Kako smiriti živčani sustav kada tjeskoba preuzme kontrolu
Kako smiriti živčani sustav kada tjeskoba preuzme kontrolu Kako smiriti živčani sustav? Kada tjeskoba preuzme vaš živčani sustav, može se činiti kao da ste zarobljeni
Kako izliječiti traume iz djetinjstva bez ponovne traumatizacije
Kako izliječiti traume iz djetinjstva bez ponovne traumatizacije Kako izliječiti traume iz djetinjstva? Mnogim preživjelima put do oporavka čini se prepun potencijalnih zamki. Možda se
Kako prestati prekomjerno razmišljati i početi osjećati
Kako prestati prekomjerno razmišljati i početi osjećati Kako prestati prekomjerno razmišljati? Ako ste se našli zarobljeni u beskrajnim krugovima analize, stalno ponavljajući razgovore, predviđajući buduće
Kako postaviti granice bez osjećaja krivnje
Kako postaviti granice bez osjećaja krivnje Kako postaviti granice? Postavljanje granica možda je jedna od najizazovnijih, a opet najvažnijih vještina za stvaranje života koji se
Kako se povezati sa svojim tijelom nakon traume
Kako se povezati sa svojim tijelom nakon traume Kako se povezati sa svojim tijelom? Ako vam je trauma ostavila osjećaj odvojenosti od vlastitog tijela, niste
Osjećaj nesigurnosti: Kako se ponovno osjećati sigurno u vlastitoj koži
Osjećaj nesigurnosti: Kako se ponovno osjećati sigurno u vlastitoj koži Osjećaj nesigurnosti u vlastitom tijelu jedno je od najdezorijentirajućih i najuznemirujućih iskustava koje osoba može
Kad se tijelo sjeti: Kako Somatic Experiencing otključava traumu
Kad se tijelo sjeti: Kako Somatic Experiencing otključava traumu Somatic Experiencing otključava traumu. Ljudsko tijelo izvanredno je spremište iskustva, koje ne pohranjuje samo sjećanja u
Depresija u tijelu: Čitanje fizičkih znakova emocionalne boli
Depresija u tijelu: Čitanje fizičkih znakova emocionalne boli Depresija u tijelu. Depresija se često opisuje kao stanje mentalnog zdravlja, nešto što se događa “u umu”
SE vs. PTSP: Zašto Somatic Experiencing revolucionira terapiju traume
SE vs. PTSP: Zašto ‘Tijelo zna’ revolucionira terapiju traume Somatic Experiencing revolucionira terapiju. Pejzaž terapije traume doživio je duboku preobrazbu u posljednjim desetljećima, prelazeći od
Trauma-senzitivna joga: Umirivanje živčanog sustava kroz pokret
Trauma-senzitivna joga: Umirivanje živčanog sustava kroz pokret Umirivanje živčanog sustava. U tihom utočištu joge, događa se nešto duboko što seže daleko izvan tradicionalnog razumijevanja joge