluje u liječenju depresije? Tri su ključna aspekta. Kako lijećiti depresiju kroz psihoterapiju Prva strategija…
Kako tješiti dijete u nama? U procesu zalječenja djeteta ključno je postati svjestan osjećaja koje tlačimo ili kojih nismo svjesni. Držimo se položaja žrtve i nismo svijesti svoje cjelovitosti, ne osjećamo se živo.Uz rad na sebi možemo ponovo krenuti osjećati potisnute emocije. Pod pretpostavkom, da su one jako bolne, ih izbjegavamo, no paradoksalno, kad dođemo…
Što nudi Somatic Experiencing terapija? SE oblik je alternativne terapije usmjeren na ublažavanje simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i drugih zdravstvenih problema povezanih s mentalnom i fizičkom traumom usredotočenjem na klijentove percepcije tjelesnih osjeta (ili somatskih iskustava). Razvio ga je traumatski terapeut Peter A. Levine. Trauma je događaj koji se dogodio prebrezo, prerano i preutjecajno,…
Geštalt psihoterapija u praksi Geštalt psihoterapija oblik je psihoterapije koji naglašava osobnu odgovornost i fokusira se na pojedinačno iskustvo u sadašnjem trenutku, odnos terapeut-klijent, okoliš i socijalni kontekst čovjekova života i samoregulirajuće prilagodbe. Razvili su ga Fritz Perls, Laura Perls i Paul Goodman četrdesetih i pedesetih godina prošlog stoljeća, a prvi je put opisan u knjizi…