Kako prepoznati emocionalno zanemarivanje u svojoj prošlosti
Emocionalno zanemarivanje je možda jedan od najzanemarenijih i najslažonijih oblika dječjih nevolja, uglavnom zato što se ne odlikuje onim što se dogodilo, nego onim što se nije dogodilo. Za razliku od očitijih oblika zlostavljanja ili traume, emocionalna zapostavljenost ostavlja nevidljive rane koje je teško prepoznati i imenovati. Ako ste odrastali s osjećajem da vam je nešto nedostajalo u djetinjstvu, ali ne možete točno odrediti što, ako se borite s trajnim osjećajem praznine ili nevrijednosti unatoč nedostatku očite traume, ili ako se osjećate kao autsajder u vlastitom životu, možda se suočavate s dugoročnim posljedicama emocionalne zapostavljenosti.
Izazov u prepoznavanju emocionalnog zanemarivanja jest u tome što je ono suptilno i podmuklo. Vaše osnovne fizičke potrebe možda su bile zadovoljene – bili ste hranjeni, odjeveni, smješteni, a možda ste čak dobili prilike za obrazovanje i aktivnosti. Izvana je vaše djetinjstvo moglo izgledati sasvim prikladno ili čak privilegirano. Ipak, ispod površine nedostajalo je nešto ključno: emocionalna usklađenost, potvrda i povezanost koje svako dijete treba za razvoj zdravog osjećaja sebe i sposobnosti uspostavljanja sigurnih odnosa.
Emocionalna zapostavljenost nastaje kada skrbnici ne primijete, ne reagiraju na ili ne potvrde emocionalne potrebe djeteta. To može izgledati kao roditelji koji su fizički prisutni, ali emocionalno odsutni, obitelji u kojima se osjećaji smatraju neugodnima ili opasnima, ili okruženja u kojima se od djece očekuje da samostalno upravljaju svojim emocionalnim životom bez vodstva ili podrške. Utjecaj tih izostanaka često se proteže daleko u odraslu dob, utječući na vašu sposobnost razumijevanja i reguliranja vlastitih emocija, vjerovanja vlastitim percepcijama i uspostavljanja intimnih veza s drugima.
Razumijevanje suptilnosti emocionalnog zanemarivanja
Jedan od razloga zbog kojih je emocionalno zanemarivanje tako teško prepoznati jest taj što ne uključuje dramatične ili očito štetne događaje. Nema jasnih incidenata na koje bi se moglo ukazati, nema specifičnih trauma za obradu, a često nema ni očiglednih počinitelja kojima bi se moglo pripisati krivnja. Umjesto toga, emocionalna zapuštenost karakterizirana je obrascem emocionalne nedostupnosti, ravnodušnosti ili neusklađenosti koji se razvija tijekom vremena. To olakšava umanjivanje ili odbacivanje, kako onima koji su je doživjeli, tako i drugima koji možda ne razumiju koliko odsutnost emocionalne podrške može biti zaista štetna.
Emocionalno zapostavljanje može se dogoditi u obiteljima koje na površini djeluju funkcionalno. Vaši su roditelji možda bili vrijedni i odgovorni ljudi koji su zadovoljavali vaše materijalne potrebe i nikada vas namjerno nisu povrijedili. Možda su vas voljeli na svoj način, ali im je nedostajalo emocionalne svijesti ili vještina da prepoznaju i odgovore na vaše emocionalne potrebe. To stvara posebno zbunjujuću situaciju u kojoj se možete osjećati krivima zbog bilo kakvih pritužbi na svoje djetinjstvo, a ipak se boriti s trajnim posljedicama onoga što je nedostajalo.
Zanemarivanje je moglo biti kulturno ili generacijsko, prenoseno kroz obitelji u kojima je izražavanje emocija bilo obeshrabrivano ili se smatralo slabosti. Možda ste odrasli u obiteljskom sustavu u kojem se “izboriti vlastitim snagama” cijenilo više od ranjivosti, gdje su emocije smatrane iracionalnima ili nepraktičnima, ili gdje se od djece očekivalo da budu viđeni, a ne čuti. Ti kulturni obrasci mogu normalizirati emocionalno zanemarivanje, čineći još teže prepoznati da vaše emocionalne potrebe nisu bile adekvatno zadovoljene.
