“Black Mirror” – što nam serija poručuje? U modernom dobu tehnologije televizijska emisija Black Mirror postala je fenomen koji plijeni pažnju gledatelja diljem svijeta. Kroz jednosatne epizode, serija istražuje implikacije tehnologije na društvo, često naglašavajući opasnosti sve povezanijeg svijeta. Black Mirror pomaže gledateljima da steknu razumijevanje o tome kako tehnologija utječe na naše živote i…
Partnerska terapija – Kako poboljšati komunikacijske vještine Partnersa terapija Imago je oblik terapije za parove koji naglašava važnost komunikacije i empatije u održavanju zdravih odnosa. Ovu su terapiju razvili Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt i pruža praktične alate koji pomažu pojedincima da poboljšaju svoje komunikacijske vještine i prodube svoju emocionalnu povezanost sa svojim…
Psihoterapija uz pomoć psihodelika Psihoterapija uz pomoć psihodelika. U području terapije, svjedočimo transformativnom pomaku s ponovnim pojavljivanjem dugo uspavanog saveznika: terapije potpomognute psihodelicima. Ovaj pristup potaknuo je znatiželju, uzbuđenje i duboku kontemplaciju među terapeutima i istraživačima. Psihodelično potpomognuta psihoterapija, ukorijenjena u drevnim kulturnim praksama, nudi jedinstvenu leću kroz koju terapeut i pojedinac prolaze kroz…
Ljubav prema sebi i društvene mreže Društvene mreže i tehnologija revolucionirali su način na koji komuniciramo i pristupamo informacijama. Iako su donijele brojne dobrobiti, imale su i značajan utjecaj na naše mentalno zdravlje. Jedan od glavnih načina na koji su društveni mediji i tehnologija utjecali na naše mentalno zdravlje je stvaranje nerealnih očekivanja. S…
Kako biti sretan? Sreća je osjećaj koji pojedinci često visoko cijene i traže. Karakterizira ga osjećaj zadovoljstva, zadovoljstva i radosti, a na njega utječe mnoštvo čimbenika uključujući društvene odnose, financijsku stabilnost i osjećaj svrhe. Međutim, mnogim ljudima ovi vanjski izvori sreće nisu dovoljni i mogu se boriti s osjećajima nesretnosti, stresa ili depresije. U takvim…
Psihoterapija – što možemo imati od toga? Poboljšano mentalno zdravlje: Psihoterapija može pomoći pojedincima u upravljanju i prevladavanju stanja mentalnog zdravlja kao što su depresija, anksioznost i PTSP pružanjem podrške i prostora bez osuđivanja za obradu emocija i rješavanje izazova. Terapije kao što su kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i terapija razgovorom ( Geštalt) mogu pomoći pojedincima…
Psilocibinske gljive i unutarnje putovanje Terence McKenna bio je američki pisac, filozof i etnobotaničar koji je dobro poznat po svom istraživanju i istraživanju upotrebe psilocibinskih gljiva. Vjerovao je da uporaba psilocibinskih gljiva ima potencijal ublažiti tjeskobu, depresiju i potaknuti ljubav prema sebi. McKenna je tvrdio da je korištenje psilocibinskih gljiva omogućilo pojedincima da istraže…
Transakcijska analiza kao svakodnevni alat u životu Transakcijska analiza i knjiga “Što kažeš nakon zdravo?” temeljna je knjiga koju je napisao Eric Berne, poznati psihijatar i utemeljitelj transakcijske analize. Prvi put objavljena 1971., knjiga je sveobuhvatno ispitivanje Berneovih teorija i praksi koje se tiču društvenih interakcija i komunikacije. Berneov temeljni argument je da…