Bolest kao manifestacija života
U središtu ove ideje je razumijevanje da naša emocionalna iskustva i način na koji reagiramo na stres i nedaće mogu imati dubok utjecaj na naše tijelo. Kada doživimo kronični stres, traumu ili druge značajne životne izazove, naša tijela mogu reagirati stvaranjem niza fizičkih simptoma, od glavobolje i probavnih problema do kronične boli i imunološke disfunkcije.
Jedan od ključnih načina na koji se to događa je proizvodnja hormona stresa kao što je kortizol, koji može potisnuti imunološki sustav, narušiti probavu i doprinijeti upalama u cijelom tijelu. S vremenom se ti učinci mogu akumulirati i povećati rizik od niza kroničnih bolesti, uključujući autoimune poremećaje, bolesti srca i rak.
Ali utjecaj naših životnih iskustava na naše zdravlje nadilazi samo fizičke učinke stresa. Naša emocionalna iskustva također mogu oblikovati način na koji se odnosimo prema sebi i drugima, utječući na naše odnose, osjećaj vlastite vrijednosti i našu sposobnost da se nosimo s izazovima. Kada doživimo traumu ili druge značajne životne izazove, možemo razviti mehanizme suočavanja koji nam pomažu u upravljanju emocijama kratkoročno, ali u konačnici mogu pridonijeti našim fizičkim i emocionalnim nevoljama.
Na primjer, neki ljudi mogu se okrenuti drogama ili alkoholu kako bi umrtvili bolne emocije, dok drugi mogu usvojiti “perfekcionistički” način razmišljanja koji ih stavlja pod stalni pritisak i dovodi do kroničnog stresa. Ovi mehanizmi suočavanja mogu u konačnici pridonijeti nizu fizičkih i mentalnih zdravstvenih problema, od ovisnosti i poremećaja prehrane do depresije i tjeskobe.
Dakle, što to znači za nas kao pojedince i kao društvo? Kao prvo, naglašava važnost holističkog pristupa zdravlju, prepoznajući da su naše fizičko i emocionalno blagostanje blisko povezani. Također naglašava potrebu za većom sviješću o utjecaju traume i kroničnog stresa na naše zdravlje, te potrebu za učinkovitijim intervencijama za podršku iscjeljivanju i otpornosti.
Ako želimo živjeti zdrave, ispunjene živote, moramo priznati da naše fizičko zdravlje nije odvojeno od naših emocionalnih iskustava i životnih okolnosti. Prepoznavanjem i rješavanjem temeljnih uzroka naših fizičkih simptoma, možemo početi iscjeljivati ne samo svoja tijela, već i svoje umove i duhove, stvarajući integriraniji i holističkiji osjećaj blagostanja.
Ključni aspekt razumijevanja bolesti kao manifestacije života osobe je prepoznavanje uloge iskustava iz ranog djetinjstva u oblikovanju našeg fizičkog i emocionalnog zdravlja. Nepovoljna iskustva iz djetinjstva, poput zlostavljanja, zanemarivanja i disfunkcije u kućanstvu, pokazala su da povećavaju rizik od niza zdravstvenih problema kasnije u životu, od kronične boli i probavnih problema do depresije i ovisnosti.
To je zato što naša rana životna iskustva oblikuju način na koji se razvijaju naši mozgovi i tijela, postavljajući pozornicu za naše emocionalne i fizičke reakcije na stres i nedaće. Kada doživimo kronični stres ili traumu tijekom djetinjstva, naši se mozgovi mogu razviti na načine koji nas čine ranjivijima na anksioznost, depresiju i druge probleme mentalnog zdravlja kasnije u životu. Slično tome, naš imunološki sustav može biti ugrožen, što nas čini osjetljivijima na kronične bolesti.
U isto vrijeme, važno je prepoznati da naša životna iskustva nisu deterministička. Iako loša iskustva iz djetinjstva mogu povećati rizik od zdravstvenih problema kasnije u životu, ona ne određuju našu sudbinu. Uz pravu podršku i intervencije, moguće je izliječiti traume iz prošlosti i izgraditi otpornost, stvarajući temelje za bolje zdravlje i dobrobit u budućnosti.
Bolest kao manifestacija života osobe poziv je na djelovanje, kako za pojedince, tako i za društvo u cjelini. Podsjeća nas da naše zdravlje nije samo stvar genetike ili načina života, već ga oblikuju i naša emocionalna iskustva, naši odnosi i naše životne okolnosti. Prepoznavanjem međusobne povezanosti našeg fizičkog i emocionalnog zdravlja, možemo započeti s holističkijim pristupom zdravlju i dobrobiti, pristupom koji se bavi temeljnim uzrocima naših fizičkih simptoma i podržava nas u liječenju i napredovanju u svim područjima našeg života. .
*Ključne riječi: Bolest kao manifestacija života , holistički pristup, psihoterapija, somatic experiencing terapija, psihoterapeut zagreb, geštalt terapija
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Dogovori termin
*Za firme: Kreativni Direktor