Neka oblika emocionalne zapostavljenosti javlja se u obiteljima suočenima sa značajnim stresorima poput mentalnih bolesti, ovisnosti, financijskih poteškoća ili sukoba u odnosima. Iako te okolnosti ne opravdavaju zapostavljanje, mogu objasniti zašto su njegovatelji mogli biti previše preopterećeni, ometeni ili iscrpljeni da bi pružili adekvatnu emocionalnu podršku. Djeca u tim situacijama često nauče umanjiti vlastite potrebe i usredotočiti se na brigu o drugima, obrazac koji može potrajati sve do odrasle dobi.
Suptilnost emocionalnog zanemarivanja znači da se njegovi učinci često pripisuju drugim uzrocima. Možda krivite sebe što se osjećate prazno ili odvojeno, pretpostavljajući da je nešto u vama suštinski pogrešno, umjesto da prepoznate da niste dobili emocionalnu osnovu koja vam je bila potrebna. Možda imate poteškoća u odnosima i mislite da jednostavno niste dobri u intimnosti, ne shvaćajući da emocionalno zanemarivanje može ometati vašu sposobnost da vjerujete i povežete se s drugima.
Uobičajeni obrasci i pokazatelji
Prepoznavanje emocionalnog zanemarivanja često uključuje prepoznavanje obrazaca u vašem djetinjstvu i povezivanje istih s trenutačnim poteškoćama ili izazovima. Iako je iskustvo svake osobe jedinstveno, postoje uobičajeni pokazatelji koji mogu ukazivati na to da ste doživjeli emocionalno zanemarivanje. Ti obrasci često postaju jasniji kada se promatraju zajedno, a ne kao izolirani incidenti.
Jedan značajan pokazatelj je osjećaj da ste morali sami shvatiti emocije i odnose, bez vodstva ili uzora odraslih. Možda nikada niste naučili zdrave načine izražavanja ili obrade teških osjećaja, pa ste razvili vlastite strategije koje vam možda ne idu u korist. Možda ste odrasli zbunjeni emocijama općenito – vlastitima i tuđima – bez vrste emocionalnog obrazovanja koja pomaže djeci razumjeti i snalaziti se u svom unutarnjem svijetu.
Mnogi ljudi koji su doživjeli emocionalno zanemarivanje opisuju da su se u svojim obiteljima osjećali nevidljivo ili nevažno. Tvoja postignuća možda su ostala neprimijećena ili se uzimala zdravo za gotovo, tvoje borbe možda su bile umanjene ili ignorirane, a tvoje jedinstvene osobine i interesi možda su bili zanemareni. Možda si se osjećao kao da možeš nestati i nitko to zapravo ne bi primijetio, ili da je tvoje prisustvo u obitelji bilo tolerirano, a ne slavljeno.
Još jedan čest obrazac uključuje osjećaj odgovornosti za upravljanje emocijama ili potrebama drugih članova obitelji dok je vaš vlastiti emocionalni svijet bio zanemaren. Možda ste postali obiteljski skrbnik, posrednik ili zabavljač, učeći se usmjeriti na potrebe drugih dok ste potiskivali vlastite. Ova roditeljizacija može može vas ostaviti s osjećajem da vaša vrijednost proizlazi iz onoga što možete učiniti za druge, a ne iz onoga tko ste kao osoba.
Možda prepoznajete obrazac emocionalnog nevalidiranja iz djetinjstva, kada su vaši osjećaji dosljedno odbacivani, kritizirani ili ignorirani. Možda su vam govorili da ste “preosjetljivi”, da su vaši osjećaji pogrešni ili neprikladni, ili da ne biste trebali osjećati onako kako jeste. S vremenom vas ovo nevalidiranje može naučiti da ne vjerujete vlastitim emocionalnim iskustvima i da se oslanjate na druge da vam kažu što biste trebali osjećati ili misliti.
Mnogi emocionalno zanemareni djeca nauče se nositi s time tako što postanu iznimno samostalni i neovisni. Iako samostalnost može biti snaga, ona postaje problematična kada proizlazi iz uvjerenja da se ne možete oslanjati na druge za emocionalnu podršku ili da vas potreba za pomoći čini slabima ili teretom. Možda ste naučili pokazivati snažan stav dok ste se unutarnje borili, nikada ne shvativši da je normalno i zdravo tražiti utjehu i podršku od drugih.
Perfekcionizam se često razvija kao odgovor na emocionalno zapostavljanje, jer djeca uče da je njihova vrijednost vezana uz njihov učinak, a ne uz njihovu suštinsku vrijednost. Možda ste osjećali da morate biti savršeni da biste zaslužili pažnju ili ljubav, što dovodi do kronične tjeskobe zbog mogućih pogrešaka ili neispunjavanja očekivanja. Taj se perfekcionizam može nastaviti i u odrasloj dobi, stvarajući ogroman pritisak i sprječavajući vas da preuzimate rizike ili budete ranjivi.
