Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca
Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca je vrlo jasno istražena. Psi i mačke među najpopularnijim su pripitomljenim životinjama diljem svijeta. Često ih se doživljava kao društvo i cijenjene članove obitelji. Osim njihovog slatkog i umiljatog izgleda, posjedovanje kućnog ljubimca dokazano ima psihološku korist za vlasnika.
Poznato je da kućni ljubimci smanjuju razinu stresa kod svojih vlasnika. Provođenje vremena s kućnim ljubimcem može osloboditi oksitocin, hormon koji smanjuje stres i tjeskobu. Čin maženja psa ili mačke može djelovati umirujuće i utješno. To može pomoći u ublažavanju simptoma depresije i anksioznih poremećaja. Nadalje, prisutnost kućnog ljubimca može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Posjedovanje kućnog ljubimca također može pomoći u smanjenju osjećaja usamljenosti i društvene izolacije. Kućni ljubimci izvrsni su prijatelji i svojim vlasnicima pružaju bezuvjetnu ljubav i podršku. To može biti posebno korisno za ljude koji žive sami ili imaju ograničenu društvenu interakciju. Imati kućnog ljubimca za razgovor i brigu o njemu može dati osjećaj svrhe i smisla njihovim životima.
Psi i mačke izvrsni su izvori tjelesne vježbe. Izvođenje psa u šetnju ili igranje s mačkom može njihovim vlasnicima pružiti priliku za tjelesnu aktivnost. To može pomoći u poboljšanju fizičkog zdravlja i poboljšanju opće dobrobiti. Osim toga, posjedovanje kućnog ljubimca može potaknuti njihove vlasnike da više vremena provode vani i budu društveno aktivniji.
Poznato je da kućni ljubimci pomažu djeci u njihovom socijalnom i emocionalnom razvoju. Djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima obično imaju višu razinu empatije i suosjećanja. To je zato što uče brinuti i njegovati svoje ljubimce. Nadalje, posjedovanje kućnog ljubimca može pomoći djeci da razviju osjećaj odgovornosti i samopoštovanja.
Kućni ljubimci svojim vlasnicima mogu pružiti osjećaj sigurnosti i zaštite. Psi su posebno poznati kao izvrsni čuvari i mogu pomoći u odvraćanju uljeza. To može pomoći njihovim vlasnicima da se osjećaju sigurno u svojim domovima.
Uz ranije spomenute prednosti, posjedovanje psa ili mačke također može pružiti prilike za socijalizaciju i povezivanje s drugima. Na primjer, izvođenje psa u šetnju može pružiti priliku za upoznavanje drugih vlasnika pasa i druženje. Ovo može biti posebno korisno za ljude koji su sramežljivi ili imaju poteškoća u sklapanju novih prijateljstava. Osim toga, kućni ljubimci mogu poslužiti kao pokretači razgovora i pomoći u probijanju leda u društvenim situacijama.
Štoviše, posjedovanje kućnog ljubimca također može pružiti osjećaj rutine i strukture u životu pojedinca. Kućni ljubimci zahtijevaju redovito hranjenje, vježbu i njegu, što može pomoći njihovim vlasnicima da uspostave dnevnu rutinu. To može biti osobito korisno za pojedince koji se bore s problemima mentalnog zdravlja kao što su ADHD ili bipolarni poremećaj, gdje održavanje redovite rutine može biti izazovno.
Još jedna psihoterapijska dobrobit posjedovanja kućnog ljubimca je osjećaj bezuvjetne ljubavi i prihvaćanja koji oni pružaju. Kućni ljubimci ne osuđuju svoje vlasnike i vole ih bezuvjetno, bez obzira na njihove mane ili nedostatke. To može biti posebno utješno za ljude koji se bore s problemima samopoštovanja ili su u prošlosti doživjeli odbacivanje ili napuštanje.
Kućni ljubimci također mogu pružiti osjećaj svrhe i ispunjenja u životu svojih vlasnika. Briga o kućnom ljubimcu zahtijeva odgovornost, strpljenje i predanost, što može pomoći u poboljšanju osjećaja vlastite vrijednosti i svrhe. To može biti osobito korisno za pojedince koji se bore s ovisnošću ili su doživjeli traumu, gdje pronalaženje smisla i svrhe može biti izazovno.
Zaključno, posjedovanje psa ili mačke može imati brojne psihoterapijske prednosti koje mogu pomoći u poboljšanju cjelokupne dobrobiti pojedinca. Kućni ljubimci mogu pružiti osjećaj rutine i strukture, socijalizaciju i povezanost s drugima, bezuvjetnu ljubav i prihvaćanje te osjećaj svrhe i ispunjenja. Ove dobrobiti mogu pomoći u ublažavanju simptoma raznih stanja mentalnog zdravlja, poboljšanju fizičkog zdravlja i poboljšanju ukupne kvalitete života.
*Ključne riječi: Psihološka dobrobit kućnih ljubimaca, psihoterapija, psihoterapeut zagreb, trauma
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
