Postizanje vlastitih potenciala

Svatko može upotrijebiti malu pomoć kad se život naglo, neočekivano okrene. Profesionalna terapija može pomoći u rješavanju anksioznosti, depresije i drugih problema s mentalnim zdravljem. Dobra vijest je da nam terapija može pomoći i u svakodnevnom životu pomažući nam da razumijemo svoje misli, raspoloženje i ponašanje. Terapija vam može pomoći u suočavanju s emocijama ili…

Holističko liječenje

Holističko liječenje oblik je iscjeljenja koji uzima u obzir cijelu osobu – tijelo, um, duh i osjećaje – u potrazi za optimalnim zdravljem. Prema filozofiji holističke medicine, postizanjem odgovarajuće ravnoteže u životu može se postići optimalno zdravlje – primarni cilj holističke medicine. Praktičari holističke medicine vjeruju da se cijela osoba sastoji od međusobno ovisnih dijelova i…

Analiza snova

Freud, koji je pokrenuo cijelo pitanje snova, omogućio nam je da gledamo snove. Njegov je koncept da je san iskrivljeni prikaz tajne nespojive želje koja se ne slaže sa svjesnim stavom i koja je cenzurirana, ili točnije, iskrivljena. To čini san neprepoznatim od strane svjesnog uma, ali želja i dalje živi i pokazuje se. To…

Podrška grupe

Grupna terapija je mjesto na kojem si članovi mogu međusobno pomagati, a iskustvo kad mogu dati nešto drugoj osobi može podići samopoštovanje člana i pomoći u razvoju prilagodljivijih stilova suočavanja i međuljudskih vještina.U mješovitoj grupi koja ima članove u različitim fazama razvoja ili oporavka, člana može nadahnuti i ohrabriti drugi član koji je prevladao probleme…

Transakcijska analiza

Transakcijska analiza (TA) psihoanalitička je teorija i metoda psihoterapije u kojoj se socijalne transakcije analiziraju kako bi se utvrdilo ego stanje komunikatora (bilo roditelja, djeteta ili odraslog) kao osnove za razumijevanje ponašanja. U transakcijskoj analizi, komunikator se uči mijenjati ego stanje kao način rješavanja emocionalnih problema. Eric Berne razvio je koncept i paradigmu transakcijske analize…

Somatic Experience ®

Somatic Experience oblik je alternativne terapije usmjeren na ublažavanje simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i drugih zdravstvenih problema povezanih s mentalnom i fizičkom traumom usredotočenjem na klijentove percepcije tjelesnih osjeta (ili somatskih iskustava). Razvio ga je traumatski terapeut Peter A. Levine. Radovi se obično obavljaju osobno i uključuju klijenta koji prati vlastito iskustvo. Liječnici su…

Geštalt psihoterapija

Gestalt terapija oblik je psihoterapije koji naglašava osobnu odgovornost i fokusira se na pojedinačno iskustvo u sadašnjem trenutku, odnos terapeut-klijent, okoliš i socijalni kontekst čovjekova života i samoregulirajuće prilagodbe. Razvili su ga Fritz Perls, Laura Perls i Paul Goodman četrdesetih i pedesetih godina prošlog stoljeća, a prvi je put opisan u knjizi Gestalt terapija 1951.…