Utjecaj na odrasle odnose
Učinci emocionalnog zanemarivanja u djetinjstvu često postaju najuočljiviji u odraslim odnosima, gdje nedostatak ranog emocionalnog usklađivanja i povezivanja može stvoriti značajne izazove u intimnosti, komunikaciji i povjerenju. Razumijevanje kako emocionalno zanemarivanje utječe na vaše obrasce odnosa može biti ključno za prepoznavanje njegove prisutnosti u vašoj prošlosti i suočavanje s njegovim utjecajem na vaš sadašnji život.
Mnogi odrasli koji su doživjeli emocionalno zanemarivanje muče se s izražavanjem emocija i komunikacijom u odnosima. Ako kao dijete niste naučili zdrave načine prepoznavanja i izražavanja emocija, može vam biti teško podijeliti svoje osjećaje s partnerima, prijateljima ili članovima obitelji. Možete se osjećati nelagodno u emocionalnim razgovorima, nesigurno kako reagirati kad drugi dijele svoje osjećaje ili zabrinuto da su vaše emocije previše ili nisu dovoljno valjane za izražavanje.
Intimnost može biti osobito izazovna za one koji su doživjeli emocionalno zanemarivanje. Ranjivost potrebna za duboku povezanost može se činiti zastrašujućom ili nepoznatom ako u djetinjstvu niste doživjeli sigurnu emocionalnu intimnost. Možda ćete se povlačiti kad veze postanu previše bliske, ili obrnuto, možda ćete očajnički tražiti intimnu povezanost dok se istovremeno užasavate od nje. Ovaj obrazac privlačenja i izbjegavanja može stvoriti zbunjenost i frustraciju u odnosima.
Problemi s povjerenjem česti su kod onih koji su doživjeli emocionalno zanemarivanje, iako se mogu manifestirati na suptilne načine. Možeš imati poteškoća vjerovati da se drugi zaista brinu za tebe, očekujući da će ljudi izgubiti interes ili otići čim te bolje upoznaju. To može dovesti do obrazaca samozaštite koji uključuju držanje drugih na odstojanju, testiranje odnosa kako bi se vidjelo hoće li ljudi ostati uz tebe ili stalno traženje potvrde o svojoj vrijednosti i važnosti.
Mnogi ljudi koji su doživjeli emocionalno zanemarivanje imaju poteškoća s granicama u odnosima. Bez adekvatnog uzorovanja zdravih emocionalnih granica u djetinjstvu, možete se naći ili potpuno otvoreni i ranjivi (nadajući se da ćete napokon dobiti emocionalnu povezanost koju ste propustili) ili potpuno zatvoreni i samoodbrambeni. Možete imati poteškoća razlikovati svoje emocije od tuđih, što dovodi do obrazaca emocionalne fuzije ili ko-ovisnosti.
Sklonost davanju prednosti potrebama drugih nad vlastitima, naučena u djetinjstvu, često se nastavlja u odraslim odnosima. Možda ćete se stalno davati drugima, zanemarujući vlastite potrebe, osjećati krivnju zbog očekivanja u odnosima ili imati osjećaj da morate zaslužiti ljubav brinući se o drugima ili udovoljavajući im. Ovaj obrazac može dovesti do ogorčenosti i neravnoteže u odnosima, čak i s partnerima koji bi rado uzvratili brigu i podršku.
Samospoznaja i unutarnji svijet
Emocionalno zanemarivanje duboko utječe na to kako sebe vidite i kako se odnosite prema vlastitom unutarnjem iskustvu. Bez adekvatnog emocionalnog ogledanja i potvrđivanja u djetinjstvu, mnogi odrasli bore se s temeljnim aspektima samosvijesti i samoprihvaćanja. Prepoznavanje tih unutarnjih obrazaca može biti ključno za razumijevanje je li emocionalno zanemarivanje imalo ulogu u vašem razvoju.
Prožimajući osjećaj praznine ili dojam da nešto u temeljima nedostaje jedan je od najčešćih učinaka emocionalne zapostavljenosti. Ta praznina obično nije vezana uz određene stvari koje želite ili trebate, nego je dublji osjećaj da nešto bitno nedostaje u vašem životu ili u vašem osjećaju sebe. Možda imate dojam da prolazite kroz životne pokrete, a da zapravo ne živite, ili da promatrate svoj život izvana umjesto da u njemu u potpunosti sudjelujete.
