Od panike do prisutnosti: somatski pristup napadima tjeskobe
Od panike do prisutnosti: somatski pristup napadima tjeskobe Od panike do prisutnosti. Iznenadni nalet terora koji karakterizira napadaj panike može pretvoriti običan trenutak u hitan
Moć mikro-pokreta u oslobađanju od anksioznosti
Moć mikro-pokreta u oslobađanju od anksioznosti Moć mikro-pokreta. U području liječenja anksioznosti često zanemarujemo jedan od najdostupnijih i najmoćnijih alata koji su nam na raspolaganju:
Depresija: Kako somatska terapija ruši zidove depresije
Depresija: Kako somatska terapija ruši zidove depresije Depresija se često očituje kao složena arhitektura zaštite – zidovi izgrađeni od otupjelosti, barijere podignute od izolacije i
Potisnute emocije: Je li depresija samo skriveni bijes?
Potisnute emocije: Je li depresija samo skriveni bijes? Potisnute emocije. Odnos između potisnute ljutnje i depresije predstavlja jednu od najdubljih i najmanje shvaćenih dinamika u
Depresija kao tjelesni oklop: Što vam pokušava reći tjelesna ukočenost
Depresija kao tjelesni oklop: Što vam pokušava reći tjelesna ukočenost Tjelesna ukočenost. Ljudsko tijelo ima izvanrednu sposobnost zaštititi se od emocionalnog preopterećenja, a jedan od
Anksioznost u gužvama: Kada se živčani sustav osjeća pod opsadom
Anksioznost u gužvama: Kada se živčani sustav osjeća pod opsadom Anksioznost u gužvama. Živahna energija pretrpanog tržnice, uzbuđenje koncertne dvorane, ciljano kretanje kroz prometnu zračnu
Socijalna anksioznost i strah od izlaganja: pristup temeljen na tijelu
Socijalna anksioznost i strah od izlaganja: pristup temeljen na tijelu Strah od izlaganja. Trenutak kada se svi pogledi usmjere na vas—na sastanku, na zabavi, čak
PTSP i kronična anksioznost: Preoblikovanje živčanog sustava
PTSP i kronična anksioznost: Preoblikovanje živčanog sustava Posttraumatski stresni poremećaj i kronična anksioznost često se shvaćaju kao stanja mentalnog zdravlja obilježena uznemirujućim simptomima koje je
Udovoljavati drugima: Kako se osloboditi obrazaca udovoljavanja ljudima
Udovoljavati drugima: Kako se osloboditi obrazaca udovoljavanja ljudima Udovoljavati drugima možda je jedan od najnapornijih načina za kretanje kroz život, no mnogima se čini jedinim
Žalovanje: Kako oplakati ono što nikada niste dobili kao dijete
Žalovanje: Kako oplakati ono što nikada niste dobili kao dijete Žalovanje za onim što nikada niste dobili u djetinjstvu možda je jedan od najizazovnijih i
Kako prepoznati emocionalno zanemarivanje u svojoj prošlosti
Kako prepoznati emocionalno zanemarivanje u svojoj prošlosti Emocionalno zanemarivanje je možda jedan od najzanemarenijih i najslažonijih oblika dječjih nevolja, uglavnom zato što se ne odlikuje
Emocionalno nedostupni partneri: Kako jih prestati privlačiti
Emocionalno nedostupni partneri: Kako jih prestati privlačiti Emocionalno nedostupni partneri. Ako se iznova i iznova privlačiš partnerima koji su emocionalno udaljeni, fobični prema obvezama ili
Somatsko iskustvo nakon prometne nesreće: Povratak tijela
Somatsko iskustvo nakon prometne nesreće: Povratak tijela Somatsko iskustvo. Zvuk kočenja, sudar metala o metal, naglo zaustavljanje koje baca tijelo naprijed o sigurnosni pojas –
Naslijeđene rane: Što nas epigenetika uči o transgeneracijskoj traumi
Naslijeđene rane: Što nas epigenetika uči o transgeneracijskoj traumi Epigenetika i trauma. Trauma preživjelih u holokaustu odjekuje u prestrašenim reakcijama njezinih unuka. Tuga porobljenih predaka
Socijalna trauma postaje tjelesna bolest: tiha epidemija
Socijalna trauma postaje tjelesna bolest: tiha epidemija Socijalna trauma. U sterilnim hodnicima modernih bolnica i medicinskih ordinacija svakodnevno se odvija tiha epidemija. Pacijenti dolaze s
Zašto vaše tijelo pamti: razumijevanje fizičkog jezika traume
Zašto vaše tijelo pamti: razumijevanje fizičkog jezika traume Uvod: Tihi razgovor između uma i tijela Zašto vaše tijelo pamti. Maja sjedi nasuprot mene, ramena su
Paradoks usamljenosti: Zašto se 8 milijuna ljudi i dalje osjeća usamljeno
Paradoks usamljenosti: Zašto se 8 milijuna ljudi i dalje osjeća usamljeno Paradoks usamljenosti. Sara izlazi iz podzemne željeznice u more lica, svaka osoba uronjena
EMDR naspram terapije razgovorom: Što brže liječi traumu?
EMDR naspram terapije razgovorom: Što brže liječi traumu? Sjećanje koje ne blijedi EMDR. Anita je dvije godine pohađala tradicionalnu terapiju razgovorom, raspravljajući o prometnoj nesreći
Anksioznost uspjeha: kada postignuće postane trauma
Anksioznost uspjeha: kada postignuće postane trauma Paradoks imati sve Anksioznost uspjeha. Marko sjedi u svom kancelarijskom uredu u kutu s pogledom na grad, zureći u
Kako preoblikovati potrebu da budete potrebni
Kako preoblikovati potrebu da budete potrebni Kako preoblikovati potrebu. Potreba da budete potrebni može se činiti jednim od najprirodnijih i najplemenitijih pokretača u ljudskom iskustvu.
Reakcija zamrzavanja: Kako ju prepoznati u svakodnevnom životu
Reakcija zamrzavanja: Kako ju prepoznati u svakodnevnom životu Reakcija zamrzavanja je možda najviše nerazumljena i zanemarena od svih reakcija na traumu, a ipak je izuzetno
5 načina za oslobađanje pohranjene traume iz vašeg tijela
5 načina za oslobađanje pohranjene traume iz vašeg tijela Oslobađanje pohranjene traume. Trauma ne živi samo u vašim uspomenama ili mislima – doslovno se pohranjuje
Toksične veze: 5 načina za izgradnju emocionalne otpornosti
Toksične veze: 5 načina za izgradnju emocionalne otpornosti Toksične veze. Oporavak od toksične veze može se osjećati kao izlazak iz guste magle, polako vraćajući jasnoću
5 načina kako umiriti svoje unutarnje dijete kada se osjećate potaknuti
5 načina kako umiriti svoje unutarnje dijete kada se osjećate potaknuti Unutarnje dijete. Kad doživiš okidač/triger — bilo da je riječ o kritici, sukobu, odbijanju
Bolest kao kodirana trauma: somatsko-psihoterapijska perspektiva
Bolest kao kodirana trauma: somatsko-psihoterapijska perspektiva Bolest kao kodirana trauma. U složenom krajoliku ljudskog iskustva bolest često služi kao više od pukog kvara bioloških sustava
Funkcionalni somatski sindromi: Zašto trauma i dalje nedostaje u dijagnozi
Funkcionalni somatski sindromi: Zašto trauma i dalje nedostaje u dijagnozi Somatski sindromi. U okviru moderne medicine raste kategorija stanja koja dovodi u pitanje naše tradicionalno