mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje – stigma u Hrvatskoj

Mentalno zdravlje – stigma u Hrvatskoj i kako se s njom boriti Mentalno zdravlje vitalni je aspekt našeg općeg blagostanja koji se često zanemaruje ili stigmatizira. U Hrvatskoj, kao i u mnogim zemljama, problemi mentalnog zdravlja nose društvenu stigmu koja ljudima može otežati traženje pomoći ili podrške kada im je potrebna. U ovom ćemo članku…

psihosomatika

Psihosomatika – što nam tijelo javlja?

“Bolest kao put” Rudigera Dahlkea knjiga je koja istražuje odnos između fizičkih simptoma te psiholoških i emocionalnih sukoba. U knjizi Dahlke tvrdi da fizički simptomi nisu samo fizička manifestacija bolesti, već služe i kao simbol dubljih emocionalnih i psiholoških problema. On vjeruje da razumijevanjem simboličkog značenja fizičkih simptoma pojedinci mogu dobiti uvid u svoje nesvjesne…

zašto žene privlače "loši dečki"

Zašto žene privlače “loši dečki”

Zašto žene privlače “loši dečki”   U složenom i često zbunjujućem krajoliku ljudske privlačnosti, putovanje u razumijevanje ženske seksualne želje zahtijeva više od pukog grebanja po površini – ono zahtijeva poniranje u dubine individualnosti i zamršene međuigre psihologije, društvenih očekivanja i buntovnog duha koji potiče autentične veze.   Otkrivanje dubine privlačnosti: Ljudska psiha je bezgranični…

somatic experiencing terapija

Somatic Experiencing terapija za lijećenje traume

Što je Somatic Experiencing terapija ? Somatic Experiencing terapija je tjelesno orijentirana terapija koju je razvio dr. Peter A. Levine. Namijenjen je pomoći u radu s traumom i problemima povezanima sa stresom. Ovo je multidisciplinarni pristup koji ima za cilj integrirati uvide iz neuroznanosti, psihoterapije i drugih područja kako bi se stvorio sveobuhvatan terapijski pristup.…

kako se riješiti stresa

Kako se riješiti stresa

Kako se riješiti stresa Stres je složena pojava koju svatko iskusi u nekom trenutku. Stres može biti pozitivan i negativan, ali kada ga postane previše, dolazi do raznih negativnih učinaka. Distres (negativan, intenzivan, kronični stres) pridonosi različitim zdravstvenim problemima, fizičkim i psihičkim, te može biti izravan uzrok problema poput posttraumatskog stresnog poremećaja. Naučiti upravljati stresom…

kako vratiti samopouzdanje

Kako vratiti samopouzdanje

Kako vratiti samopouzdanje Obično kada čujemo za nisko samopoštovanje ili nedostatak samopouzdanja, također čujemo da je to problem. Ljudi se potiču da rade na sebi kako bi se osjećali sigurnije, a postoje mnoge situacije u kojima je to važno i korisno. Ali postoje neke prednosti nedostatka samopouzdanja i način da ga pretvorimo u nešto što…

imago terapija

Imago terapija odnosa

Što je Imago terapija odnosa? Imago terapija, Imago terapija odnosa imago partnerska terapija je vrsta terapije koja pomaže u poboljšanju odnosa. Namijenjen je stvaranju i promicanju prilika za ozdravljenje i rast. Imago znači slika, a ovdje se želi izraziti postojanje slike u nesvjesnom o tome što je obiteljska ljubav. Imago terapiju odnosa su 70-ih razvili…

PTSP

Kako si olakšati život uz PTSP

Što znamo o liječenju PTSP -a   PTSP ili posttraumatski stresni poremećaj je problem mentalnog zdravlja i živčanog sustava, koji se javlja kod mnogih ljudi koji su se suočili s traumatičnom situacijom. Često je to bila situacija u kojoj je njihov život ili integritet bio u opasnosti ili kada su svjedočili ugrožavanju života ili integriteta…

tjelesno orijentirana terapija

Tjelesno orijentirana terapija

Što je tjelesno orijentirana terapija? Tjelesno orijentirana terapija je psihoterapijski smjer gdje je fokus na radu s tijelom. Mnogi terapijski pristupi nazivaju se “terapija razgovorom”. To znači da su prvenstveno usredotočeni na razgovor o problemima i pronalaženje načina za istraživanje i proučavanje onoga što se događa u životu osobe i kako to popraviti. Ove terapije…