Mnogi odrasli koji su doživjeli emocionalnu zapostavljenost bore se s osjećajem vlastite vrijednosti i samoprihvaćanjem. Bez dosljednog potvrđivanja i cijenjenja u djetinjstvu mogli ste internalizirati poruku da niste osobito važni, zanimljivi ili vrijedni. To se može očitovati kao kronična samokritika, poteškoće u prihvaćanju komplimenata ili priznanja ili stalni osjećaj da morate dokazati svoju vrijednost postignućima ili služenjem drugima.
Teškoće u razumijevanju i prepoznavanju vlastitih emocija još su jedan čest učinak emocionalne zapostavljenosti. Ako u djetinjstvu vaš emocionalni svijet nije bio priznat ili potvrđen, mogli ste naučiti potiskivati ili ignorirati svoje osjećaje do te mjere da sada teško znate što osjećate. u bilo kojem trenutku. Ova emocionalna otupjelost može otežati donošenje odluka, razumijevanje onoga što želite ili trebate, ili odgovarajuće reagiranje u situacijama koje zahtijevaju emocionalnu inteligenciju.
Sklonost umanjivanju vlastitih iskustava i poteškoća često je trajni učinak emocionalne zapostavljenosti. Možeš naviknuto umanjivati svoja postignuća, odbacivati svoje osjećaje kao nevažne ili pretpostavljati da su problemi drugih uvijek važniji od tvojih. To umanjivanje može te spriječiti da potražiš pomoć kad ti je potrebna, da se zauzmeš za sebe u odnosima ili na poslu ili da ozbiljno shvatiš vlastite potrebe.
Mnogi ljudi koji su doživjeli emocionalno zanemarivanje razvijaju hipervigilantnu svijest o emocijama drugih, uz slabo razumijevanje vlastitih. Možete biti izuzetno osjetljivi na raspoloženja i potrebe drugih – vještinu razvijenu u djetinjstvu kako biste se snašli u emocionalno nepredvidivim okruženjima – dok ostajete odvojeni od vlastitog emocionalnog pejzaža. Ova neuravnoteženost može vas navesti da se osjećate odgovornima za osjećaje drugih, a da pritom niste jasni u vezi vlastitih potreba i granica.
Prepoznavanje međugeneracijskih obrazaca
Razumijevanje emocionalnog zanemarivanja često uključuje prepoznavanje obrazaca koji su se možda prenosili generacijama. Mnogi roditelji koji emocionalno zanemaruju svoju djecu nisu namjerno štetni—često ponavljaju obrasce koje su naučili u vlastitom djetinjstvu, djelujući iz vlastitih nezacijeljenih rana i ograničenih emocionalnih vještina. Prepoznavanje tih međugeneracijskih obrazaca može vam pomoći da sa suosjećanjem razumijete svoje iskustvo, a istovremeno prekinete taj ciklus za sebe i buduće generacije.
Razmislite o onome što znate o djetinjstvu i obiteljskoj povijesti vaših roditelja. Jesu li odrasli u obiteljima u kojima je izražavanje emocija bilo obeshrabrivano? Jesu li odrastali u razdobljima značajnog stresa, traume ili teškoća koja su mogla ograničiti sposobnost njihovih skrbnika da im pruže emocionalnu podršku? Razumijevanje pozadine vaših roditelja ne opravdava emocionalnu zapostavljenost, ali vam može pomoći da shvatite kako su se ti obrasci razvili i nastavili.
Potražite teme vezane uz emocionalno izražavanje u svojoj obiteljskoj povijesti. Jesu li emocije kroz generacije bile smatrane slabosti ili smetnjom? Je li vaš obiteljski sustav više cijenio stoicizam, neovisnost ili “ne praviti scenu” nego emocionalnu svjesnost i povezanost? Te se kulturne ili obiteljske vrijednosti često prenose nesvjesno, stvarajući okruženja u kojima emocionalna zapostavka postaje normalizirana, pa se čak smatra i izgradnjom karaktera.
Razmislite jesu li vaši roditelji imali emocionalne vještine i svijest potrebnu da prepoznaju i odgovore na vaše emocionalne potrebe. Mnogi ljudi koji emocionalno zanemaruju svoju djecu jednostavno ne znaju kako postupiti drugačije—možda nikada nisu naučili prepoznati vlastite emocije, primjereno izraziti osjećaje ili pružiti emocionalnu podršku drugima. Ovaj nedostatak emocionalne inteligencije nije izgovor, ali može pomoći objasniti kako do zanemarivanja dolazi čak i u obiteljima u kojima roditelji iskreno vole svoju djecu.
