Polivagalna teorija bitna je za razumijevanje stresa Polivagalna teorija, koju je razvio dr. Stephen Porges, pruža revolucionarni okvir za razumijevanje načina na koji naš autonomni živčani sustav upravlja stresom, sigurnošću i socijalnim povezivanjem. Naša tijela nisu samo fizičke mašine koje reagiraju na vanjske podražaje – ona su dinamični sustavi koji reagiraju na okoliš kroz…
Ovisnost o marihuani Ovisnost o marihuani je kompleksna tema. Pušenje kanabisa može izgledati kao jednostavan i brz način smirivanja unutarnje napetosti, posebno kada je živčani sustav u stanju kronične aktivacije zbog traume. Trauma, osobito ona neprocesuirana, može ostaviti duboke posljedice na tijelo i um. Ljudi često pribjegavaju kanabisu kao sredstvu za trenutačno olakšanje jer…
Regulacija živčanog sustava je ključ životnog zadovoljstva Regulacija živčanog sustava je suštinska vještina koja omogućava našem tijelu i umu da se vrate u ravnotežu nakon što smo doživjeli stres ili traumu. Bez ove sposobnosti, naše tijelo može ostati “zarobljeno” u stanju uzbuđenja, anksioznosti ili čak obamrlosti. Ova stanja nastaju jer naš živčani sustav, kao…