Odnosi – Kako odabrati pravog partnera? Odnosi su vrlo složen fenomen. Jedan od najčešćih problema s kojim se susrećem u radu s klijentima je problem u odabiru partnera. Mnogi se ljudi suočavaju s problemom da izaberu pogrešnu osobu kao partnera, a zatim se nakon nekog vremena osjećaju razočarano i nezadovoljno u vezi. Što utječe…
Što je Gaslighting Gaslighting je oblik psihološke manipulacije koja ima za cilj da potkopava i narušava samopouzdanje i samopoštovanje druge osobe, dovodeći je u stanje da počinje sumnjati u svoju percepciju stvarnosti. To se može učiniti na različite načine, uključujući neprekidno negiranje nečijih iskustava, emocija i razmišljanja, često izobličavajući ih i predstavljajući ih kao…
Koje igre igraju narkomani Knjiga “Koje igre igraju narkomani” autora Zorana Milivojevića pruža duboki uvid u psihološke i socijalne mehanizme u podlozi problema ovisnosti o drogama. Autor nam predstavlja glavne karakteristike ponašanja ovisnika o drogama i njihove međusobne odnose. Jedna od ključnih tema knjige je da ovisnici često igraju različite igre kako bi izbjegli suočavanje…
Postavljanje granica i briga o sebi Postavljanje granica drugim ljudima je važan aspekt našeg emocionalnog i psihološkog zdravlja. Granice su zapravo granice koje postavljamo kako bismo definirali svoje potrebe, vrijednosti i granice koje drugi ljudi ne smiju preći. Postavljanje granica može biti teško, ali je ključno za izgradnju zdravih međuljudskih odnosa. Kada postavljamo…
Potreba za kontrolom Potreba za kontrolom vrlo je česta i može biti izvor velikih problema u našim odnosima i životima općenito. Kroz psihoterapiju možemo bolje razumjeti što je zapravo ta potreba i kako se možemo osloboditi ovisnosti o kontroli. Potreba za kontrolom obično je povezana s osjećajem nesigurnosti i strahom od gubitka kontrole…
Holistički pristup liječenju donosi cjelovite rezultate Holistički pristup liječenju donosi sigurnost i dobrobit tijela i uma te je temeljni faktor za održavanje zdravlja. Peter Levine, Joe Dispenza i Rudiger Dhalke su svjetski poznati stručnjaci koji promoviraju holistički pristup zdravlju, koji se fokusira na ove temeljne faktore kako bi se spriječile potencijalne bolesti. Peter…
Narcizam i depresija – razumijevanje povezanosti Narcizam i depresija su dva složena problema mentalnog zdravlja koji se često pojavljuju istovremeno. Prvo, važno je razumjeti što je narcizam. Narcizam je poremećaj osobnosti karakteriziran pretjeranim osjećajem vlastite važnosti, stalnom potrebom za pažnjom i divljenjem, nedostatkom empatije za druge i osjećaja prava. Narcisi često imaju prenapuhan…
Joe Dispenza – Kako povezati um i tijelo i izliječiti se Joe Dispenza poznati je neuroznanstvenik i pisac koji je opširno pisao o povezanosti uma i tijela te o tome kako ta veza može utjecati na naše zdravlje. U svom radu ističe važnost svijesti i fokusa u prevenciji bolesti i promicanju cjelokupnog zdravlja. Kultiviranjem…
Reparabilno iskustvo 2. dio – ” Treći roditelj “ Treći roditelj. Vjerujem da u našim životima imamo „roditelje“ koji nisu naši biološki roditelji. Ti “roditelji” mogu biti ljudi koji nam nude reparabilna iskustva koja nam pomažu da se izliječimo od prošlih trauma i razvijemo osjećaj vlastite vrijednosti i pripadnosti. Te osobe mogu biti prijatelji,…
Reparabilno iskustvo – Postoje “bolji” roditelji U stvarnom životu, pronalaženje reparabilnog iskustva jako je bitno. Osoba uči kako potražiti podršku od ljudi u svojoj okolini, obitelji, prijatelja ili drugih osoba koje su im važne. Važno je stvoriti siguran i podržavajući okoliš za sebe i raditi na poboljšanju svojih interpersonalnih odnosa. Svako iskustvo koje nam…