Primijetite je li vaša obitelj bila izložena značajnim stresorima koji su mogli odvratiti pažnju od emocionalnih potreba. Obitelji koje se suočavaju s mentalnim bolestima, ovisnošću, financijskim poteškoćama, razvodom ili drugim velikim stresorima često se usredotočuju na upravljanje krizom umjesto na emocionalno njegovanje. Iako su te okolnosti razumljive, djeca i dalje trebaju emocionalnu podršku u teškim vremenima, a nedostatak te podrške može predstavljati zanemarivanje čak i kada roditelji daju sve od sebe u izazovnim okolnostima.
Razumijevanje međugeneracijskih obrazaca može biti osnažujuće jer vam pomaže prepoznati da vaši problemi nisu osobni neuspjesi, već prirodne posljedice neprimanja onoga što vam je trebalo za zdrav razvoj. Ovo razumijevanje također vas može motivirati da razvijete emocionalne vještine i svijest koje su nedostajale u vašem obiteljskom sustavu, omogućujući vam da zacijelite vlastite rane i potencijalno prekinete taj ciklus za buduće generacije.
Fizički i emocionalni simptomi
Emocionalno zapostavljanje može stvoriti trajne posljedice koje se očituju i fizičkim i emocionalnim simptomima tijekom cijelog života. Prepoznavanje tih simptoma i njihovo povezivanje s mogućim emocionalnim zapostavljanjem može biti važan korak u razumijevanju vašeg iskustva te u potrazi za odgovarajućim iscjeljenjem i podrškom.
Kronična anksioznost jedan je od najčešćih učinaka emocionalne zapostavljenosti. Kad djeca ne dobiju adekvatnu emocionalnu podršku i potvrdu, često razviju trajni osjećaj nesigurnosti i budnosti koji se nastavlja i u odrasloj dobi. Ta se anksioznost može manifestirati kao briga o odnosima, anksioznost u nastupima, socijalna anksioznost ili opći osjećaj nelagode da će se nešto loše uskoro dogoditi. Anksioznost često proizlazi iz nesvjesnog uvjerenja da u svijetu niste sasvim sigurni ili zaštićeni.
Depresija je također česta među odraslima koji su doživjeli emocionalno zanemarivanje, iako to možda nije uvijek očita depresija. Možete osjećati kronično nisko raspoloženje, osjećaj besmisla ili bezciljnosti, ili imati poteškoća u doživljavanju radosti i uzbuđenja. Ova depresija često proizlazi iz dubokog osjećaja praznine i otuđenosti koji se razvija kada emocionalne potrebe u djetinjstvu nisu zadovoljene.
Fizički simptomi su također česti i mogu uključivati kronični umor, probavne smetnje, glavobolje, mišićnu napetost ili druge zdravstvene probleme povezane sa stresom. Tijelo često nosi posljedice emocionalne zapostavljenosti, jer kronični stres zbog neispunjenih emocionalnih potreba može poremetiti regulaciju živčanog sustava i utjecati na fizičko zdravlje. Također biste mogli primijetiti da vam je teško prepoznati fizičke osjećaje poput gladi, umora ili boli – odvojenost koja se često razvija uz emocionalnu odvojenost.
Problemi sa spavanjem česti su među onima koji su doživjeli emocionalnu zapostavljenost. Možete imati poteškoća s uspavljivanjem, ostajanjem u snu ili osjećajem odmora čak i nakon dovoljno sna. To se često odnosi na hipervigilancije i anksioznosti koje se mogu razviti kada se djeca ne osjećaju emocionalno sigurno, što dovodi do živčanog sustava kojem je teško prijeći u stanje odmora i oporavka.
Teškoće u odnosima, iako same po sebi nisu simptomi, često su najuočljivije posljedice emocionalne zapostavljenosti. Možete se boriti s obrascima emocionalne udaljenosti, poteškoćama u vjerovanju drugima, izazovima u komunikaciji i rješavanju sukoba ili sklonošću izolaciji ili nezdravoj ovisnosti u odnosima. Ti obrasci često odražavaju nedostatak zdravog uzorka odnosa i emocionalne podrške u djetinjstvu.
