Brutalna iskrenost i njena moč
Moć brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. U svijetu u kojem često prevladavaju društvene ljubaznosti, diplomatsko izražavanje i oprezna autocenzura, postoji transformativna sila koju mnogi smatraju
Somatic Experiencing za smanjenje anksioznosti
Anksioznost kroz somatsko iskustvo Anksioznost, u svojim brojnim pojavnim oblicima, predstavlja jedan od najčešćih izazova mentalnom blagostanju u suvremenom društvu. Dok se konvencionalni pristupi često
Razlozi za maniju: sloboda i strah
Razlozi za maniju: sloboda i strah Razlozi za maniju. Manija, obično shvaćena kao klinički simptom bipolarnog poremećaja ili srodnih stanja, predstavlja jedan od najsloženijih i
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane
Unutarnje dijete – kako izliječiti emocionalne rane Unutarnje dijete. Koncept “unutarnjeg djeteta” predstavlja jedan od najsnažnijih okvira za razumijevanje i liječenje emocionalnih rana koje se
Somatske vježbe za smirenje
Somatske vježbe za smirenje – Somatic Experiencing Somatske vježbe. Brza, često pretjerano stimulirajuća priroda modernog života često pokreće naše sustave odgovora na stres, ostavljajući mnoge
Zašto je dobro grliti jastuk
Zašto je dobro grliti jastuk Grliti jastuk. Nešto tako jednostavno kao što je grljenje jastuka može se na prvi pogled činiti djetinjastim ili trivijalnim. Ipak,
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami
Kako funkcionira tehnika dvije stolice a i kako to raditi sami Tehnika dvije stolice, kamen temeljac Gestalt terapije, nudi moćan pristup za rješavanje unutarnjih sukoba,
Usamljenost i prihvaćanje različitosti
Usamljenost i prihvaćanje različitosti Usamljenost se ubraja među najbolnija ljudska iskustva, ali često traje unatoč očitoj društvenoj povezanosti ili čak unutar konteksta odnosa. I kao
Kako se riješiti kroničnog srama
Sram i kako ga se riješiti Sram. Malo se emocionalnih iskustava pokazalo tako razornim ili teškim za transformaciju kao sram. Za razliku od krivnje, koja
Krivnja i kako je procesuirati
Krivnja i kako je procesuirati Krivnja – taj neugodan osjećaj da smo učinili nešto loše ili propustili učiniti nešto dobro – spada među naša najsloženija