Stilovi privrženosti
Stilovi privrženosti. Rane interakcije oblikuju se na temelju iskustava s primarnim skrbnicima, postavljajući temelje za naše odrasle relacijske obrasce. Krenimo kroz različite stilove privrženosti koji često proizlaze iz tih formativnih iskustava.
U području sigurne privrženosti, pojedinci obično odražavaju osjećaj autonomije i emocionalne otpornosti. Tijekom odrastanja vjerojatno su imali skrbnike usklađene s njihovim potrebama, potičući zdravu povezanost. Kao odrasli, samostalno upravljaju emocijama i učinkovito komuniciraju u odnosima, utjelovljujući model samostalnosti i međusobnog razumijevanja.
Nasuprot tome, nesigurna ili izbjegavajuća privrženost proizlazi iz djetinjstva s emocionalno isključenim skrbnicima. Ta se distanca odražava u odrasloj dobi kao borba s povezivanjem unutarnjeg emocionalnog svijeta s vanjskim odnosima. Takve osobe mogu osjetiti izazov u prepoznavanju društvenih i emocionalnih znakova, stvarajući osječaj emocionalne udaljenosti.
Pomaknimo se prema nesigurno-anksioznoj privrženosti koja proizlazi iz iskustava gdje su skrbnici stavljali svoje potrebe ispred potreba djeteta, dovodeći do nepredvidljivosti i nepostojanosti. U odrasloj dobi to se prenosi u sklonost prioritetu tuđih emocija nad vlastitima. Ove osobe često preuzimaju ulogu skrbnika, pronalazeći utjehu u dobrobiti drugih kako bi uspostavili vlastiti osjećaj sigurnosti.
Ženski ljubavni romani – zašto je dobro da ih ponekad čitaju i muškarci
Ambivalentni stil privrženosti javlja se kada dolazi do nesklada između potreba djeteta i skrbnika, pri čemu skrbnici često prioritet daju vlastitim potrebama umjesto djetetovim. U djetinjstvu, to može rezultirati nepredvidljivim i nekonzistentnim odgovorima na djetetove potrebe, što stvara osjećaj nesigurnosti. U odrasloj dobi, ovo se može odražavati u sklonosti preplavljivanju vlastitim emocionalnim potrebama, tražeći potvrdu i podršku od drugih. Osobe s ambivalentnim stilom često se suočavaju s izazovima u regulaciji vlastitih emocija, često tražeći vanjsku potvrdu kako bi se osjećale sigurnije.
Na kraju, susrećemo nesigurnu i dezorganiziranu privrženost koja proizlazi iz kaotičnih djetinjstava obilježenih zanemarivanjem, depresijom, traumom ili zlostavljanjem. Odrasli s ovim stilom privrženosti mogu se boriti s unutarnjim sukobom između želje za povezanošću i postojane nesigurnosti o sigurnosti odnosa.Njihov emocionalni krajolik često je obilježen zbunjujućim emocijama i teškoćama u razlikovanju između sigurnosti i opasnosti u odnosima.
Razumijevanje ovih stilova privrženosti pruža uvid u naše relacijske tendencije koje prelaze različite aspekte naših života. Uzmite trenutak za razmišljanje o vlastitim iskustvima i razmislite kako ti obrasci mogu utjecati na vaše interakcije na poslu, u prijateljstvima i romantičnim odnosima. Ova svijest ključna je za rasplitanje i preoblikovanje ovih relacijskih stilova.
Po knjizi Rudiger Dahlke - Bolest kao put
Ključne riječi: Stilovi privrženosti, gestalt psihoterapija, somatic experiencing terapija, psihoterapeut zagreb, Psihoterapeut Zagreb, Terapija anksioznosti Zagreb, Terapija depresije Zagreb, Somatic experiencing terapija Zagreb, Najbolji psihoterapeut Zagreb, Psihoterapija Zagreb, terapija zagreb dubrava, psihoterapeut zagreb dubrava, Napadaji panike terapija, NARM terapija Zagreb, Somatska terapija za traumu Zagreb, Pristupačna psihoterapija Zagreb, Somatska terapija online, Gestalt psihoterapeut Zagreb
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