Ovisničko ili kompulzivno ponašanje također može biti prisutno, jer se mnogi ljudi koji su doživjeli emocionalnu zapostavljenost okreću tvarima, aktivnostima ili ponašanjima kako bi popunili emocionalnu prazninu ili se nosili s anksioznošću i depresijom koja često proizlazi iz neispunjenih emocionalnih potreba. Ta ponašanja često služe kao pokušaji samo-utješavanja ili stvaranja udobnosti i olakšanja koje im u djetinjstvu nije pruženo.
Potvrda i kretanje naprijed
Prepoznavanje emocionalne zapostavljenosti u vašoj prošlosti može izazvati složene emocije, uključujući olakšanje što napokon imate ime za svoja iskustva, tugu zbog onoga što ste propustili, ljutnju zbog onoga što ste zaslužili, a niste dobili, i možda strah zbog toga što ovo prepoznavanje znači za vaše odnose s članovima obitelji. Sve su to normalni i valjani dijelovi procesa prepoznavanja i iscjeljivanja.
Važno je potvrditi svoje iskustvo i vjerovati svojim percepcijama, čak i ako drugi možda neće razumjeti ili se složiti s vašom procjenom djetinjstva. Emocionalna zapostavljenost često se umanjuje ili odbacuje jer nije toliko očita kao drugi oblici zlostavljanja, ali njezini su učinci stvarni i značajni. Imate pravo priznati da vaše emocionalne potrebe nisu bile adekvatno zadovoljene, bez obzira na to jesu li vas roditelji namjeravali povrijediti ili su drugi bili u težem položaju.
Shvaćanje da je došlo do emocionalne zapostavke ne znači da morate kriviti ili ocrnjivati svoje roditelje ili skrbnike. Većina ljudi koji emocionalno zapostavljaju svoju djecu čini najbolje što mogu unatoč vlastitim ograničenjima, ranama i okolnostima. Prepoznavanje zapostavke odnosi se na razumijevanje vašeg iskustva i njegovih posljedica, a ne na traženje krivca ili osvetu. Možete priznati da vaše potrebe nisu bile zadovoljene, a istovremeno suosjećati s onima koji ih nisu bili u stanju zadovoljiti.
Prepoznavanje emocionalnog zanemarivanja često označava početak puta ka iscjeljenju, a ne njegov kraj. Razumijevanje kako su ta rana iskustva utjecala na vas može biti osnažujuće jer vam pomaže razumjeti obrasce i poteškoće koje su vam možda djelovale zbunjujuće ili sramotno. S tim razumijevanjem možete početi rješavati posljedice emocionalnog zanemarivanja kroz terapiju, prakse samilosti prema sebi, razvijanje vještina u odnosima te postupno njegovanje emocionalne svijesti i izražavanja.
Izlječenje od emocionalne zapostavljenosti često uključuje učenje da si osigurate ono što vam je nedostajalo u djetinjstvu – emocionalno potvrđivanje, suosjećanje prema sebi, zdrave granice i autentično samoizražavanje. Ovaj proces, ponekad nazivan reparenting, omogućuje vam razvoj emocionalnih vještina i odnosa prema sebi koji podržavaju zdrave odnose i opću dobrobit. Iako ne možete promijeniti ono što se dogodilo u vašoj prošlosti, možete promijeniti kako ta iskustva utječu na vašu sadašnjost i budućnost.
Zapamtite da prepoznavanje emocionalnog zanemarivanja nije o tome da se zadržavate u ulozi žrtve, nego o tome da si osigurate razumijevanje i alate za iscjeljenje. Vaša svijest o tim obrascima sama je po sebi snaga i korak prema stvaranju emocionalnog bogatstva i povezanosti koje svaka osoba zaslužuje. Imate sposobnost izliječiti te rane iz ranog djetinjstva i stvoriti odnose i život koji poštuju vaše cjelovito emocionalno iskustvo i vrijednost.
Ključne riječi: Emocionalno zanemarivanje, psihoterapija, psihoterapeut zagreb, Psihoterapeut Zagreb, Terapija anksioznosti Zagreb, Terapija depresije Zagreb, Somatic experiencing terapija Zagreb, Najbolji psihoterapeut Zagreb, Psihoterapija Zagreb, terapija zagreb dubrava, psihoterapeut zagreb dubrava, Napadaji panike terapija, NARM terapija Zagreb, Somatska terapija za traumu Zagreb, Pristupačna psihoterapija Zagreb, Somatska terapija online, Gestalt psihoterapeut Zagreb, Emocionalno zanemarivanje
Kontakt: Dogovori termin
Za firme: Kreativni Direktor
