Psihoterapija – što možemo imati od toga? Poboljšano mentalno zdravlje: Psihoterapija može pomoći pojedincima u upravljanju i prevladavanju stanja mentalnog zdravlja kao što su depresija, anksioznost i PTSP pružanjem podrške i prostora bez osuđivanja za obradu emocija i rješavanje izazova. Terapije kao što su kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i terapija razgovorom ( Geštalt) mogu pomoći pojedincima…
Psilocibinske gljive i unutarnje putovanje Terence McKenna bio je američki pisac, filozof i etnobotaničar koji je dobro poznat po svom istraživanju i istraživanju upotrebe psilocibinskih gljiva. Vjerovao je da uporaba psilocibinskih gljiva ima potencijal ublažiti tjeskobu, depresiju i potaknuti ljubav prema sebi. McKenna je tvrdio da je korištenje psilocibinskih gljiva omogućilo pojedincima da istraže…
Transakcijska analiza kao svakodnevni alat u životu Transakcijska analiza i knjiga “Što kažeš nakon zdravo?” temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar i utemeljitelj transakcijske analize. Prvi put objavljena 1971., knjiga je sveobuhvatno ispitivanje Berneovih teorija i praksi koje se tiču društvenih interakcija i komunikacije. Berneov temeljni argument je da…
Mentalno zdravlje – stigma u Hrvatskoj i kako se s njom boriti Mentalno zdravlje vitalni je aspekt našeg općeg blagostanja koji se često zanemaruje ili stigmatizira. U Hrvatskoj, kao i u mnogim zemljama, problemi mentalnog zdravlja nose društvenu stigmu koja ljudima može otežati traženje pomoći ili podrške kada im je potrebna. U ovom ćemo članku…
“Bolest kao put” Rudigera Dahlkea knjiga je koja istražuje odnos između fizičkih simptoma te psiholoških i emocionalnih sukoba. U knjizi Dahlke tvrdi da fizički simptomi nisu samo fizička manifestacija bolesti, već služe i kao simbol dubljih emocionalnih i psiholoških problema. On vjeruje da razumijevanjem simboličkog značenja fizičkih simptoma pojedinci mogu dobiti uvid u svoje nesvjesne…
Zašto neke žene privlače “loši dečki” U složenom i često zbunjujućem krajoliku ljudske privlačnosti, putovanje u razumijevanje ženske seksualne želje zahtijeva više od pukog grebanja po površini – ono zahtijeva poniranje u dubine individualnosti i zamršene međuigre psihologije, društvenih očekivanja i buntovnog duha koji potiče autentične veze. Otkrivanje dubine privlačnosti: Ljudska psiha je bezgranični ocean,…
Što je Somatic Experiencing terapija ? Somatic Experiencing terapija je tjelesno orijentirana terapija koju je razvio dr. Peter A. Levine. Namijenjen je pomoći u radu s traumom i problemima povezanima sa stresom. Ovo je multidisciplinarni pristup koji ima za cilj integrirati uvide iz neuroznanosti, psihoterapije i drugih područja kako bi se stvorio sveobuhvatan terapijski pristup.…
Kako se riješiti stresa Stres je složena pojava koju svatko iskusi u nekom trenutku. Stres može biti pozitivan i negativan, ali kada ga postane previše, dolazi do raznih negativnih učinaka. Distres (negativan, intenzivan, kronični stres) pridonosi različitim zdravstvenim problemima, fizičkim i psihičkim, te može biti izravan uzrok problema poput posttraumatskog stresnog poremećaja. Naučiti upravljati stresom…
Kako vratiti samopouzdanje Obično kada čujemo za nisko samopoštovanje ili nedostatak samopouzdanja, također čujemo da je to problem. Ljudi se potiču da rade na sebi kako bi se osjećali sigurnije, a postoje mnoge situacije u kojima je to važno i korisno. Ali postoje neke prednosti nedostatka samopouzdanja i način da ga pretvorimo u nešto što…
Što je Imago terapija odnosa? Imago terapija, Imago terapija odnosa imago partnerska terapija je vrsta terapije koja pomaže u poboljšanju odnosa. Namijenjen je stvaranju i promicanju prilika za ozdravljenje i rast. Imago znači slika, a ovdje se želi izraziti postojanje slike u nesvjesnom o tome što je obiteljska ljubav. Imago terapiju odnosa su 70-ih razvili…